같은것 기대 보다는 꾸준히 노력하심 나아질겁니다
칡이 아주 좋죠
백하수도 좋구요
저에게 먹기 좋은 칡효소와 자연산 백하수 분말 만들려고 말려 놓은게 있습니다
필요하시면 쪽지 주세요.
같은데 보면 몇몇 유명한 제품들 있던데..지금 갑자기 생각이 안나서 말씀을 못드리겠네요 ㅠㅠ 아니면 윗님 말씀대로 칡, 백하수같은 것도 좋구요..
딸이네요. 자기자신이 겪어보지 않으면 잘모르는데 엄마를 생각해드리는게 참 따뜻합니다.
저도 갱년기 증상이 불면증과 무기력감, 온몸 쑤시기 등등
몇년째 고생 중이였어요. 불면증 때문에 멜라토닌을 3-4년간
복용했는데도 큰 차도가 없었는데, 백수오가 좋다고 하길래
반신반의하며 복용하였어요. 삼개월정도 됬는데 불면증과 홍조는 완전히 잡혔구요. 우울한 기분은 괜찮다가 요새 가슴 아프고 화가나는 일련의 일로 기분은 다운되어있어요. 온 국민이 다 같은 감정이겠지만요.
갱년기 증상은 몇년씩 간다니 적극적인 방법으로 극복해나가게
가족들이 신경 써드리세요. 전 홈쇼핑에서 파는 복합추줄물을
복용하였답니다.
차도가 있으시길...
칡즙이나 백하수가 효과가 있군요. 칡을 우려서 드리고 차도가 없으면 백하수를 찾아봐야겠어요.
늦은 시간에 좋은말씀 감사합니다. 편안한 밤 되세요!
저희 엄마는 갱년기의 여러가지 증상들을 몸을 움직이는 걸로 이겨내셨던 거 같아요.
뒷산에 .. 낮은 산 아빠랑 거의 날마다 오전에 오르고 내리고 하셨고,
저녁식사후에는 동네 초등학교 운동장 걷기를 아빠랑 날마다 같이 하셨어요, 비 안 오는 날은 거의..
그렇게 시간 이기면서 증상이 차차 시나브로 사라졌던 것 같아요.
어머니께서 혼자 안 하시면 원글님이라도 같이 걷기 운동 해 보세요.
저는 약국에서 훼미그린 사서 먹어요.훨씬 증상이좋아졌어요.
녹십자에서 나오는약이예요.
먹는 것보다는 스트레스 덜 받고 운동.
자연 현상으로 받아 들이시고(인생이 거쳐야 하는 길) 순응 하시는게 극복하기 쉬워요.
근육 관절이 아프신것은 그동안 너무 심하게 사용 하셨고 몸이 이제는 쉬라고 하는
신호예요. 집안 일 줄이시고 조금 덜 깔끔하게 사시면 돼요.
치료 받으러 병원 갔더니 의사가 집안이 더럽다고 죽거나 아프지 않는다고
몸이 아프면 쉬는게 먼저라고 얘기해 주더군요.
몸에 맞춰서 천천히 사는 수 밖에 없어요.
불면증도 같이 오는데 잠이 안 오면 안 오는대로 생활 하는수 밖에 없어요.
마음의 여유 가지시고 나무 숲 같은 청량한 공기 많이 마시세요.
갱년기 심하게 앓는 분들은 그동안 생활 습관이 잘 못된것 있으면 고쳐 보세요.
하루 아침에 갱년기 증상이 오는게 아니라 무언가 잘못된 습관이 쌓여서 그래요.
전반적으로 생활 전체를 점검해 보세요.