(다이어트 중 변비)믹서기 추천 부탁드려요.

[...]

나이가 나이인지라..

조금씩 체중이 늘면서 몸이 여기저기 아프더군요.

결국 살을 빼기로 다짐하고 등산을 다니고 있습니다.

아주 조금씩 빠지고 있는데요..

땀을 많이 흘려서인 지..수분을 보충해주어도 변비가 생기네요..

 

이 기회에 아침마다 쥬스를 만들어서 먹어볼려고 하는데..

믹서기 추천 좀 부탁드려요.

그리고, 즙만 내서 먹어야 하는 지..아님 건더기까지 다 먹어야 할런지요..

적당한 믹서기 추천 부탁드립니다^^

[음..]

믹서기 질문에는 도움 못드려 죄송하지만..다이어트로 인한 변비란 말 듣고 도움될까 댓글달아요. 다이어트 하시는 분들 대부분이 저염, 저지방, 저탄수화물식을 하시는 분들이 많은데 나트륨, 지방, 탄수화물 부족하면 바로 변비에요. 저거 세가지 충분히 섭취하고 계신지 체크해보세요...

[.....]

양줄이면 다욧중 변비 오지요 ㅜㅜ
야채 의식적으로 많이 드시면 좀 나아요.
식이 섬유를 많이 먹는게 좋으니 건더기까지 드시고...
맛은 좀 그렇지만 양배추랑 물이랑 갈아 마셔도 속 편해요.

믹서는 컵형이 쓰기도 편하고 좋더라구요.

[필립스]

미니믹서기 좋아요...가볍고 씻기도 편하고 값도 저렴

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리큅rpm 가격대비 모터좋아요
도깨비방망이로 갈아먹다 안되겠어서 갈아탔는데
부드럽게 잘갈리고 블루베리도 씨 안씹히고 좋네요
그리고 변비시면 갠적으로 낫또에 유산균제 함께 드셔보시길 추천 요즘 변보면 내 장모양이 이렇게 생겼나 싶어요 ㅋ
그럼 효과보시길

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