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요즘 느끼는 피부관리 (악건성)

피부관리 조회수 : 3,487
작성일 : 2014-07-30 00:46:18

30대 후반..정말 악건성..

얼굴에 오일을 덕지 덕지 발라도 조금만 있음 땡길 정도였어요.

요즘 이것 저것 해보는데 효과가 좋아요.뭣 때문에 좋아진지는 모르겠어요.

근데 예전부터 먹는것,운동 이런게 중요하다 했지만 흘려보냈었고..악건성에만 좋은 화장품만 찾아댔는데..

역시 영양과 운동,수면 이런게 정말 중요하다는거 실감하네요.

지금 새로 시작하고 있는것들..

1.밤 늦게 자던 습관을 버리고...10시,11시에 취침하고 아침 6시쯤 일어나서 생활을 했어요.

오히려 안피곤해요.밤 늦게 자고 아침 늦게 일어나는것보다 훨씬 안피곤해요.(오늘은 일이 있어서 늦게 자네요.--;;)

2.아침에 식물성 단백질 +야채 먹기...단백질 잘 안먹었어요.근데 단백질이 중요한거 같아서 콜라겐 대신에 먹는데 좋은거 같아요.( 종합 비타민과 비타민c도 같이 먹기)

3.하루에 30분이라도 운동하기...대부분 걷기 운동,스쿼트..이 정도인데 확실히 늘어지는 피부가 탄력이 생긴 느낌이 있네요.

4.생꿀 세안....생꿀 구입해서 세안할때 같이 쓰는데 악건성이라 그런가 좀 좋다라는 느낌은 있어요.

5.1000원짜리 팩...이 곳에서 보고 아리따* 팩 구입해서 2~3일에 한 번 붙어져요.시간은 너무 길지 않게

   10~15분 내외로....

5.물 2리터 마시기...예전에도 물 2리터 마시기는 열심히 하긴 했었는데..단백질과 야채를 좀 같이 챙겨먹었더니

   물만 먹었을때보다 좋다라는 느낌 있어요.

변한게 수면시간,단백질+야채,운동,세안,팩,물.....

정말 악건성 얼굴에서 광 이 나는게 믿겨지지가 않네요.

늘...운동,영양 중요하다 들었어도 별 실감 못했는데..몸으로 느끼고 있는 중입니다.탄력도 느껴지고..이렇게 하면

늙지 않는다는게 아니라 좀 예쁘게 늙겠구나 싶네요.

그리고 요즘 화장품 중에 좋다고 느껴지는거...(악건성 기준으로..)

영애언니가 화장품 광고하는 브랜드... 수분광 쿠션 진짜 괜챦네요.

아르마* 파운데이션도 촉촉하네요.

 더페이스*에 컨실러 진짜 괜챦네요.

나이트 크림으로 이건 아이허브껀데..안달* 나이트 리페어 크림...아주 부드럽고요..

다른분들도 팁 있음 같이 공유해요.어쨋든 잘먹고 잘자고 운동하고 보습 잘하고...진짜 최고인거 같아요.

30대 후반 되면서 피부가 완전히 흐물흐물..잡티 올라오고 노화 느낌이 너무 나서..너무 속상했는데 좀 돌아가는 느낌 드네요..

IP : 114.129.xxx.34
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 오늘 간 천연화장품가게 쥔장
    '14.7.30 12:55 AM (124.5.xxx.182)

    같은 악건성 예전에는 수입화장품 주로 썼다는데 천연화장품,비누 쓰면서
    많이 촉촉해졌다고 하더군요. 수입화장품들 쓸때만 피부겉만 윤기있는듯할 뿐
    천연쓰는게 훨씬 좋았다고요.

  • 2. 피부관리
    '14.7.30 1:12 AM (114.129.xxx.34)

    저도 예전에는 꼭 천연만 썼고 유기농 화장품만 고집하고 그랬는데요.
    적당한게 좋다라는 생각을 해요..
    천연이 오히려 피부에 안맞을 수 있는 확율도 커요.악건성인 경우..보습이 모자라기도 하고요.
    정말 저도 어디까지 써봤냐면 비누도 알레포비누만 쓰고..화장품들은 다 유기농,천연팩...
    쉐어버터,아르간오일로 마무리...천연바세린도 만들어서 써봤고요.
    자외선차단제도 화학 자차는 절대 안썼어요.
    지금도 기초들은 대부분 유기농쓰고 있고..천연오일도 꾸준히 써주고 있지만요.
    색조나 파운데이션 정도는 일반화장품..그리고 보습크림 중 한 두 개 정도도 쓰고요..
    수분이나 보습이 부족한데도 유기농,천연만 고집하는것 보다 적당히 자기 피부에 맞는게 있다라면 화학이든 천연이든 적당히 쓰는게 중요하다고 생각해요.
    분명 천연으로만 쓰는걸로는 부족한 부분들이 있어요.

  • 3. 수면
    '14.7.30 3:30 AM (223.62.xxx.15)

    그렇게 생활패턴을 바꾸신지 어느정도 지나셨나요
    전 13년째 새벽 늦게 자버릇하니 정말 피부가 말이 아니네요ㅜㅜ
    이렇게.오랫동안 수면패턴 안좋았다면 어느정도 기간이 지나야 효과가 보일까요..

  • 4. 푸들푸들해
    '14.7.30 7:09 AM (175.209.xxx.94)

    저도 예전에는 꼭 천연만 썼고 유기농 화장품만 고집하고 그랬는데요.
    적당한게 좋다라는 생각을 해요..
    천연이 오히려 피부에 안맞을 수 있는 확율도 커요. 222222222

  • 5. ㅇㅇ
    '14.7.30 8:22 AM (175.199.xxx.61)

    저도 다이어트 하면서 일찍자는 습관 들였어요. 그래서 그런지 전보다 더 쉽게 살이 빠지는것 같기도하고;;
    제가 늘 2시쯤 자서 6시 반 일어났었거든요. 의사쌤이 너무 안자도 살이 안빠진다고 되도록이면 11시에는 자는 습관을 들이라고해서 12시 전에 꼭 자고 6시에 일어나고했더니 피부도 좋아진것같고 살도 잘 빠지고 그래요.

  • 6. 해피엔딩
    '14.7.30 10:59 AM (61.77.xxx.27)

    요즘 바빠서 식사를 제때 못하고 엄청 굶었다 한끼 먹고 그런지 3년쯤 된 것 같은데 피부 윤기가 없고 건조해졌어요ㅠ피부가 왜이러나 넘 속상했는데 했는데 저도 잘 못 먹어서 그런거였을까요ㅠ 피부에 영양상태가 많이 중요한가보네요. 저도 다시 끼니 잘 챙기고 그러면 괜찮아질 수 있는거겠죠?ㅠ

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