요새 에어로빅이 참 재밌네요.
작성일 : 2014-07-11 23:23:36
1834393
헬쓰를 한 4개월 정도 하고 나니 좀 지루해져서 마침 같은 헬쓰장에서 에어로빅을 하기에 몇일 나갔는데 헬쓰 4개월 한 것보다 에어로빅 1주일 하는것이 훨 효과가 있네요. 왜 이리 신나고 재밌는 운동을 이제서야 했을까 후회가 될 정도로 재밌고 효과 만점입니다. 제 몸매가 키가 작지만 비율은 않좋지만 허리는 길지만, 나름 S라인이 되거든요. 퇴근하고 핼쓰장으로 달려가서 30분정도 근력운동하고 8시 부터 40분간 에어로빅을 따라합니다. 1주일밖에 안했는데도 에어로빅으로 살을 쭉 뺐더니 전체적으로 탄력도 생기고 몸매도 관리받는듯한 느낌이에요. 빨리 했더라면 지금쯤 몸매하나는 끝이 될턴인데요.
IP : 119.200.xxx.59
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 그쵸 그쵸~~~
'14.7.11 11:31 PM
(118.46.xxx.161)
저두 시작한지 한달정도 되어가는데
정~~~~말 신나요
근데 땀범벅이 되도록하는데도
몸무게는 하나도 안줄었어요...
그래도 라인은 좀 달라진듯해요^^
메어로빅 가력 추천합니다~~~
2. 저도요
'14.7.15 10:51 PM
(211.207.xxx.203)
저도 막 시작했는데, 활력이 생겨요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 398463 |
질염증상으로 가려울때... 19 |
알로에젤 |
2014/07/12 |
9,484 |
| 398462 |
대구 돌출입교정 잘하는데있을까요?? 1 |
.. |
2014/07/12 |
2,067 |
| 398461 |
4,50대 분들 중에서 뱃살 없으신 분들 있나요? 22 |
뱃살 |
2014/07/12 |
6,661 |
| 398460 |
반전세인 집 벽 임의로 칠해도 될까요 12 |
괜찮을까 |
2014/07/12 |
2,919 |
| 398459 |
싱크대 바꾸고 싶어요 10 |
|
2014/07/12 |
2,569 |
| 398458 |
기말고사 끝난 후 학원, 공부 조언 부탁드려요. |
초등두딸들 |
2014/07/12 |
1,684 |
| 398457 |
주부님들께 도움 요청요! 이삿짐을 제가 싸야 해요 요령 좀.. 6 |
일반이사 |
2014/07/12 |
1,618 |
| 398456 |
바쁘고 요리 잘 못하는 주부의 팁 44 |
요리저수 |
2014/07/12 |
11,125 |
| 398455 |
30만원 소화기 300만원에 바가지 구매한 군대 수십곳~~ 2 |
돈없다더니 |
2014/07/12 |
1,549 |
| 398454 |
서영석-김용민의 정치토크(7.12) - "안철수, 노회.. |
lowsim.. |
2014/07/12 |
1,468 |
| 398453 |
누렁이들 살리는 서명운동에 동참 부탁 드립니다 ~ 7 |
loving.. |
2014/07/12 |
1,345 |
| 398452 |
아침에 탁센 두알 먹었는데 지금 또 먹어도 될까요? 6 |
두통 |
2014/07/12 |
4,003 |
| 398451 |
서울 집값 후덜덜 하네요 ㅜㅜ 그돈으로 지방가면.. 17 |
|
2014/07/12 |
6,037 |
| 398450 |
양파 발효액에 곰팡이가 끼었어요...ㅠㅠ 7 |
행복찾기 |
2014/07/12 |
2,568 |
| 398449 |
90년대 초 100만원은 어느정도 가치가 있었나요? 22 |
90년대 |
2014/07/12 |
15,532 |
| 398448 |
헌혈증 있으신분 좀 도와주세요!! 5 |
나도 |
2014/07/12 |
1,693 |
| 398447 |
점심 뭐 드실 거예요? 6 |
매일고민 |
2014/07/12 |
1,965 |
| 398446 |
왜 가방에 공책이 한 권도 없을까요? 2 |
초등6학년 |
2014/07/12 |
1,603 |
| 398445 |
40대초반 백화점 명품관 취업 어려운가요? 2 |
구직 |
2014/07/12 |
5,463 |
| 398444 |
커피머신이 하나 생겼는데 그냥 삶의 질이 높아지는 느낌이예요. 24 |
단순한아짐 |
2014/07/12 |
10,319 |
| 398443 |
국내 예쁜 백팩 뭐 없을까요? |
99 |
2014/07/12 |
1,650 |
| 398442 |
컴 잘하시는 분 계세요?도와주세요 판매글 올릴때 끌올 이라는건 .. |
그네야세월호.. |
2014/07/12 |
1,808 |
| 398441 |
시샘이 많아요~ 1 |
|
2014/07/12 |
1,906 |
| 398440 |
방 두개짜리 27평에서 초등 중등 애 둘 키울수 있겠죠? 27 |
고민 |
2014/07/12 |
5,220 |
| 398439 |
아멘충성 섬김의 목자 이인강 목사님 1 |
티락 |
2014/07/12 |
2,319 |
