요즘 유투브에 cardio 운동이라고 많이 있던데 어떤 운동인가요?
http://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s
저 이거 따라해봤는데 정말 운동효과 장난 아니네요~
37분짜리인데 하고나서 땀범벅. 지루하지도 않고. 강추합니다!! ㅎ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
cardio 운동이 어떤건가요?
시원한여름 조회수 : 1,626
작성일 : 2014-07-08 11:45:48
IP : 211.114.xxx.149
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 유산소
'14.7.8 11:51 AM (71.35.xxx.216)보통 유산소 운동이 심폐기능을 좋게한다고 해 카디오 운동이라고 해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 397619 | 시조카 선물 추천 좀 해주세요.... 4 | 시조카선물 | 2014/07/09 | 1,124 |
| 397618 | 에어컨 제습기능이랑 제습기랑 차이가요. 6 | ... | 2014/07/09 | 2,726 |
| 397617 | 과탄산구입처 7 | 아름다운미 | 2014/07/09 | 3,013 |
| 397616 | wmf 압력밥솥 밥맛 어떤가요? 6 | 푸 | 2014/07/09 | 8,260 |
| 397615 | 그래서 30초 줬나요? 5 | ㅁㅇㅇ | 2014/07/09 | 2,144 |
| 397614 | 에어컨 구입 팁 좀 주세요 2 | ㅇㅇ | 2014/07/09 | 1,485 |
| 397613 | 잠잠하면 한번씩 나오는 기독교인의 행태.. 4 | 참나.. | 2014/07/09 | 1,486 |
| 397612 | 찹쌀로 콩찰떡 만들어 보신분 있으세요 ? 3 | ........ | 2014/07/09 | 1,319 |
| 397611 | 아까 중학교2학년 영어문제중 충고표현이요 한번만 봐주셔요 10 | dk | 2014/07/09 | 1,601 |
| 397610 | 어휴 jtbc최충일기자 33 | ᆞᆞᆞ | 2014/07/09 | 4,874 |
| 397609 | L* HD TV광고에 나오는 노래 좋지 않아요? 1 | 콩 | 2014/07/09 | 970 |
| 397608 | 시부모님 오시는데 뭐해드릴까요? 12 | 뭐해드리나 | 2014/07/09 | 2,511 |
| 397607 | [국민TV 7월9일] 9시 뉴스K - 황준호 뉴스팀장 진행(생방.. 2 | lowsim.. | 2014/07/09 | 1,204 |
| 397606 | 죄송한데 수학문제 두개만 알려주세요 5 | 중1수학 | 2014/07/09 | 1,276 |
| 397605 | 아파트에서 음식물 쓰레기 투척 3 | 어이없음 | 2014/07/09 | 3,812 |
| 397604 | 저도 40대 아줌마... 9 | 40대 | 2014/07/09 | 6,282 |
| 397603 | 재난문자 안받는 방법 1 | 스마트폰 | 2014/07/09 | 1,644 |
| 397602 | 요즘 의사 별거 있나요? 망하고 문 닫는 병원 많던데요 24 | 77 | 2014/07/09 | 13,080 |
| 397601 | 200만원 날려 우울하네요,,,,,,,,,,,,,,ㅠㅠ 10 | 사랑소리 | 2014/07/09 | 14,237 |
| 397600 | 군산, 담양 여행가려고 하는데 주변에 또 들를만한 지역 있을까요.. 7 | 참미소 | 2014/07/09 | 2,657 |
| 397599 | 라벨로의 사진들 그리고..... 2 | ㅠㅠ | 2014/07/09 | 1,141 |
| 397598 | 지금 JTBC 다큐쇼 보세요 세월호관련 내용입니다 5 | 다은다혁맘 | 2014/07/09 | 1,447 |
| 397597 | '오래된 미래' 6 | 82져아 | 2014/07/09 | 1,866 |
| 397596 | 시댁에 사는 시누 10 | 며느리 | 2014/07/09 | 4,402 |
| 397595 | 반찬 1가지에도 밥 잘먹는다고 자랑하곤 했는데 3 | ㅇㅇ | 2014/07/09 | 2,348 |