82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

cardio 운동이 어떤건가요?

시원한여름 조회수 : 1,626
작성일 : 2014-07-08 11:45:48

요즘 유투브에 cardio 운동이라고 많이 있던데 어떤 운동인가요?

http://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s

저 이거 따라해봤는데 정말 운동효과 장난 아니네요~

37분짜리인데 하고나서 땀범벅. 지루하지도 않고. 강추합니다!! ㅎ

IP : 211.114.xxx.149
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 유산소
    '14.7.8 11:51 AM (71.35.xxx.216)

    보통 유산소 운동이 심폐기능을 좋게한다고 해 카디오 운동이라고 해요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
397038 중국여배우는 왜 길쭉길쭉한가요? 17 .. 2014/07/08 4,744
397037 딱 한 장 시판비누 선물을 받는다면, 어떤 게 좋으시겠어요? 24 어렵다 2014/07/08 2,641
397036 베란다에 런닝머신 괜찮을까요. 5 다이어트 중.. 2014/07/08 9,498
397035 유용한 사이트 모음 2014 최신판 40 다루1 2014/07/08 4,631
397034 저도 좀 부탁드릴께요. 영미 단편소설 찾아주세요. 7 저도 좀.... 2014/07/08 1,156
397033 은행저축? 2 저축 2014/07/08 1,196
397032 파주 출판단지 근처 음식점 추천 3 쌀집 아줌마.. 2014/07/08 1,810
397031 시어머니가너무싫어요 5 시어머니 2014/07/08 4,202
397030 지금 부산에 2 보통엄마 2014/07/08 1,217
397029 현대에 와서 불임이 많은 이유가 16 뭔가요? 2014/07/08 6,470
397028 감정을 나타내는 책있으면 추천해주세요. 3 ... 2014/07/08 1,198
397027 5년 안나오던 생리가 나오기 시작하는데.. 8 43살 2014/07/08 4,125
397026 땀이 이거 너무 비정상적으로 나는것 같아서 괴로워요... 3 점점 가관 2014/07/08 1,592
397025 서청원후보, 연설회장 사람동원! '차떼기망령' 부활시키나 단무지 2014/07/08 783
397024 노래 좀 찾아주세요. 82의 힘 23 82의 힘 2014/07/08 1,659
397023 한국기독인들, 마하보디대탑서 ‘찬송가’ 경악 9 세우실 2014/07/08 1,936
397022 김기춘에게 투표한 사람은 아무도 없는데... 2 ㅍㅍㅍ 2014/07/08 1,065
397021 145만원 다단계 사기 당했습니다..(드림컴투어...조심하세요).. 1 억울해요 2014/07/08 3,173
397020 펀드해지하라고 은행에서 전화가 왔어요 11 모니 2014/07/08 4,211
397019 회사에서 핸드폰 압수한다네요 5 장마 2014/07/08 4,097
397018 당귀세안하려고 당귀샀어요~ 7 ... 2014/07/08 2,915
397017 16개월 아기키우시는 분들... 3 홍이 2014/07/08 1,892
397016 마룻바닥 때 벗기는(?) 방법 알려주세요 9 더러워요 2014/07/08 4,280
397015 냥이 주려고 마*커몰에서 부산물 구입하려는데요.. ,, 2014/07/08 1,000
397014 김기춘 '참사당일 대통령 어디있었는지 정확히 알지 못한다' 5 4월16일참.. 2014/07/08 2,030
< 54781 54782 54783 54784 54785 54786 54787 54788 54789 54790 >> 이전 자유게시판
게시판 검색