82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

살을 빼려고 노력해도 효과가 없어요

Dd 조회수 : 2,793
작성일 : 2014-07-12 09:01:16
제가 요즘 살이 좀 찌긴 쪘고 배가 좀 나오긴 나왔고
운동을 좀 싫어하긴 하고 먹는걸 좀 좋아하긴 합니다ㅋㅋㅋ
키는 67에 무게가 66이에요 ㅠㅠ 나이는 사십일..
하지만 지금까진 저염식 며칠 하면 금새 티가 났거든요.
그리고 한시간씩 걷고 그랬거든요.
근데 저염식한지 일주일째 몸무게 변화가 별로 없어요.
느끼긴 느낍니다. 몸에 붓기가 빠졌구나와 배가 좀 헐렁(?)하그나 이런 느낌...
그런데 정작 체중계 변화가 없으니깐요 동기부여가 잘 안되네요. 다른 제 나이 또래분들도 그래요? 살빠지는게 더뎌졌어요? 나도 빌리부트를 해야할까요? 그건 유튜브같은데서 찾으면 있어요? 좀 도와주소~~ ㅠㅠ
IP : 175.223.xxx.38
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그게
    '14.7.12 9:03 AM (175.223.xxx.175)

    나이가먹고 전반적으로 장기기능들이 노화가되면 전처럼 살이 쭉쭉 빠지질 않는거 같아요
    신진대사를 활성화시키고 근육양을 늘려 기초대사율을 높여야 살이 잘 빠질듯..
    암튼 몸의 컨디션이 좋아야 운동을 해도 효과가 팍팍..

  • 2. 향기목
    '14.7.12 9:35 AM (220.71.xxx.101)

    체중은 별로 의미가 없어요
    몸 쉐입이 어떻게 변하느냐가 중요하죠
    제 친구는 키 160 에 복근 단단하고 마른편 인데 전부 근육 이라 60 키로 나가요
    같은키 헐렁살 다른친구는 57 키로 인데 훨씬 뚱뚱해보이구요

  • 3. 오선생오셨수
    '14.7.12 9:59 AM (218.147.xxx.56)

    공부못하는 애가 며칠 공부 해보고 공부를 해도 효과가 없어요 라고 하는거랑 다를바 없네요.

  • 4. dd
    '14.7.12 12:50 PM (175.209.xxx.94)

    167에 66정도면 사실 딱 보기좋은 적정체중 (bmi로 23정도) 니까 그렇죠. 욕심내지 마시고 2-3키로만 천천히 감량을 목표로 해보세요.

  • 5. ,,,
    '14.7.12 7:36 PM (203.229.xxx.62)

    dd님
    저도 167에 66인데 비만 초기에예요. 통통보다 뚱뚱 해요.
    살 빼려려고 노력은 하는데 그대로이네요.
    먹는 걸 줄이라는데 배 고프면 신경질이 나고 기분이 나빠서
    먹게 되네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
398336 월드컵 3,4위전 보느라 안자고 있는 사람들 있나요? 12 ㅇㅇ 2014/07/13 3,522
398335 양배추로 하는 최고의 음식은... 6 양배추 2014/07/13 4,304
398334 초보의 영어 리스닝 공부... 적당한 영화 좀 골라 주세요..... 2 초급 리스닝.. 2014/07/13 2,492
398333 인문학에 관해 읽어볼만한 글 11 2014/07/13 3,542
398332 제가 인터넷에서 본 상품이 절 따라다녀요. 16 ... 2014/07/13 9,129
398331 5학년 방학을 어떻게 보내야 할까요? 1 토투락 2014/07/13 1,093
398330 숟가락잡고 졸고있는 아들 3 . . . 2014/07/13 1,927
398329 사투리 억양이나 말투 상관없이 다른 지역 출신은 외모만으로 알아.. 27 궁금 2014/07/13 7,903
398328 햇빛 강하고 더운 방 커튼에 대해 질문드립니다 3 커튼 2014/07/13 1,888
398327 홈쇼핑 여행상품 질문드릴게요 ... 2014/07/13 1,971
398326 김기춘 세월호, 골든 타임이 너무나 짧은 이례적인 케이스 6 ,,, 2014/07/13 2,059
398325 휴대폰에 다들 뭐라고 저장해놓았나요? 5 센스꽝 2014/07/13 2,028
398324 이미 남편 명의로 20억쯤 증여됐다 치면 11 2014/07/13 4,515
398323 마이클럽 제가 스크랩한 글들 어디서 볼수있을까요?ㅠ 1 treeno.. 2014/07/13 1,244
398322 뉴욕에서 마이애미해변 피서놀러가고싶어요 5 ㄴ뉴요커 2014/07/13 1,661
398321 꽈리고추 멸치볶음 15 ㅇㅇ 2014/07/13 6,174
398320 타고난 수재vs노력하는 남자 2 누구 2014/07/13 1,837
398319 데미글라스소스 1 .. 2014/07/13 1,330
398318 아이가 자꾸 손에서 냄새를 맡아요 5 고민 2014/07/13 10,530
398317 [세월호 속보 17신]국회앞에서 노숙하시는 세월호 가족들 12 세월호 2014/07/13 1,956
398316 그것이알고싶다왜이럴까요? 43 애국가 2014/07/13 14,954
398315 어제 남편분이 임신 중 마사지 받으러 갔다는 글 지우셨나요?? 2 이별이 쓰다.. 2014/07/13 2,491
398314 82 csi 출동해주세요~ (꽃이름) 13 ... 2014/07/13 1,800
398313 영어 받아쓰기 많이 하면 영어 듣는 거 많이 늘겠죠? 8 영어 2014/07/13 3,246
398312 여자들, 결혼까페(?)에서 거짓말을 왜 할까요? 16 궁금 2014/07/13 6,196