요가는 전~에 했는데 2달 하고나니 재미없고 지루하더라구요.
요가와 필라테스 차이가 무언가요?
그리고 필라테스는 매트클라스하고 기구클라스가 있던데
가격차이도 나구요.
비싸도 기구를 이용한 필라테스가 나을까요?
요가는 전~에 했는데 2달 하고나니 재미없고 지루하더라구요.
요가와 필라테스 차이가 무언가요?
그리고 필라테스는 매트클라스하고 기구클라스가 있던데
가격차이도 나구요.
비싸도 기구를 이용한 필라테스가 나을까요?
요가는 정신수련이 들어가고 유연성을 높이는 동작들이잖아요. 필라테스는 근육 하나하나에 집중해서 컨트롤을 높인달까.. 관절의 가동범위를 넓히는게 목적이 아니예요.
기구가 낫더군요. 저는.
필라테스는 코어에 좀더 집중하고요 체형교정이 잘되어서 몸이 달라지는게 느껴지니까 재미있었어요
기구필라테스는 마사지받은듯 시원해욤 전 필라테스하고 비싼 전신마사지 관뒀어요 좋은센터 맞는 샘 만나시길
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