82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

cardio 운동이 어떤건가요?

시원한여름 조회수 : 1,604
작성일 : 2014-07-08 11:45:48

요즘 유투브에 cardio 운동이라고 많이 있던데 어떤 운동인가요?

http://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s

저 이거 따라해봤는데 정말 운동효과 장난 아니네요~

37분짜리인데 하고나서 땀범벅. 지루하지도 않고. 강추합니다!! ㅎ

IP : 211.114.xxx.149
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 유산소
    '14.7.8 11:51 AM (71.35.xxx.216)

    보통 유산소 운동이 심폐기능을 좋게한다고 해 카디오 운동이라고 해요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
408213 이마트트레이더스 수원점 8월 14일 목요일 오픈한대요!! 1 카너 2014/08/12 1,707
408212 뉴슈가 넣은 미숫가루 타먹으려고 하는데요 2 뉴슈가 2014/08/12 1,670
408211 유기농 백설탕을 물으신 분에게 4 @@ 2014/08/12 1,967
408210 아인슈타인 첫번째 부인 말레바...원조알파걸인데 7 불행 2014/08/12 3,762
408209 단원고 아버지 십자가 순례단 10 ㅇㅇ 2014/08/12 1,423
408208 [잊지말자0416] 이제 그만 자게에서 이지아 좀 퇴출시킵시다.. 9 제발 그만 2014/08/12 859
408207 성시경에 대한 트윗 9 ㅇ 2014/08/12 4,224
408206 세월호2-19일)열분외 실종자님...모두 돌아와 주세요... 22 bluebe.. 2014/08/12 732
408205 층간 소음 대걸레 같은 막대로치면 윗층 시끄러운가요? 10 층간 2014/08/12 2,786
408204 in terms of의 사용법중에 이런게 있었나요? 33 gg 2014/08/12 2,456
408203 요즘 입맛이 없네요.. 2 ㅇㅇ 2014/08/12 1,131
408202 탄산수제조기로 탄산수 만들면 맛이 어떤식으로 되나요? 7 .... 2014/08/12 2,034
408201 박찬욱,봉준호 감독 등이 세월호 특별법 관련하여 3 감사 2014/08/12 1,190
408200 죽전콜택시 전화번호좀.. 2 콜 2014/08/12 2,548
408199 전 십대가 젤 힘들었고 이십대는 우울했어요 4 사실 2014/08/12 2,037
408198 이소연 항우연 퇴사…휴직기간 챙기고 처리는 우편으로 17 음 2014/08/12 6,231
408197 여름휴가 부산이랑 봉하마을에 다녀왔어요 2 하늘꽃 2014/08/12 1,331
408196 난산 끝에 자연분만후 여러 어려움이 있는데 14 남산 2014/08/12 3,688
408195 미국식 영리병원 문 활짝, '의료비 폭등 재앙' 5 의료민영화 2014/08/12 1,741
408194 만기보다 한달 앞서 나가면 복비를 누가 내나요? 4 복비 2014/08/12 2,233
408193 긴 가뭄에 단비를 만난듯~~ 꺄아 &g.. 2014/08/12 889
408192 중2수학문제 풀어주세요 1 시연 2014/08/12 883
408191 전세계약서를 잃어버렸어요 4 살구 2014/08/12 1,873
408190 키이스트에서 알바 돌리네요 13 .. 2014/08/12 3,421
408189 교황시복식에 경찰이 3천명들어간다면 8 .... 2014/08/12 1,633
< 53461 53462 53463 53464 53465 53466 53467 53468 53469 53470 >> 이전 자유게시판
게시판 검색