특히 팔뚝 밖이 단단한 살 , 허벅지하고 무릎 주위와 바로 윗 살.
그나마 배는 하루 하루 굶으면 들어가니...
이쁘게 탄력있고 늘씬하게 뺄 수 있는 운동 뭐가 있을까요?
특히 팔뚝 밖이 단단한 살 , 허벅지하고 무릎 주위와 바로 윗 살.
그나마 배는 하루 하루 굶으면 들어가니...
이쁘게 탄력있고 늘씬하게 뺄 수 있는 운동 뭐가 있을까요?
PT밖에 없어요.
녹초가 되서 쓰러질 때까지 근력운동...
그래야 살이 빠집니다요
완전 저질인데 pt 따라 할 수 있을까요?
저는 님!
제게 희망과 의욕을 주셨어요 감사합니다!
집에 사 둔 자전거 오늘부터 열심히 돌려보렵니다!^^
pt해서 살을 뺀다음 탄력적인 몸매를 평소에 가꾼다면 요가를 하시는게 최적의 방법일듯하네요 pt가 진짜 짧은시간안에 빨리 뺄 수 있는 것 같아요 물론 식단조절하구요
저는님~싸이클타니 무릎안아픈가요 저는 싸이클탔더니 무릎이아파서 중단했거든요
전 스피닝 바이크 하는데 등살이 다 빠졌어요.
그리고 배도 들어가구요. 팔뚝 정리되고 이거 칼로리 소모 진짜 많구요.
질리지 않고 하는 운동 첨이에요. 강추
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
404055 | 나경원님 당선을 축하합니다... 11 | 파밀리어 | 2014/07/30 | 3,115 |
404054 | 투표권과 개표권 1 | ... | 2014/07/30 | 921 |
404053 | 학부모님들 좀 봐주세요~과외비 관련 5 | ㅇ | 2014/07/30 | 2,799 |
404052 | 동작을에 노인인구가 많아요? 7 | 답답 | 2014/07/30 | 1,859 |
404051 | 나국ㅆ의 독기! 3 | ㅎ | 2014/07/30 | 1,292 |
404050 | 치질 증상이 아랫배도 살짝 묵직한가요? | 99 | 2014/07/30 | 1,582 |
404049 | 포천 맛집 추천 부탁드립니다. 1 | 오늘아침 | 2014/07/30 | 1,843 |
404048 | 이명박근혜의 승리입니다. 16 | oops | 2014/07/30 | 2,318 |
404047 | 전략인가요? | 와우 | 2014/07/30 | 1,006 |
404046 | 포항숙소추천해주세요 4 | 포항 | 2014/07/30 | 2,398 |
404045 | 서울 모든구의 강남화.... 6 | ㅇㅇㅇ | 2014/07/30 | 2,455 |
404044 | 7/12일 했는데 또.. | 2004 | 2014/07/30 | 1,048 |
404043 | 주어가 없다가 아니라 정녕 답이 없다 7 | 답이 없다 | 2014/07/30 | 1,394 |
404042 | 국산 죽부인 어디서 살 수 있나요? 3 | 죽부인 | 2014/07/30 | 1,483 |
404041 | 김한길안철수사퇴 68 | 국민 | 2014/07/30 | 11,221 |
404040 | 급-수신된 전화번호를 수신거부 등록 후 2 | 절실해요.... | 2014/07/30 | 978 |
404039 | 댓글 달린 글 지우는 것들. 2 | .. | 2014/07/30 | 953 |
404038 | 진정한 승리자 = 안철수. 5 | wasabi.. | 2014/07/30 | 2,157 |
404037 | 929표차로 강남 4구로 편입되었네요. 9 | ㄷㄷㄷ | 2014/07/30 | 2,954 |
404036 | 헐...원형탈모가 세군데나 생겼어요...ㅠㅠ 6 | 충격. | 2014/07/30 | 2,378 |
404035 | 중딩 남자아이와 엄마와의 문제..어찌해야할까요.. 4 | 부모 | 2014/07/30 | 1,555 |
404034 | 전남 순천만 새누리라니 너무 티난다!!!!! 16 | 티난다티나 | 2014/07/30 | 4,613 |
404033 | 세월호-106일) 속상하시더라도 더힘내 실종자님들 불러주세요! 22 | bluebe.. | 2014/07/30 | 770 |
404032 | 새정치 연합 정말 밉네요 10 | 상상 | 2014/07/30 | 2,578 |
404031 | 선거 관리와 감시는 야당이 2배이상 더 참여합니다. 2 | 당이많아 | 2014/07/30 | 968 |