Pt 등록하려구요
작성일 : 2014-07-03 07:34:37
1829129
다이어트란 다이어트는 다 해봤는데..한 때 살도 많이 뺐구요.
이번에 더 늙기 전에(?) 다이어트 다시 시작합니다.
식탐이 많은 편은 아니라...식이요법하고...(거의 굶는 수준) 운동을 유산소운동...만 하고 있는데.. 이번에 PT 를 받아볼까 하는데요...
집 앞에..숀x 바디스큘 이라고 하는 PT 샵 있더라구요. 티비에도 자주 나오는 그분...
세미프로...프로..마스터..뭐 이렇게 나눠놓고 PT 요금 달리 받더만요. 그리고 제가 운동하는 헬쓰클럽은 그냥 아파트 헬쓰클럽인데 거기서도 PT 가능할 것 같아여.
어느 곳이 더 좋을까요??
IP : 223.62.xxx.99
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'14.7.3 8:12 AM
(113.216.xxx.233)
잔근육까지 이쁘게 만들어서 연예인 할 거 아니라면 ㅎㅎ
전 집 앞 추천해요.pt 30회 정도 해서 런지 스쿼트 데드리프트 플랭크 기타 등등 자세만 바로 배워놓으면
피티 끝나고 영상만 보고도 혼자서 얼마든지 할 수 있고요. 헬스장에 있는 그룹운동 들어가도 아 이게 운동 포인트가 어디에 있구나 어떤 근육에 어떻게 힘을 줘야 하는구나..하는 거 알 수 있어서 큰 돈 안 들이고도 피티 효과 충분히 낼 수 있어요. 화이팅!
2. 수엄마
'14.7.3 9:27 AM
(125.131.xxx.50)
Semi-pro , Pro, Master... 등으로 나눠서 받고 있구요.. Master 가 숀* 인것 같아요.
금액은 2주 6회에.. Semi-Pro 가 48만원인가 했던 것 같구요..
집 앞 헬쓰클럽은 아직 알아보기 전이긴 한데.. 시간대도 제가 맞춰서 할 수 있을 것 같고..
PT를 하고 있는 사람들이 별로 없으니 한가할 것 같기도 하구요.
지금 새벽에 운동하는데.. 아침 6시정도.. 그때부터 런닝머신에서 30-40분 걷기 하고.. 아령같은 거 운동 좀 하고.. 거의 1시간 운동하고 집에 와서 아침 차리고 아들 깨워 보내고 출근하고 있습니다.
잘 말 하면 아침에도 PT 가능할 것 같기도 하구요~
저녁에 퇴근 이후에 하면 좋겠지만.. 저녁엔.. 아이 학원 라이드에 이것저것 일이 많네요.. 에효..
3. ..
'14.7.3 10:00 AM
(222.107.xxx.147)
숀* 방송 많이 타서
가격도 비쌀 것같아요.
요즘 생생 정보통 아나운서 하나 거기서 운동하는 거 나오던데
정말 엄청 빠져서 사람이 완전 달라졌던데요.
요즘 보니 이제 그만하고 그냥 유지했으면 좋겠더라구요.
얼굴부터 발끝까지...놀랍던데요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
399463 |
與 김무성號 안착…野 투톱체제 앞날…7·30재보선 성적표에 달렸.. 1 |
세우실 |
2014/07/21 |
1,103 |
399462 |
호주 브리스번 잘 아시는 분, 관광지 추천 부탁드려요 2 |
호주 |
2014/07/21 |
855 |
399461 |
카톡 노란리본 사진 다들 바꾸셨나요. 36 |
오아 |
2014/07/21 |
2,559 |
399460 |
외국인들이 배우기에 한국말이 쉬운 편에 속하나요? 18 |
.... |
2014/07/21 |
2,401 |
399459 |
손윗 동서의 호칭문제-시동생 있는 분들 봐주세요 21 |
wj |
2014/07/21 |
3,489 |
399458 |
세월호 유가족 5명 단식농성 추가 합류 4 |
특별법제정을.. |
2014/07/21 |
809 |
399457 |
박원순 "용산화상경마장 영업 즉각 중단하라" 2 |
샬랄라 |
2014/07/21 |
1,352 |
399456 |
가정집 보통 30도 되면 에어컨 켜지않나요? 10 |
1588 |
2014/07/21 |
3,679 |
399455 |
전자키보드..추천해주세요. 1 |
추천 |
2014/07/21 |
934 |
399454 |
아이 낳으면 시어머니를 부르자는 남편 어쩌나요 ㅠㅠ 10 |
아기 |
2014/07/21 |
2,982 |
399453 |
급질) 싱크대 물이 안내려가요... 13 |
급질 |
2014/07/21 |
9,504 |
399452 |
부추 +계란 2 |
반찬 |
2014/07/21 |
1,436 |
399451 |
쌀이떨어지고 보리만 있는데요 전기압력밥솥에 해도될까요ㅜ |
콩새 |
2014/07/21 |
645 |
399450 |
아파트 담보대출시 1금융권이 이자가 싼가요? |
열매사랑 |
2014/07/21 |
1,165 |
399449 |
잠실만 싱크홀 생기는게 아니라네요. |
... |
2014/07/21 |
1,799 |
399448 |
제왕절개 수술날짜잡아 낳을때 예정일 어느정도 앞이 좋은가요 11 |
.. |
2014/07/21 |
4,090 |
399447 |
편식심한 초등3학년 여아.. 간식 아이디어 좀 주세요! 1 |
식단개선 |
2014/07/21 |
878 |
399446 |
아이한테 '주세요' 시키는 거 괜찮나요 19 |
명아 |
2014/07/21 |
2,972 |
399445 |
부부만 사는 방3개 짜리아파트 공간활용 어떻게? 5 |
리모델링 |
2014/07/21 |
2,626 |
399444 |
어제밤 더웠나요? 1 |
ㅇ |
2014/07/21 |
1,294 |
399443 |
엄마 없는 아이친구.. 21 |
.. |
2014/07/21 |
5,999 |
399442 |
전기압력솥으로 발아현미 해서 드시나요? 2 |
안알랴줌 |
2014/07/21 |
1,193 |
399441 |
일본어ᆞ중국어 공부용 영상,대본 1 |
ㅇㅈ |
2014/07/21 |
1,202 |
399440 |
여자아이 조카 생일선물 뭐가 좋을까요? 3 |
선물 |
2014/07/21 |
768 |
399439 |
이삿날 냉동실에 있는것들..어찌할까요 6 |
이사해요 |
2014/07/21 |
1,393 |