아쿠아로빅이 허리에 좋은운동인가요?
작성일 : 2014-07-13 22:54:51
1835184
오른쪽대퇴부쪽이 손상되 아파서 하체운동도 못하고 허리도 안좋아요 운동을 하긴 해야하는데 아쿠아로빅하면 허리 아픈데 효과있을까요?
IP : 116.120.xxx.187
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'14.7.13 11:20 PM
(110.14.xxx.128)
물속이라 중력을 덜 받아 무릎이 아프거나 허리가 아픈사람이 물속에서 운동하면
지상에서 하는것보다는 부담을 덜 받으며 운동이 된대요.
2. ,,,
'14.7.14 9:13 AM
(203.229.xxx.62)
운동이 필요하시면 3달만 끊어서 하기 싫어도 억지로라도 해 보세요.
다리, 허리 골격에 효과 있고 도움이 돼요.
허리 수술, 무릎 수술 하면 의사가 권하는 운동이예요.
전 수영장 물이 싫고(소독 냄새, 깨끗하지가 않아요) 한 여름말고는 물에 들어갈때 섬뜩한거도 그렇고
들어 가기전에 급히 씻고 끝나고 나서 사람들이 밀려서 꼼꼼이 씻을수도 없어서 세달 다니고
그만 두었어요. 다니는 사람들은 다 효과 있다고 하고 만족해 해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1772718 |
매일 스마트폰만 켜면 돈이 들어오는 한국 , 살기 좋아요. 42.. |
살기좋은 한.. |
07:32:29 |
149 |
| 1772717 |
춥지않고,떨지않고,편안하게,, 1 |
수험생화이팅.. |
07:26:46 |
163 |
| 1772716 |
미국주식 메타 어떻게 보세요? |
--- |
07:23:20 |
170 |
| 1772715 |
영숙.경수 현커는 아니네요. 3 |
ll |
07:18:23 |
413 |
| 1772714 |
수영강습에서 인간관계 어떤게 문제가 되나요 2 |
... |
07:09:30 |
436 |
| 1772713 |
수능시험장으로 보냈습니다.. 7 |
.. |
06:47:04 |
860 |
| 1772712 |
집단사표라도 쓰게?? 9 |
설마 |
06:22:34 |
1,027 |
| 1772711 |
이재명은 비번 안풀더니 공무원들 폰 압수 23 |
.... |
06:03:28 |
1,541 |
| 1772710 |
여리고 못난 나에게 1 |
ㅇㅇ |
06:02:07 |
446 |
| 1772709 |
김병기 원내대표 발언이에요. |
.. |
05:47:23 |
1,010 |
| 1772708 |
애들 엄마 못잊는 남자.. 7 |
… |
05:30:43 |
3,341 |
| 1772707 |
안양고등학교 근처 주차장 |
새벽 |
05:21:51 |
320 |
| 1772706 |
명언 - 낙관주의 삶의 자세 |
♧♧♧ |
05:00:10 |
618 |
| 1772705 |
대장동 항소 포기했다고????? 8 |
야근한 아줌.. |
04:52:27 |
1,406 |
| 1772704 |
오늘 수능인데 언어문제 하나 풀어보세요 17 |
ㅇㅇ |
03:46:38 |
1,941 |
| 1772703 |
싱글맘이 받은 병간호 6 |
11 |
03:33:39 |
2,862 |
| 1772702 |
인터넷 쇼핑에서 바가지 당한것 같다면...? 3 |
쩝 |
03:19:10 |
706 |
| 1772701 |
수능 선물도 변했다… 떡·엿 대신 상품권·현금 2 |
음흠 |
03:07:43 |
1,310 |
| 1772700 |
제주서 사망한 쿠팡 새벽배송 기사 ‘주6일 야간에 하루 11시간.. |
ㅇㅇ |
02:34:29 |
1,382 |
| 1772699 |
9년만에 밥솥 바꿨는데 밥맛 기맥힙니다^^ 10 |
바꿈 |
02:32:07 |
3,210 |
| 1772698 |
거절을 못해서 마음이 힘든 거였나 싶기도 해요 10 |
... |
02:28:37 |
1,223 |
| 1772697 |
대학 학위 가치에 의문을 제기한 팔란티어 CEO 2 |
ㅇㅇ |
02:24:02 |
990 |
| 1772696 |
알리) 해표 콩기름 대박싸네요 4 |
ㅇㅇ |
02:05:09 |
700 |
| 1772695 |
나솔 라방에 광수 정희 안나왔네요 4 |
.. |
01:59:54 |
2,746 |
| 1772694 |
계속 고민이 크고 괴로워요 2 |
ㅇ |
01:49:17 |
1,183 |
