아쿠아로빅이 허리에 좋은운동인가요?
작성일 : 2014-07-13 22:54:51
1835184
오른쪽대퇴부쪽이 손상되 아파서 하체운동도 못하고 허리도 안좋아요 운동을 하긴 해야하는데 아쿠아로빅하면 허리 아픈데 효과있을까요?
IP : 116.120.xxx.187
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'14.7.13 11:20 PM
(110.14.xxx.128)
물속이라 중력을 덜 받아 무릎이 아프거나 허리가 아픈사람이 물속에서 운동하면
지상에서 하는것보다는 부담을 덜 받으며 운동이 된대요.
2. ,,,
'14.7.14 9:13 AM
(203.229.xxx.62)
운동이 필요하시면 3달만 끊어서 하기 싫어도 억지로라도 해 보세요.
다리, 허리 골격에 효과 있고 도움이 돼요.
허리 수술, 무릎 수술 하면 의사가 권하는 운동이예요.
전 수영장 물이 싫고(소독 냄새, 깨끗하지가 않아요) 한 여름말고는 물에 들어갈때 섬뜩한거도 그렇고
들어 가기전에 급히 씻고 끝나고 나서 사람들이 밀려서 꼼꼼이 씻을수도 없어서 세달 다니고
그만 두었어요. 다니는 사람들은 다 효과 있다고 하고 만족해 해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1729314 |
반포는 대부분 아파트가 50억 클럽됐네요 1 |
ㅇㅇ |
04:20:06 |
111 |
| 1729313 |
직장인 유리지갑 세금 너무함 1 |
너무함 |
04:11:20 |
70 |
| 1729312 |
김건희 할머니 워킹 이유? 2 |
000 |
04:08:08 |
319 |
| 1729311 |
오늘 결혼식 스타킹 안 신어도 되죠? |
오늘 결혼식.. |
03:46:05 |
101 |
| 1729310 |
미국 입국관련 친중, 중국스파이, 이민법위반자 신고 여기서 가 10 |
마가 |
02:54:52 |
268 |
| 1729309 |
비밀번호 당장 바꾸세요…구글·애플·페북 160억개 데이터 유출 1 |
ㅇㅇㅇ |
02:46:28 |
1,345 |
| 1729308 |
가구, 해외배송 제품은 어떻게 보내준다는 걸까요. |
.. |
02:43:51 |
110 |
| 1729307 |
축의금이 15는 이상한가요 3 |
dd |
02:29:52 |
657 |
| 1729306 |
양산이나 우산도 명품이 있나요 4 |
더조언 |
02:14:32 |
611 |
| 1729305 |
네이버페이 줍줍 |
..... |
01:59:52 |
230 |
| 1729304 |
위고비 과정 초기 보고 3 |
흠 |
01:30:52 |
909 |
| 1729303 |
가수 정미조님 너무 멋지시네요 2 |
ㅇ |
01:20:28 |
699 |
| 1729302 |
시어머니가 좋으신 분인 줄 알았는데 30 |
890 |
01:19:46 |
3,115 |
| 1729301 |
암웨이 체리맛 없어졌나요 ㅠㅠ 4 |
........ |
01:14:32 |
525 |
| 1729300 |
이번 통역관.. |
통역관.. |
01:11:02 |
809 |
| 1729299 |
정청래 법사위원장 사표 수리 안됐고 다음주중에 법사위 열려고 한.. 10 |
... |
01:02:52 |
1,415 |
| 1729298 |
근데 병원에서 마약한거 감춰주면 나중에 2 |
푸른당 |
00:56:50 |
1,200 |
| 1729297 |
1학기기말 이후 고3 생활 팁 있을까요? |
울적 |
00:52:56 |
177 |
| 1729296 |
박보검의칸타빌레 정미조님 나오네요 1 |
joy |
00:33:07 |
669 |
| 1729295 |
조국남동생 병원침대 실어 검찰취조실가서 조사받음 9 |
ㅇㅇㅇ |
00:29:04 |
2,303 |
| 1729294 |
천가방 안에 지퍼 만드려는데 얼마나 들까요? 7 |
질문 |
00:22:24 |
538 |
| 1729293 |
가스라이팅 엄마 7 |
... |
00:14:41 |
1,260 |
| 1729292 |
완전 소름. 여기에 무려 22년도에 평택항 글이 있어요. 25 |
누구냐 |
00:12:22 |
5,465 |
| 1729291 |
모유수유를 2주만에 중단한 이유 7 |
ㅇㅇ |
00:11:20 |
1,477 |
| 1729290 |
점핑운동 거의 허발 다단계였나요..? 8 |
. . |
00:07:16 |
1,465 |
