82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

마그네슘 하루 섭취량

ㅜㅜ 조회수 : 4,164
작성일 : 2014-07-14 22:58:00
검색해보니 남자는 350mg, 여자는 280mg이라는데
제가 아이허브에서 주문한 것 오늘 와서 보니 400mg짜리구요.
다른 영양소 함유 없이 100% 마그네슘이네요
잘 검색좀 해보고 살걸
예민하고 신경질이 잘 나서 주문했더니
설사도 유발한다지 두통도 온다지
그렇지 않아도 신경성 두통이 잦거든요.
캡슐을 풀어 가루를 좀 버리고 먹어야 할지
그냥 먹어도 될지
어차피 카페인 섭취하먄 마그네슘이 다 흡수되지 못한다 하고
제가 하루 한 잔의 커피는 꼭 마시니까
400mg짜리도 괜찮을아요
IP : 58.232.xxx.234
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    399599 이상한 카스 1 음 2014/07/16 1,390
    399598 여성의 스포츠 참여는 여성의 인권, 자유의 상징 스윗길 2014/07/16 1,186
    399597 영어 조기 교육할 필요 없는거 같아요 23 미스틱 2014/07/16 5,208
    399596 이런 과외선생님은 어떻게 이해해야 하죠? 6 ... 2014/07/16 2,434
    399595 아버지가 폐암일 것 같다는데 조언 부탁드려요. 11 ... 2014/07/16 3,343
    399594 도대체 외국인들은 한국어를 어떻게 공부하는지 모르겠어요 17 ........ 2014/07/16 6,264
    399593 귀여운 애견애처가 이사님 12 ^^ 2014/07/16 2,323
    399592 고민.... 5 flow 2014/07/16 1,201
    399591 잠이 안올것 같네요.(내용펑) 5 아줌마 2014/07/16 1,536
    399590 미드로 영어공부할때,, 말이 트일려면?? 11 영어 2014/07/16 3,800
    399589 전세 세입자인데 조언 & 위로해주세요. ㅜ,ㅜ 7 집 없는 서.. 2014/07/16 2,524
    399588 유부남이 좋아서 괴롭다는 아가씨~ 5 이리 좀 와.. 2014/07/16 5,646
    399587 100분 토론 김 진 3 아 진짜.... 2014/07/16 1,474
    399586 1318 자원봉사 홈페이지 없어졌나요? 2 dma 2014/07/16 3,476
    399585 홈매트는 모기 퇴치하는데 아무런 효과가 없나요??? 4 모스키토 2014/07/16 26,166
    399584 미국에서 불법체류하게되면요(급) 57 맘 2014/07/16 21,632
    399583 사교육 필요없어요 18 케바케 2014/07/16 5,137
    399582 친정과 담을 쌓고 사는 삶은 과연 어떤가요 5 .. 2014/07/16 2,497
    399581 설화* 자음*크림.. 사고싶은데 넘 비싸네요 ㅠㅠ 12 돈없는이 2014/07/16 3,404
    399580 개키우시는분도 자기 애완견이 무서울때가 있나요? 28 ... 2014/07/16 3,516
    399579 정말 자녀 머리(지능)는 엄마를 닮는가요? 21 정말 2014/07/16 9,263
    399578 자기 생일에 밥사야 되나요? 20 ... 2014/07/16 4,752
    399577 성인2명, 어린이 3명이 호텔 객실을 예약하려면 어떻게 해야 하.. 2 대전 엄마 2014/07/16 2,150
    399576 축구나 야구나 똑같네요 2 야구팬 2014/07/16 1,191
    399575 유투브에서 영어 강의를 연재 한다면.. 3 유투브 2014/07/16 1,514
    < 54811 54812 54813 54814 54815 54816 54817 54818 54819 54820 >> 이전 자유게시판
    게시판 검색