수술하셨으면 아직 회복기기 아닌가요?
완전회복될대까진 살살 산보나하면서 건강 챙기세요
나이먹어서 무리하면 건강 잃더라구요
쉰넘으면 건강이 우선이예요
저도 40 중후반 인대요
운동이 답인거 같아요
나이먹어서 먹울거 줄이니까 힘없고 피곤 하고 부종도 있더니 먹울거 잘먹고 ( 입에서 땡기는거)
운동 했더니 건강하고 살도 잘 빠져요
운동은 걷고 뛰는거랑 요가 병행 했어요
잘먹으니 운동 요가때도 지치지도 않고
결과는 근육 잘 생기고 좋아요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 404134 | 재산세 납부마감일 13 | 긴허리짧은치.. | 2014/07/31 | 2,756 |
| 404133 | 시사통 김종배입니다[07/31am] 이런 야당... | lowsim.. | 2014/07/31 | 1,092 |
| 404132 | 선거, 안믿어요 17 | .. | 2014/07/31 | 1,990 |
| 404131 | 2014년 7월 31일 경향신문, 한겨레 만평 | 세우실 | 2014/07/31 | 1,006 |
| 404130 | 서울에서 산 편의점 교통카드를 지방에서 사용가능한가요? 4 | 학생용 | 2014/07/31 | 1,382 |
| 404129 | 두 문장에서 of being의 역활 5 | 영어잘문 | 2014/07/31 | 1,140 |
| 404128 | 누구를 탓하고 누구를 원망 하랴! | 꺾은붓 | 2014/07/31 | 966 |
| 404127 | 고3 이과생인데 비문학 공부하는법 4 | 고 3 이과.. | 2014/07/31 | 1,912 |
| 404126 | 동작을 929표 차이인데, 무효표는 얼마나 되나요? 8 | 선거 | 2014/07/31 | 2,700 |
| 404125 | 믹서기가 정상인지 봐주세요 ... 3 | ㅇ | 2014/07/31 | 1,482 |
| 404124 | 대안만 있었다면 권은희도 떨어졌어요. 4 | ... | 2014/07/31 | 1,612 |
| 404123 | 무효표가 후보간 표 격차보다 많을 경우 3 | 남의 자리 .. | 2014/07/31 | 1,344 |
| 404122 | 분노보다는 깊고 깊은 슬픔과 절망이.... 8 | richwo.. | 2014/07/31 | 1,922 |
| 404121 | 뉴스타파와 ‘권은희법’ 2 | 펌> .. | 2014/07/31 | 1,800 |
| 404120 | 선거 간단 소감. 5 | 아정말 | 2014/07/31 | 1,687 |
| 404119 | 카스 친구 끊는거 너무 심한가요.. 11 | 카스 | 2014/07/31 | 4,439 |
| 404118 | 얼마전 해본 갈비 4 | 아 갈비.... | 2014/07/31 | 1,581 |
| 404117 | 또 다시 제습기 논란의 계절이 왔군요. 19 | 저도남편 | 2014/07/31 | 4,997 |
| 404116 | 어두운 터널같은 삶... 끝이 있을까요? 50 | 끝없는길 | 2014/07/31 | 12,210 |
| 404115 | 나경원이 노회찬을 이기는 나라네요 29 | 하하 | 2014/07/31 | 4,410 |
| 404114 | 열대야인가? 왜이리 덥죠? 1 | 잠안와 | 2014/07/31 | 2,064 |
| 404113 | 정몽준인 얼마나 억울할까요. 5 | ㅎ | 2014/07/31 | 2,834 |
| 404112 | 콩은 얼마나 삶나요? 1 | ㅇ | 2014/07/31 | 1,186 |
| 404111 | 한번씩 제마음에 소용돌이가 치는거같아요. 6 | .. | 2014/07/31 | 1,924 |
| 404110 | 권은희 당선인의 각오 9 | ... | 2014/07/31 | 2,394 |