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재활운동이나 재활치료 트레이너 어떻게 찾으면 될까요? 아시는 분?

남편만들기 조회수 : 1,470
작성일 : 2014-07-30 09:49:40

여기저기 관절 등이 안 좋은 남자를 데리고 삽니다.... (그런 분들 많이 계실거라;;)

 

 

여튼, 야근과 만성피로를 달고 사는지라.. 시간은 없고 운동은 절실하고 그러네요.

운동은 좋아해요. 그런데, 그 좋아하던 출퇴근 자전거도 수영도.. 발목, 허리, 어깨, 일자목 등으로 인해서 통증 때문에 할 수가 없는 상태입니다.

 

병원 물리치료도 좀 받아봤는데요. 그다지 변화는 안 느껴지는 것 같다고 하네요.

 

일상적으로 집에서 할 수 있는 스트레칭을 찾고 있어요.

혹은 아예 재활전문 트레이너를 만나는 건 어떨까 생각이 들어서 글을 올려봅니다.

 

아는대로 답글 올려주시면 감사하겠습니다. 절실합니다.

IP : 210.121.xxx.253
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 피티
    '14.7.30 9:54 AM (221.151.xxx.173)

    일반 피트니트센타말구요~
    피티전문샵 가셔서 재활전문 트레이너 소개받으세요

  • 2. 보기혀니
    '14.7.30 10:06 AM (58.120.xxx.57)

    지역이 어디세요?
    혹 선릉역이랑 가까우시면 인터넷에서 신메딕 검색 후 연락해보세요

  • 3. 친구가
    '14.7.30 10:07 AM (61.248.xxx.2)

    친구가 스트레칭 강사에요
    010-6808-1984연락 주세요

  • 4. 지역이
    '14.7.30 10:16 AM (183.109.xxx.38)

    부천에 재활스포츠클리닉 있어요

  • 5. ....
    '14.7.30 10:28 AM (223.62.xxx.83)

    저희 남편같은 분이 또 있네요. 관절은 아니고 허리디스크증상에 일자목 근육통 저질체력 근데 야근에 스트레스 만땅....ㅠㅠ 한의원 몇 달 다녔는데 좋아지긴 해도 치료받을 때 뿐이고....
    지금은 주 4~5회 밤마다 집앞 걷기 하고 주말엔 집앞 수영장 가서 그냥 물 속에서 천천히 걷기해요.
    지난 주부터는 집근처에 SNPE (self natural posture excercise?)라고 척추교정 요가 시작했는데 도움되는 것 같다고....

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