마그네슘 하루 섭취량
작성일 : 2014-07-14 22:58:00
1835803
검색해보니 남자는 350mg, 여자는 280mg이라는데
제가 아이허브에서 주문한 것 오늘 와서 보니 400mg짜리구요.
다른 영양소 함유 없이 100% 마그네슘이네요
잘 검색좀 해보고 살걸
예민하고 신경질이 잘 나서 주문했더니
설사도 유발한다지 두통도 온다지
그렇지 않아도 신경성 두통이 잦거든요.
캡슐을 풀어 가루를 좀 버리고 먹어야 할지
그냥 먹어도 될지
어차피 카페인 섭취하먄 마그네슘이 다 흡수되지 못한다 하고
제가 하루 한 잔의 커피는 꼭 마시니까
400mg짜리도 괜찮을아요
IP : 58.232.xxx.234
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 399078 |
국산 기름종이 찾았어요(화장수정용) 3 |
찾았다!! |
2014/07/15 |
1,715 |
| 399077 |
중3수학 인강 추천부탁드립니다 |
수학인강 |
2014/07/15 |
1,656 |
| 399076 |
사무실에서 도난발생 조언부탁드려요 1 |
답답 |
2014/07/15 |
1,176 |
| 399075 |
부침개가 왜 질척하게 되죠???? 11 |
??? |
2014/07/15 |
3,554 |
| 399074 |
시사통 김종배입니다[07/15pm]정치통 - 김무성과 안철수 |
lowsim.. |
2014/07/15 |
974 |
| 399073 |
호르몬 약처방, 몸이 너무 아파서 전화했어요 2 |
여성 |
2014/07/15 |
1,965 |
| 399072 |
외도한 남편 대처 어떻게 해야하나요 21 |
조언 |
2014/07/15 |
8,908 |
| 399071 |
병있는거 주위사람에게 숨기시나요.. 6 |
음 |
2014/07/15 |
2,305 |
| 399070 |
두드러기에좋은약 3 |
♥♥ |
2014/07/15 |
3,070 |
| 399069 |
서울대 졸업 대기업 연구원과 국x은행 약 10년차 14 |
염장질 |
2014/07/15 |
5,086 |
| 399068 |
부산에 숙박예약없이 담주쯤에 갑자기 휴가가도 괜찮을까요 3 |
여름 |
2014/07/15 |
1,614 |
| 399067 |
디지털 도어락 분리하는거 쉽나요? 3 |
... |
2014/07/15 |
3,179 |
| 399066 |
[원전]日 방사성 물질 '은폐'..'수산물 수입하라' 韓 압박 2 |
참맛 |
2014/07/15 |
1,297 |
| 399065 |
전기렌지 쓰시는분들 중에 롯지 잘 쓰시는 분 계신가요? 8 |
롯지사고싶어.. |
2014/07/15 |
3,682 |
| 399064 |
주소를 GPS로 변환해주는 프로그램 추천해주세요 |
지오코딩 |
2014/07/15 |
1,216 |
| 399063 |
요즘 애들 욕을 너무 잘해요 5 |
..... |
2014/07/15 |
1,281 |
| 399062 |
황우여가 무슨 근거로 교육부 장관? 5 |
헐 |
2014/07/15 |
2,009 |
| 399061 |
인공수정 시술후에 그냥 평상시 생활해도 되나요? 3 |
인공수정 |
2014/07/15 |
2,604 |
| 399060 |
냉장고 베란다에 두고 쓰시는 분? 9 |
anfla |
2014/07/15 |
2,471 |
| 399059 |
요즘 젋은애들 애정표현 어떻게 생각하시나요 11 |
덥다 ㅡㅡ |
2014/07/15 |
2,608 |
| 399058 |
손승연 노래 잘하네요~ 3 |
브이아이피맘.. |
2014/07/15 |
1,786 |
| 399057 |
체력적으로 힘들어지면 편두통 오는 것.. 병원 가봐야 할까요? 5 |
... |
2014/07/15 |
2,496 |
| 399056 |
계란찜 레시피 공개합니다... 13 |
자취남 |
2014/07/15 |
5,333 |
| 399055 |
600원 간식 뭐가 있을까요? 6 |
고민 |
2014/07/15 |
2,138 |
| 399054 |
유통기한 지난 스팸 어떻게 버리나요?? 3 |
스팸 |
2014/07/15 |
4,504 |
