자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아쿠아로빅이 허리에 좋은운동인가요?
궁금 조회수 : 1,414
작성일 : 2014-07-13 22:54:51
오른쪽대퇴부쪽이 손상되 아파서 하체운동도 못하고 허리도 안좋아요 운동을 하긴 해야하는데 아쿠아로빅하면 허리 아픈데 효과있을까요?
IP : 116.120.xxx.187
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'14.7.13 11:20 PM (110.14.xxx.128)물속이라 중력을 덜 받아 무릎이 아프거나 허리가 아픈사람이 물속에서 운동하면
지상에서 하는것보다는 부담을 덜 받으며 운동이 된대요.2. ,,,
'14.7.14 9:13 AM (203.229.xxx.62)운동이 필요하시면 3달만 끊어서 하기 싫어도 억지로라도 해 보세요.
다리, 허리 골격에 효과 있고 도움이 돼요.
허리 수술, 무릎 수술 하면 의사가 권하는 운동이예요.
전 수영장 물이 싫고(소독 냄새, 깨끗하지가 않아요) 한 여름말고는 물에 들어갈때 섬뜩한거도 그렇고
들어 가기전에 급히 씻고 끝나고 나서 사람들이 밀려서 꼼꼼이 씻을수도 없어서 세달 다니고
그만 두었어요. 다니는 사람들은 다 효과 있다고 하고 만족해 해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
403428 | 관리비 착복한 동대표 회장 15 | 아파트 | 2014/08/02 | 3,339 |
403427 | 4세 맞벌이의 아이 학습지 돈낭비일까요? 7 | 학습지 | 2014/08/02 | 1,917 |
403426 | 중1여학생. 8 | .. | 2014/08/02 | 2,129 |
403425 | TOEFL IBT Speaking 26점 이상 받아보신 분 계실.. 3 | TOEFL | 2014/08/02 | 1,493 |
403424 | 핸드폰고장 새폰으로 바꾸는게 날까요 4 | 아이거 | 2014/08/02 | 896 |
403423 | 불의 해라더니... 화재, 폭발 사고... | 역학 | 2014/08/02 | 1,389 |
403422 | 비어있는집에 이사가면 안되나요? 12 | 집구하기 | 2014/08/02 | 6,567 |
403421 | 운동 싫어하는 아이는 키 안 클까요? 6 | 아들키걱정 | 2014/08/02 | 1,410 |
403420 | 덕성여대행사에 아프리카사람들이 | 화이트스카이.. | 2014/08/02 | 1,530 |
403419 | 무한도전 지금 너무 재미있어요 11 | 옛날사람 | 2014/08/02 | 4,584 |
403418 | 할 일이 있는데도 외로워요. 1 | ㅇㅇ | 2014/08/02 | 1,437 |
403417 | 나이가 드니 예쁘다고 느끼는 체형이 완전 달라졌어요. 43 | ddd | 2014/08/02 | 23,615 |
403416 | 세결녀 슬기 8 | 주부 | 2014/08/02 | 2,567 |
403415 | 판교역설빙오픈했나요? | 포리너 | 2014/08/02 | 1,397 |
403414 | 명량과 함께하는 임진왜란 얘기 | rafale.. | 2014/08/02 | 1,234 |
403413 | 맘 단단히 먹고 | 우울한 시.. | 2014/08/02 | 880 |
403412 | 중고피아노 한번만 더 봐주세요. 7 | 플리즈~ | 2014/08/02 | 1,494 |
403411 | 아빠가 아들 성적같고 투명인간취급한다는데 3 | s | 2014/08/02 | 1,567 |
403410 | 매미소리 | 여긴분당 | 2014/08/02 | 657 |
403409 | 아이폰5s랑 LG G2랑 고민하시는 회원님 9 | 잭해머 | 2014/08/02 | 1,935 |
403408 | 거제 82쿡 회원님 나와주세요~~ 2 | .. | 2014/08/02 | 1,020 |
403407 | 커피숍 1 | 추워요 | 2014/08/02 | 815 |
403406 | SK T 멤버십 카드 핸드폰으로 발급(모바일카드?) 가능한가요?.. 4 | 오늘은선물 | 2014/08/02 | 1,112 |
403405 | 이연희 19 | ㄱㄱ | 2014/08/02 | 4,995 |
403404 | [급질] 건강 때문에 다이어트를 해야 하는데 좀 봐주세요 3 | // | 2014/08/02 | 1,152 |