나이 38살 아짐이고요
정말 10년 만에 운동하러 아침에 수영장에 갔어요.
오랜 옛날에 자유형까지 강습받은적 있고요.
너무 오랜만이라 새로 배우려고 배영 자유형 초급 반에 갔는데요.
발차기 힘들어서 얼렁설렁해서 그런가 트랙 돌 때 허리가 너무 아픈 거에요.
배영 몇 번 하면서 코로 물들어가서 힘들고 자유형 킥판 잡고 왔다갔다 했어요.
남들은 허리 아픈 사람들이 안아프려고 일부러 수영을 선택한다고 하는데
원래 좋지도 않은 허리에 갑자기 무리가 가서 어쩌나
이거 수영 계속 해도되나 걱정이 되네요 ㅠㅠ
저도 그랬어요.
저도 남들은 허리 좋아지려는데 이거 참고하다
허리병 나는 거 아닌가 걱정 했어요.
저는 초보라 긴장일 많이 해서 몸이 많이 굳어서 그랬던 것 같아요.
참고 했는데 지금은 물개예요.^^
처음에는 아팠는데 지금은 안아파요
꾸준히 해보심이 좋을듯요
너무 다행이네요
처음이라 그런거면 정말 마음이 놓여요
자꾸 몸에 힘을 빼야되는데 하필 허리로만 힘을 주게 되나봐요 ㅠㅠ
힘내서 한 번 도전해야겠네요!
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 404825 | 가격 ᆢ | 서천 | 2014/08/02 | 1,033 |
| 404824 | 서영석-김용민의 정치토크(8.2) - '차기대선 핵심변수' 김무.. 1 | lowsim.. | 2014/08/02 | 1,073 |
| 404823 | 새벽에 종아리에 쥐가 났는데 아직도 아파요 3 | 고양 | 2014/08/02 | 1,689 |
| 404822 | 시누의 손녀딸 8 | 궁금 | 2014/08/02 | 3,306 |
| 404821 | 애견인들만요)개식용 관해서예요 14 | 애견인 | 2014/08/02 | 1,175 |
| 404820 | 견과류의 곰팡이 감염 어떻게 해야 되나요? 4 | 불안 | 2014/08/02 | 1,976 |
| 404819 | 아들아이 아랫부분에 습진이... 8 | 아들맘 | 2014/08/02 | 1,889 |
| 404818 | 무서운 이야기 좀 해주세요~~^^ 12 | 너무더워요 | 2014/08/02 | 2,835 |
| 404817 | 추어탕 사왔는데 맛이 약간 시큼해요 8 | 플리쥬 | 2014/08/02 | 3,079 |
| 404816 | 슬러시 만드는 용기 3 | 구입 | 2014/08/02 | 1,694 |
| 404815 | 책 리얼리티 트랜서핑 읽어보신 분 계신가요? 9 | 옹달샘 | 2014/08/02 | 2,014 |
| 404814 | 국이나 찌게는 꼭 있어야 하구,,, 5 | 날씨는 더운.. | 2014/08/02 | 1,814 |
| 404813 | 급질!!! 지금 서울 근교에 아이들 둘 데리고 갈만한 곳!!!알.. 1 | 바캉스 | 2014/08/02 | 1,798 |
| 404812 | 안타까운 윤일병 | .. | 2014/08/02 | 1,150 |
| 404811 | 파리랑 피렌체 숙소 고민중이에요 8 | 고정점넷 | 2014/08/02 | 2,164 |
| 404810 | 괜히 봤어ㅜㅜ | .. | 2014/08/02 | 1,009 |
| 404809 | 50세 이상이신분이 리플 주시면 더 고맙겠구요(친구문제).. 15 | 친구 문제 | 2014/08/02 | 3,346 |
| 404808 | 정말 산 입에 거미줄 안칠까요? 4 | ^^ | 2014/08/02 | 1,966 |
| 404807 | 제발 이런 말 안듣고 싶어요 10 | 그러지마시길.. | 2014/08/02 | 2,650 |
| 404806 | 오늘(7월7일), 내일(7월8일) 자시에 하늘문이 열린데요.^^.. 6 | 불교신자분들.. | 2014/08/02 | 1,988 |
| 404805 | 바람이 엄청나요. 5 | 서울 | 2014/08/02 | 1,792 |
| 404804 | 부추부침개 좀 도와주세요~~ 26 | 자취생 | 2014/08/02 | 3,026 |
| 404803 | 김어준평전 20~24(최종회) - 국민라디오 드라마 1 | lowsim.. | 2014/08/02 | 1,137 |
| 404802 | 전국1등들은 진짜 교과서만 봤을까요 6 | sf | 2014/08/02 | 3,198 |
| 404801 | 주가 하루 상하한 폭 25%이상으로 넓힌다 7 | 개미들만 .. | 2014/08/02 | 2,266 |