82검색질 결과,
운동 직후 토마토 같은 것만 먹고 바로 자면 오히려 살 찌니 약간 식사나 당분 있는 주스 마시란 글 vs 운동 하고 2시간 내 절대 아무 것도 먹지말란 글 2가지인데 어떤게 맞을까요?
똥배 사라져야는데 ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 직후 밥 먹어도 되나요?
뚱땡 조회수 : 2,036
작성일 : 2014-06-29 01:09:45
IP : 223.62.xxx.72
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 똥배는
'14.6.29 1:17 AM (122.35.xxx.66)탄수화물. 탄수화물을 멀리하시고요.
운동직후 열량보충을 위해 탄수를 먹을 수 있으나
잠자기 직전이라면 먹지 않는 것이 좋아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 401007 | 여대생 딸 친구와 홍콩여행...? 19 | 엄마~~ | 2014/07/25 | 4,347 |
| 401006 | 유병언 발견 장소, 저체온사 현장에 알맞아 23 | 꽁꽁 | 2014/07/25 | 3,295 |
| 401005 | 대기업 리턴쉽 입사지원서사진말이죠 | 사랑이 | 2014/07/25 | 812 |
| 401004 | 김밥을 만들껀데요..단무지 대용으로 쓸만한거 없을까요 13 | ,, | 2014/07/25 | 3,600 |
| 401003 | 이유식/유아식 민감하신 분들요~~ 7 | 궁금증 | 2014/07/25 | 1,369 |
| 401002 | 왜 유병언이 진짜가 아니라고 믿는 사람들이 많은 거죠? 9 | 두야 | 2014/07/25 | 2,560 |
| 401001 | 유병언 본인이 밝혔네요.jpg 25 | ㄷㄷㄷ | 2014/07/25 | 14,300 |
| 401000 | 강아지 사료 도둑괭이 이야기 7 | 안알랴줌 | 2014/07/25 | 1,269 |
| 400999 | 일산 위시티 사시는 분께 여쭤봅니다. | 3333 | 2014/07/25 | 1,049 |
| 400998 | 거지근성;;-.- 3 | .... | 2014/07/25 | 1,945 |
| 400997 | 미스X피자 맛 2 | 배고파 | 2014/07/25 | 1,339 |
| 400996 | 애견과 함께 묵을 만한 곳 알려주세요~ 5 | 휴가 | 2014/07/25 | 1,268 |
| 400995 | 신고 받고 출동한 아산경찰 흉기찔려 사망 1 | 참맛 | 2014/07/25 | 1,882 |
| 400994 | 40이 넘어가니 제가 다른사람이 된듯해요 18 | 어느듯 | 2014/07/25 | 5,821 |
| 400993 | 워터파크 - 오션700 (평창 알펜시아) 어떠신가요? 3 | 휴가 | 2014/07/25 | 1,960 |
| 400992 | 지방간도 약먹나요? 2 | 궁금이 | 2014/07/25 | 1,742 |
| 400991 | 남친이나 남편이 본인에게 존댓말 쓰는 분 계세요? 14 | 혹시 | 2014/07/25 | 4,491 |
| 400990 | 친정 아버지 입원하셨는데 며느리들이 한번도 안 오네요 91 | 시누이 | 2014/07/25 | 13,772 |
| 400989 | 팔꿈치 꼬매고 왔어요 2 | 차가운엄마 | 2014/07/25 | 888 |
| 400988 | 3-4시까지 아이스아메리커노 공짜예요. 13 | 스타벅스 | 2014/07/25 | 2,754 |
| 400987 | 금요일 ..지금..너무 지루해요 4 | ,, | 2014/07/25 | 1,239 |
| 400986 | 19개월 아기에게 굴소스 넣고 볶음밥 해준게 너무한가요? 37 | 밥밥 | 2014/07/25 | 56,358 |
| 400985 | 어제 11살 딸한테 디스 당했어요 ㅋ 3 | ㅋㅋ | 2014/07/25 | 1,837 |
| 400984 | 방글라데시 초등4여학생 선물 3 | 뚜버기 | 2014/07/25 | 749 |
| 400983 | 자기야 남서방 빚얘기 10 | 보니 | 2014/07/25 | 9,831 |