82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동 직후 밥 먹어도 되나요?

뚱땡 조회수 : 2,036
작성일 : 2014-06-29 01:09:45
82검색질 결과,

운동 직후 토마토 같은 것만 먹고 바로 자면 오히려 살 찌니 약간 식사나 당분 있는 주스 마시란 글 vs 운동 하고 2시간 내 절대 아무 것도 먹지말란 글 2가지인데 어떤게 맞을까요?

똥배 사라져야는데 ㅜㅜ

IP : 223.62.xxx.72
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 똥배는
    '14.6.29 1:17 AM (122.35.xxx.66)

    탄수화물. 탄수화물을 멀리하시고요.
    운동직후 열량보충을 위해 탄수를 먹을 수 있으나
    잠자기 직전이라면 먹지 않는 것이 좋아요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
400860 나쁜 손석희 38 건너 마을 .. 2014/07/25 14,186
400859 빨래해도 될까요? 3 ... 2014/07/25 1,003
400858 박영선, 세월호 특별법 통과시까지 입법보이콧..청와대에 전달 5 세월호특별법.. 2014/07/25 1,049
400857 여기선 시누이들은 친정일 참견 말아라 하잖아요?? 2 .. 2014/07/25 1,667
400856 아이키우기.너무 힘들어요.. 9 선물 2014/07/25 2,326
400855 세월호대책회의 "박근혜 정권은 몹쓸 정권" 1 샬랄라 2014/07/25 894
400854 비타민의 역습.보셨나요? 17 ... 2014/07/25 6,161
400853 김용민의 조간브리핑[07.25] 기동민 노회찬 단일화에 격분하는.. 4 lowsim.. 2014/07/25 960
400852 사전투표보다 어디서든 투표할수 있게 할수없나요? ㅇㅇ 2014/07/25 415
400851 해외(미국) 이사 얼마나 걸리나요? 5 mi 2014/07/25 768
400850 호주, 7명 구하려고 헬기4대 출동 2 .... 2014/07/25 1,349
400849 대전분들알려주세요 2 점순이 2014/07/25 1,053
400848 (어서들 돌아오세요)시리즈글이 많아졌어요 3 .. 2014/07/25 496
400847 초3 KBS 방송참여 신청할 만한 것 있을까요? 2 행복 2014/07/25 632
400846 전화강요댓글보고, 시어머니들은 왜 아들은 어려워할까요 ? 13 ........ 2014/07/25 2,889
400845 질문 있습니다. 1 꺾은붓 2014/07/25 387
400844 '단일화 반전' 선거구도 변화…동작·수원서 野연대(종합) 1 세우실 2014/07/25 1,217
400843 언니들! 연금 붓고 있는거 깨야되는지 봐주세요 2 연금 2014/07/25 1,188
400842 대통령이 불쌍하답니다 1 진홍주 2014/07/25 1,176
400841 주문진 숙소 좀 알려주세요.. 1 .. 2014/07/25 1,595
400840 시사통 김종배입니다 [07/25am] 야권연대에 던지는 질문 lowsim.. 2014/07/25 483
400839 인도산 캐슈넛, 미국산 아몬드, 매일 먹어도 몸에 좋을까요 ? .. 5 ..... .. 2014/07/25 4,631
400838 강아지 중성화 수술한지 2주 됐는데 배에 볼록한 부분이 생겼어요.. 1 ........ 2014/07/25 955
400837 헐 대통령까지 나서 빚내라네요 4 뷰스앤뉴스 2014/07/25 2,313
400836 문재인 의원의 눈물.jpg 5 참맛 2014/07/25 3,084
< 48161 48162 48163 48164 48165 48166 48167 48168 48169 48170 >> 이전 자유게시판
게시판 검색