어릴때부터 가슴이 발달해서 너무 비대해요
살을 빼려고 운동해도 가슴이 잘 안빠져요
키는 작고 골반도 작고 몸매는 안좋은데 가슴만 크니까
옷입어도 안이뻐요 특히 자켓 입을때 답답하고
가슴살 빠지는 운동 알려주세요
어릴때부터 가슴이 발달해서 너무 비대해요
살을 빼려고 운동해도 가슴이 잘 안빠져요
키는 작고 골반도 작고 몸매는 안좋은데 가슴만 크니까
옷입어도 안이뻐요 특히 자켓 입을때 답답하고
가슴살 빠지는 운동 알려주세요
여성호르몬이 풍부하게 나오는 이들이 생리도 빨리 하고 그래서 키가 평균보다 작고 가슴도 크고 그러더군요.
일단 일차적으로 몸무게를 본인 몸무게의 10프로 정도 빼보세요.
제 친구의 경우는 몸도 전체적으로 살집이 있는데다 가슴도 유독 컸어요
가슴둘레가 100센티였으니까요.
그런데 살을 드라마틱하게? 빼니까 가슴살도 많이 빠지던데요..
160-65 에서 45 키로로
20 키로 정도 뺐어요..
제가 축소수술 하고 싶을 정도였지만
모유수유 몇년 하고 애들 키우느라 살빠지니 a컵과 b컵 중간 정도로 줄었어요.
가슴이 늘 고민이었던 저는 차라리 지금이 좋아요^^
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