작년까지는 안그랬는데..30대 후반을 앞두고 있으니 3~4kg정도를 뺐다 쪘다를 수시로 하고 있는 중이에요.
이러다보니 피부가 확 가네요.
살이 빠질때도 피부가 제일 먼저 빠지고요.몸무게를 쪘다 뺐다 하니까 오히려 탄력이 어마어마 하게 떨어졌습니다.
이럴때 어떻게 해야 하나요?
다이어트는 아주 잘 하는 편이고 찌기도 빼기도 잘해서..젊었을떄만 생각하고 그렇게 지냈더니
어느 순간 거울을 보니 볼이 야위어 있고 살이 안쪄요.ㅠㅠ
탄력이 확 줄었는데 이제 다이어트도 하지 말아야 하나요?
피부탄력은 나이가 들수록 확실히 줄어드는게 눈에 보이는데요 저는 다이어트를 급격하게 하면 더 심해지는 것 같더라구요 꾸준히 일년단위로 다이어트를 하는게... 피부에도 더 좋을 것 같아요
풍선을 크게 불었다 바람 뺐다를
수차례 반복한다 생각해보세요.
풍선 생각한건 알아요.작년까지는 그렇게 살이 찌고 빠지고를 반복해도 몰랐는데 올해는 피부가 확 가네요.
살을 다시 빼야 하는데..얼굴살이 움푹 들어가고..진짜 어떻게 해야 할지ㅠㅠ
속탄력이 중요해요, 물 2리터 이상마시고 단배질 섭취 충분히 해주세요. 운동병행하면 금상첨화구요. 단백질은 식물성드셔야합니다.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 400697 | 질문)생리가 끝나고 사흘 뒤 다시 출혈이 나오네요. 7 | 부정출혈ㅠ | 2014/07/20 | 5,978 |
| 400696 | 쓰레기 같은 인간들 4 | 희한한 인간.. | 2014/07/20 | 1,983 |
| 400695 | 20대 여성들 기초화장품 2 | 선물 | 2014/07/20 | 1,744 |
| 400694 | 급) 오늘 급하게 실밥 뽑을곳이 있을까요? 3 | 병원급ㅎ요 .. | 2014/07/20 | 1,206 |
| 400693 | 글루미 썬데이를 봤어요 5 | 어제 | 2014/07/20 | 2,540 |
| 400692 | 소고기고추장 볶음..냉장고에 며칠 보관 가능 할까요? 2 | .... | 2014/07/20 | 1,592 |
| 400691 | 저도 봄날을 찾고 싶어요 6 | 보통사람 | 2014/07/20 | 2,137 |
| 400690 | 집밥여왕 나오는 돼지수삼찜 해먹었어요~ 8 | 페퍼론치노 | 2014/07/20 | 4,743 |
| 400689 | 원피스 좀 봐주세요 10 | ... | 2014/07/20 | 3,017 |
| 400688 | 영종도에 BMW 드라이빙센터 오픈했네요. 4 | 우왕 | 2014/07/20 | 2,529 |
| 400687 | '요기요' 수수료가 18%... ? 7 | ㅁㅁ | 2014/07/20 | 3,015 |
| 400686 | 원마운트.. 갈때 조언 바래요.. 1 | 원마운트 | 2014/07/20 | 1,559 |
| 400685 | 참외 통으로 먹는게 이상한가요? 35 | 별꼴이야 정.. | 2014/07/20 | 4,427 |
| 400684 | 미국이 미쳤나 부다 24 | 호박덩쿨 | 2014/07/20 | 10,942 |
| 400683 | EQ의 천재들 낱권으로 살 수 있는 곳 있을까요? 3 | ... | 2014/07/20 | 1,627 |
| 400682 | 동물농장) 개장수에게 잡혀 탈출한 길개 몰골 보셨나요 5 | .. | 2014/07/20 | 2,031 |
| 400681 | 전세계약시 집주인이 외국에 거주할경우 2 | ... | 2014/07/20 | 2,235 |
| 400680 | 펜션 예약 안 하고 가는 것이 더 쌀까요? 3 | 휴가 | 2014/07/20 | 2,300 |
| 400679 | 김해 롯데워터파크 가보신 분 앉는 자리 질문... 5 | 휴가좋아 | 2014/07/20 | 2,645 |
| 400678 | 겨울동치미 먹어도되나요? 3 | 점두개 | 2014/07/20 | 1,321 |
| 400677 | 국물멸치를 버려야할까요?? 1 | 멸치 | 2014/07/20 | 1,935 |
| 400676 | 청량리 롯데 잘 아시는분~~ 3 | 샐러드 바.. | 2014/07/20 | 1,545 |
| 400675 | 주옥순은 대구대와 어떠한 관련도 없으며 사칭이라고 합니다. 7 | 방금트윗 | 2014/07/20 | 2,490 |
| 400674 | 상가투자 처음인데 꼭대기층에 교회가 ㅠ 5 | 음 | 2014/07/20 | 2,428 |
| 400673 | 잘 사는 집 자식 잘 못 사는 집 자식 차이가 나나봐요. 32 | .... | 2014/07/20 | 18,831 |