날이 더워 계란을 다량 삶아 놓고 국수나 간식으로 하루 2-3개씩 먹고 있습니다.
한참 크는 아이도 성인도 하루 2개 이상은 먹지 마라는 이야길 들었습니다.
제가 보기에도 작은 이 계란을 하루 한 알은 너무 작지 싶습니다.
몇 개가 적정량일까요?
날이 더워 계란을 다량 삶아 놓고 국수나 간식으로 하루 2-3개씩 먹고 있습니다.
한참 크는 아이도 성인도 하루 2개 이상은 먹지 마라는 이야길 들었습니다.
제가 보기에도 작은 이 계란을 하루 한 알은 너무 작지 싶습니다.
몇 개가 적정량일까요?
두 개 정도가 적당할 것 같아요.
사실 식품의 섭취 적정량이란 것이 이 사람 주장 다르고, 저 사람 주장 다르긴 하지만요.
계란은 많이 먹어서 좋을 것이 없는 것이...
1. 단백질이 많아서 과다 섭취하면 신장에 무리를 준다.
2. 섬유질이 없어서 변비를 유발할 수 있다.
3. 닭에게 먹인 각종 항생제, 성장촉진제, 기타 호르몬 등의 부작용이 염려 된다.
4. 고지방, 고칼로리....
개인적인 경험이지만 생리하는 여성은 우유랑 달걀은 적게 먹는 게 좋은 것 같아요.
제 경우엔 섭취량에 따라 생리혈 색깔이랑 점도가 달라지더라구요.
배합사료안먹이고 방사유정란 무항생제 이런닭이나은 계란먹으면 하루에 여러개먹어도 상관없다하네요
그 계란 파시는분이
전 그분 믿고 계란택배로 배달시켜먹는데요 계란이 시중계란하고 맛이 다르긴하더라구요
2-3개로 알고 있어요.
외국인데요 병원에서 하루에 1개는 먹어도 된다는 포스터가 있더라구요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
399021 | 개콘 밀회재밌지 않나요??? 19 | ... | 2014/07/19 | 3,640 |
399020 | 남편이 불륜녀한테 먼저 연락했는데도 17 | .. | 2014/07/19 | 9,771 |
399019 | 혹시 목관리를 위해서 따로 쓰는 크림 있으신가요? 4 | .. | 2014/07/19 | 1,519 |
399018 | 너무 맘이아파 ‥ 정말 자꾸 눈물만 13 | 눈물 | 2014/07/19 | 2,264 |
399017 | 도보리는 비단이가 5 | 질문 | 2014/07/19 | 2,039 |
399016 | LG 노트북 불량판정 잘 안해주나요? 10 | LG | 2014/07/19 | 3,934 |
399015 | 도대체 왜?? 7.30 위기' 새정치연합, 수원에 천막당사 친다.. 15 | 갑갑한 | 2014/07/19 | 1,361 |
399014 | 총각김치 풀내 어찌 없어질까요? 3 | helpme.. | 2014/07/19 | 1,073 |
399013 | 요즘 재미있는 개봉영화 추천해주심 감사~ ^^ 10 | 영화가 좋다.. | 2014/07/19 | 1,755 |
399012 | 난임병원 왔는데 사람 정말 많아요.. 2 | 냥쿵 | 2014/07/19 | 2,668 |
399011 | 권은희 후보님 뉴스타파 인터뷰 16 | 파밀리어 | 2014/07/19 | 2,043 |
399010 | 박근혜 조문 엄마 VS 엄마부대 행패 엄마 10 | 핏짜 | 2014/07/19 | 2,430 |
399009 | 이 음식은 멸치젓갈땡초 무침? 7 | 집에선 | 2014/07/19 | 5,893 |
399008 | 아니 말레이여객기는 왜 11 | 0719 | 2014/07/19 | 4,034 |
399007 | 칼국수면 삶아 냉동 가능한가요? 2 | 오늘하루 | 2014/07/19 | 1,458 |
399006 | ‘손석희 스토커’가 되어가는 새누리당과 방통심의위 | 샬랄라 | 2014/07/19 | 912 |
399005 | 어린이 그림 그리기, 색칠 관련 3 | 쐬주반병 | 2014/07/19 | 885 |
399004 | 점집 가보신적있나요? 4 | 분위기반전 | 2014/07/19 | 3,037 |
399003 | 같이 사는 시어머니때문에 힘들어요 26 | 고난 | 2014/07/19 | 12,332 |
399002 | 남편과단둘이 외식할 맛집 추천이요^^(아이는 캠프갔어요) 1 | 자유부인 | 2014/07/19 | 1,207 |
399001 | 아이패드 중고로 사려고 하는데 조언해주세요. 5 | 달달무슨달 | 2014/07/19 | 1,730 |
399000 | 부모님 노후 생각만 하면 너무 걱정스러워요. 14 | ... | 2014/07/19 | 5,600 |
398999 | 웃기는 우크라이나 정부 11 | >&g.. | 2014/07/19 | 2,875 |
398998 | 별건아니지만 오이지 물기 짜는법 ㅋ 7 | 지혜를모아 | 2014/07/19 | 6,339 |
398997 | 19세 청소년이 노부부 묻지마 폭행 6 | 살다살다 | 2014/07/19 | 2,693 |