82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

살을 빼려고 노력해도 효과가 없어요

Dd 조회수 : 2,793
작성일 : 2014-07-12 09:01:16
제가 요즘 살이 좀 찌긴 쪘고 배가 좀 나오긴 나왔고
운동을 좀 싫어하긴 하고 먹는걸 좀 좋아하긴 합니다ㅋㅋㅋ
키는 67에 무게가 66이에요 ㅠㅠ 나이는 사십일..
하지만 지금까진 저염식 며칠 하면 금새 티가 났거든요.
그리고 한시간씩 걷고 그랬거든요.
근데 저염식한지 일주일째 몸무게 변화가 별로 없어요.
느끼긴 느낍니다. 몸에 붓기가 빠졌구나와 배가 좀 헐렁(?)하그나 이런 느낌...
그런데 정작 체중계 변화가 없으니깐요 동기부여가 잘 안되네요. 다른 제 나이 또래분들도 그래요? 살빠지는게 더뎌졌어요? 나도 빌리부트를 해야할까요? 그건 유튜브같은데서 찾으면 있어요? 좀 도와주소~~ ㅠㅠ
IP : 175.223.xxx.38
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그게
    '14.7.12 9:03 AM (175.223.xxx.175)

    나이가먹고 전반적으로 장기기능들이 노화가되면 전처럼 살이 쭉쭉 빠지질 않는거 같아요
    신진대사를 활성화시키고 근육양을 늘려 기초대사율을 높여야 살이 잘 빠질듯..
    암튼 몸의 컨디션이 좋아야 운동을 해도 효과가 팍팍..

  • 2. 향기목
    '14.7.12 9:35 AM (220.71.xxx.101)

    체중은 별로 의미가 없어요
    몸 쉐입이 어떻게 변하느냐가 중요하죠
    제 친구는 키 160 에 복근 단단하고 마른편 인데 전부 근육 이라 60 키로 나가요
    같은키 헐렁살 다른친구는 57 키로 인데 훨씬 뚱뚱해보이구요

  • 3. 오선생오셨수
    '14.7.12 9:59 AM (218.147.xxx.56)

    공부못하는 애가 며칠 공부 해보고 공부를 해도 효과가 없어요 라고 하는거랑 다를바 없네요.

  • 4. dd
    '14.7.12 12:50 PM (175.209.xxx.94)

    167에 66정도면 사실 딱 보기좋은 적정체중 (bmi로 23정도) 니까 그렇죠. 욕심내지 마시고 2-3키로만 천천히 감량을 목표로 해보세요.

  • 5. ,,,
    '14.7.12 7:36 PM (203.229.xxx.62)

    dd님
    저도 167에 66인데 비만 초기에예요. 통통보다 뚱뚱 해요.
    살 빼려려고 노력은 하는데 그대로이네요.
    먹는 걸 줄이라는데 배 고프면 신경질이 나고 기분이 나빠서
    먹게 되네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
398307 ebs 강의 괜찮나요? ebs 2014/07/12 1,423
398306 지금 자차 몇 킬로 정도 타셨나요? 18 이쁘니카 2014/07/12 2,363
398305 오늘 저희집 와이파이가 이상해요 2 이상 2014/07/12 1,754
398304 혹시 외제차 타시는 분들 유지비 어떤가요... 13 외제차 2014/07/12 8,085
398303 그것이 알고싶다 윤치호ㅡ애국가지었나? 11 지금티비 2014/07/12 1,961
398302 맥콜 광고 너무 웃겨요. 6 제이에스티나.. 2014/07/12 2,205
398301 박대통령, 세월호 참사발생 7시간 행방묘연. 43 ㅂㄷ 2014/07/12 10,952
398300 무농약배추에 적갈색벌레가 있는데 배추는 먹어도 되나요? ..... 2014/07/12 1,260
398299 갤럭시 s4 lte-a g2랑 뭐가 좋은가요? eeee 2014/07/12 1,136
398298 커튼을 창에 맞추나요? 아님 벽을 다 가리나요? 5 커튼 2014/07/12 2,136
398297 선남3번째 만났는데요 8 ㄷ답답 2014/07/12 3,229
398296 음악, 미술잘하는거 재능이죠? 공부도 그렇다네요. 10 재능 2014/07/12 3,019
398295 필그림pilgrim 이란 악세사리 브랜드 어때요? 12 필그림 2014/07/12 3,850
398294 중고나라에서 이런경우도 있네요 ㅎㅎ 4 ㅋㅋ 2014/07/12 2,764
398293 88일...11분외 실종자님들 돌아와주세요... 19 bluebe.. 2014/07/12 925
398292 집밥의 의미... 3 밥줘 2014/07/12 2,661
398291 아이랑 북경자유여행 가능할까요? 13 ㄴㄴ 2014/07/12 2,670
398290 냉장고바지 입어보신 분들 6 ㅇㅇ 2014/07/12 3,471
398289 지갑 선택 도와주세요.. 3 지갑 2014/07/12 1,949
398288 남편과의 관계가 너무 힘들어요 40 소나기 2014/07/12 18,248
398287 강아지 결막염 병원 가야겠죠? 5 눈병 2014/07/12 4,987
398286 비교. .. 2014/07/12 1,276
398285 초등6, 3학년 방학중에 풀 수학문제집 꼭 추천부탁드립니다 3 수학문제집 2014/07/12 2,354
398284 만 3살 쌍둥이 남아들 어떻게 훈육해야 할까요? 4 훈육 2014/07/12 1,928
398283 인색한 노인 14 ㅇㅇㅇ 2014/07/12 3,737