82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동 직후 밥 먹어도 되나요?

뚱땡 조회수 : 2,036
작성일 : 2014-06-29 01:09:45
82검색질 결과,

운동 직후 토마토 같은 것만 먹고 바로 자면 오히려 살 찌니 약간 식사나 당분 있는 주스 마시란 글 vs 운동 하고 2시간 내 절대 아무 것도 먹지말란 글 2가지인데 어떤게 맞을까요?

똥배 사라져야는데 ㅜㅜ

IP : 223.62.xxx.72
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 똥배는
    '14.6.29 1:17 AM (122.35.xxx.66)

    탄수화물. 탄수화물을 멀리하시고요.
    운동직후 열량보충을 위해 탄수를 먹을 수 있으나
    잠자기 직전이라면 먹지 않는 것이 좋아요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
399764 폰 바뀌어도 예전 카톡 내용이 따라오나요? 2 어쿠 2014/07/22 1,507
399763 흠 ,,, 2014/07/22 991
399762 급)열무김치담구려고 열무를씻는데 너무 지저분한데 버려야할지 5 초보주부 2014/07/22 1,179
399761 엄마끼리 돈 모아서 행사비로 쓰기로 했는데 유치원 그만두었어요 .. 23 유치원 2014/07/22 3,732
399760 세계 3대 악(惡)의 본산 꺾은붓 2014/07/22 1,021
399759 북미 8개관 개봉 굴욕 [설국열차], 장난 아닌데? 2 샬랄라 2014/07/22 1,845
399758 곧 전업이 될 것 같은데 두렵습니다 58 걱정한스푼 2014/07/22 11,603
399757 미용실에서 머리한후 손상... 어떻게 해결하시나요 2 참나 2014/07/22 2,579
399756 변사체가 유병언이라면…왜? 어떻게? 의문점 투성이 10 세우실 2014/07/22 2,187
399755 놀이치료가 뭔가요. 받는게 좋은가요? 4 토끼 2014/07/22 2,156
399754 [단독]사이버사령부 조직적 정치 개입”…19명 형사처벌 이기사덮으려.. 2014/07/22 985
399753 시사통 김종배입니다[07/22am] 소방관들의 영정 앞에 놓여야.. lowsim.. 2014/07/22 815
399752 국방부 "사이버사령부, 조직적으로 대선 불법개입&quo.. 1 샬랄라 2014/07/22 1,024
399751 박근혜는 4월 16일 행적을 국민 앞에 단 1초도 숨김없이 .. 11 꺾은붓 2014/07/22 1,889
399750 헉! 보건복지부 홈피 접속이 안되요 ... 의료민영화 반대 서명.. 1 아라한 2014/07/22 905
399749 우리의 멀고도 험난한 민주화와 통일여정의 큰 별들 11 꺾은붓 2014/07/22 982
399748 중고차 샀는데 문제가 많은것같아요.ㅡㅡ 7 어째요 2014/07/22 2,453
399747 기질적으로 자존심쎄고 잘못했다고 안하는아이. 훈육 조언부탁드려요.. 9 SJmom 2014/07/22 4,079
399746 저지금부산이에요~좋은곳추천좀부탁드려요~ 3 샬리리 2014/07/22 944
399745 너무 이른시간에 문자 보내는 거 실례인가요.. 6 문자 2014/07/22 4,635
399744 2014년 7월 22일 경향신문, 한겨레 만평 세우실 2014/07/22 967
399743 ((노래)) 송창식-참새의하루.... Classi.. 2014/07/22 1,047
399742 경기도 교육청 개념없어요 20 지금이.. 2014/07/22 3,654
399741 아파트 구입시 인테리어공사기간과 잔금 문의드려요. 1 .. 2014/07/22 1,676
399740 아파트 인테리어 후 욕실 냄새 6 땡글이 2014/07/22 2,493
< 48121 48122 48123 48124 48125 48126 48127 48128 48129 48130 >> 이전 자유게시판
게시판 검색