마그네슘 하루 섭취량
작성일 : 2014-07-14 22:58:00
1835803
검색해보니 남자는 350mg, 여자는 280mg이라는데
제가 아이허브에서 주문한 것 오늘 와서 보니 400mg짜리구요.
다른 영양소 함유 없이 100% 마그네슘이네요
잘 검색좀 해보고 살걸
예민하고 신경질이 잘 나서 주문했더니
설사도 유발한다지 두통도 온다지
그렇지 않아도 신경성 두통이 잦거든요.
캡슐을 풀어 가루를 좀 버리고 먹어야 할지
그냥 먹어도 될지
어차피 카페인 섭취하먄 마그네슘이 다 흡수되지 못한다 하고
제가 하루 한 잔의 커피는 꼭 마시니까
400mg짜리도 괜찮을아요
IP : 58.232.xxx.234
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
399120 |
작은일 하나까지 마음에 담아두고 상처받는 사람 7 |
... |
2014/07/15 |
2,841 |
399119 |
개인과외 교사 찾는 방법 좀 알려주세요. 10 |
회원 |
2014/07/15 |
2,220 |
399118 |
식품회사나 제약회사 다니시는 분 없나요?(진로문제) 3 |
^^^ |
2014/07/15 |
1,940 |
399117 |
생각해서 대답하는 문제를 어려워하는 다섯살 아이요.. 8 |
생각하기 |
2014/07/15 |
1,258 |
399116 |
단원고 대입 특례 제도는 신중하게 접근해야 할 것 같습니다. 15 |
ㅁㅁㄴㄴ |
2014/07/15 |
2,301 |
399115 |
박근혜가 황우여를 데스노트에 쓴 3가지 이유 |
세우실 |
2014/07/15 |
2,064 |
399114 |
순천여행 루트좀 추천해주세요 2 |
여름휴가 |
2014/07/15 |
1,573 |
399113 |
아이와 부산 볼만한 곳, 맛집 추천좀 부탁드려요~ 13 |
부산초보자 |
2014/07/15 |
2,628 |
399112 |
노인관련 기부할곳 4 |
니은 |
2014/07/15 |
1,111 |
399111 |
신랑이 긴머리 인 분들 댓글 달아봐요 17 |
긴머리업 |
2014/07/15 |
2,494 |
399110 |
어린이 전집 판매하는 영업사원 직업으로 어떤가요? 3 |
궁금 |
2014/07/15 |
1,678 |
399109 |
(질문)중학교 2학기 회장 엄마의 역할 3 |
빙수 |
2014/07/15 |
2,038 |
399108 |
일드 '될대로 되겠지 2' 어디서 볼 수 있을까요 2 |
... |
2014/07/15 |
1,585 |
399107 |
전기렌지와 냄비 사이즈..곰탕.. 1 |
기쁨두배 |
2014/07/15 |
1,279 |
399106 |
올리브영 회사 직영인가요? 3 |
00 |
2014/07/15 |
4,237 |
399105 |
엑스키퍼 자녀등록 한명밖에 안되나요? 4 |
.. |
2014/07/15 |
1,481 |
399104 |
요즘 일련의 사태를 보면서 4 |
세월호 |
2014/07/15 |
1,214 |
399103 |
서강대 아트앤 태크놀러지학과 어떻게 들어가는지? 4 |
.. |
2014/07/15 |
3,464 |
399102 |
이기사 보셨어요? 충격입니다. 35 |
세상에 |
2014/07/15 |
24,592 |
399101 |
밤에 핸드폰 번호로 벨 소리 슬쩍 울리고 끊어지는 전화가 계속 .. 5 |
보이스 피싱.. |
2014/07/15 |
1,674 |
399100 |
연금 4 |
천리향내 |
2014/07/15 |
2,228 |
399099 |
삼실 직원분이 LH공사에 서류를 제출한다는데.. 3 |
서류 |
2014/07/15 |
2,015 |
399098 |
부양 바라는 건 이제 끝난거같아요 3 |
자식한테 |
2014/07/15 |
2,199 |
399097 |
국산 기름종이 찾았어요(화장수정용) 3 |
찾았다!! |
2014/07/15 |
1,715 |
399096 |
중3수학 인강 추천부탁드립니다 |
수학인강 |
2014/07/15 |
1,657 |