어제처음 도우미일을 하고 왔어요
4시간 오전 일하고
조금힘들지만 45000원받고 과일선물도받고
할만하네하고 룰루랄라 집에왔는데
아침에일어나니 허리가 너무아파요
자리에서 일어나지도못할정도네여
파스붙이고 약먹고 누워있어요
내일아침에도 일하러가야는데
어떻게해야할까여?
빨리풀어지는운동법좀 가르쳐주세요
생계가걸린ㄹ\일이라 쉴수ㅡ도없어요
`
어제처음 도우미일을 하고 왔어요
4시간 오전 일하고
조금힘들지만 45000원받고 과일선물도받고
할만하네하고 룰루랄라 집에왔는데
아침에일어나니 허리가 너무아파요
자리에서 일어나지도못할정도네여
파스붙이고 약먹고 누워있어요
내일아침에도 일하러가야는데
어떻게해야할까여?
빨리풀어지는운동법좀 가르쳐주세요
생계가걸린ㄹ\일이라 쉴수ㅡ도없어요
`
원래 몸으로 하는일 처음 하면 그래요.
운동 안하다 하면 그렇듯이요.
계속 일을 해야 풀려요...
뭐 진통제 먹어가면서 그러려니 하고 하셔야 하고요..
일할때 설렁설렁 하라는 뜻은 아니지만, 좀 요령껏 하셔야해요.
손목이나 무릎 너무 쓰면 다 나갑니다. 한번 망가진 손목 무릎은 다시 돌아오지도 않고요.
되도록 청소기구나 탈수기 같은거 많이 이용하시고요..
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
403174 | 소화잘되는음식먹으면 살이빠져요 | 소화 | 2014/08/01 | 1,570 |
403173 | 밀가루는 몸을 차게 하죠? 4 | .. | 2014/08/01 | 1,356 |
403172 | 속눈썹 연장 하신분 11 | .... | 2014/08/01 | 4,109 |
403171 | 주말부터 휴간데.. 비가 많이 올까요 ㅜㅜ 6 | .... | 2014/08/01 | 1,880 |
403170 | 여행가이드,수입이 괜찮은가요? 5 | 괜찮은 직업.. | 2014/08/01 | 14,588 |
403169 | 드라마 녹화하는 법? 4 | 들마 | 2014/08/01 | 1,577 |
403168 | 모기나 초파리? 같은 거 없는 집에 살고 싶어요. 방법 좀 알려.. 5 | 쌩초짜 | 2014/08/01 | 1,702 |
403167 | 나한테만 용돈 요구하는...부모님. 5 | 결핍 | 2014/08/01 | 2,727 |
403166 | 강아지 사료 부탁드려요~ 2 | 관리 | 2014/08/01 | 944 |
403165 | 전요... 5 | ㅜ.ㅜ | 2014/08/01 | 925 |
403164 | 시골에선 개수대에 있는 것도 개한테 주나요? 7 | a | 2014/08/01 | 1,359 |
403163 | 휴가 아예 못 가거나 안 가시는 분들 계세요? 8 | 우리집 | 2014/08/01 | 1,455 |
403162 | 친정엄마와 관계 개선~ 4 | 딸 | 2014/08/01 | 2,004 |
403161 | 정녕.수학공부 4 | .. | 2014/08/01 | 1,858 |
403160 | 휴가철 보이스피싱 조심하세요~!! 1 | 타나샤 | 2014/08/01 | 826 |
403159 | LED TV에 USB 꽂아서 영화 볼 수 있다고 들었는데 5 | ... | 2014/08/01 | 1,910 |
403158 | 이혼해도 아이들 때문에... 10 | 이혼 | 2014/08/01 | 2,732 |
403157 | "세월호 아픔 딛자"는 조선일보, 누구 마음대.. 8 | 샬랄라 | 2014/08/01 | 838 |
403156 | 유기그릇 저렴한데 있을까요? 9 | ?? | 2014/08/01 | 2,803 |
403155 | 메리어트 호텔 맴버쉽 포인트 사용 | 궁금해요 | 2014/08/01 | 1,571 |
403154 | [한국갤럽] 7.30 결과, 朴대통령 '재신임' 아니다 5 | 여론 | 2014/08/01 | 1,027 |
403153 | 집들이 선물 요새 뭐하나요? 4 | 오늘은선물 | 2014/08/01 | 2,330 |
403152 | 윤일병 왜 한번도 구타 말을 안했을까요?ㅠㅠ 33 | ㅠㅠ | 2014/08/01 | 15,299 |
403151 | [끌어올림] 82 모금 계좌 입니다. 3 | 불굴 | 2014/08/01 | 923 |
403150 | 강아지 패드~~~ 11 | 까만 푸들 | 2014/08/01 | 1,504 |