82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

보름만에 체지방 -2 근육+2면 괜찮게하고있는건가요?

보름 조회수 : 1,570
작성일 : 2014-04-14 14:55:42
165키에 38세예요.
몸이 아주 맛이 확갔구나 싶어 운동시작하며 인바디체크했어요.
비만에 근육미달.
월화수 혹은 목까지하고 나머지는 일이있어 쉬거나 주말 하루 슬렁슬렁. 어떤날은 저녁때 또 가서 요가수업하구요.
주로 gx를 했는데 집단 근력운동 50분 그다음엔 연달아 파워요가 하고 때로 그 후 좌식사이클 1시간했구요. 온몸에.근육통이 말도 못했구요. 집에와선 예전에 얻은 알약형태 단백질이랑 바나나 먹고 암튼 식이조잘은 안했어요. 언제든 무엇이든 맘대로 먹었어요. 어쩜 더 먹었을수도요..
특히 먹고나선.ㄴ어마어마하게 잠이와서 먹고 자고 먹고자고 이런짓도;;; 한때 배가 타이트하다싶었던때도있엇는데 몇번 먹고자고 하니 배는 다시 두루뭉실한듯도요..
암튼 오늘 궁금해서 인바디체크했는데 근육은 2키로 늘고 체지방은 2키로 빠졌다고 나오네요.. 저.. 잘하고 있는건가요??
인바디첵 밑을수있는건지... 식이조절안했고 맨날 자서 큰 기대 안했는데.
IP : 223.62.xxx.29
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 인바디
    '14.4.14 3:01 PM (203.142.xxx.231)

    같은 시간대에 같은 조건으로 재신거 맞으시죠?
    물을 먹었던지 밥을 먹었던지 하면 결과가 다르답니다. 시간이 달라도..
    특히나 물먹고 재면 근육량이 는다고 하더이다.

  • 2. 대략비슷하긴한데
    '14.4.14 3:04 PM (223.62.xxx.29)

    플러스 마이너스 2킬로씩이면 체중이 그대로여야하는데.2킬로.늘었더라구요. 지금의 이 늘어난 체중은 한 4 5일 전부터 이랬던것같구요.. 암튼 트레이너께 왜체중이불었냐고 여쭤보니 샘이 자세히 한참보시더니 체지방량 근육량과 별도 수치인 수분량이 늘엇다고 하시더라구요

  • 3.
    '14.4.14 3:10 PM (112.170.xxx.82)

    인바디가 몸상태에따라 많이 변하니 시간과 조건을 항상 일정하게 하세요. 저는 한달에 한번 생리 끝난 뒤 아침 간단히 먹은다음 2시간정도 뒤에 잽니다

  • 4. 글쎄요..
    '14.4.14 5:28 PM (219.254.xxx.71)

    2주 만에 근육 +2, 체지방 -2 이게 과연 가능할까 싶어요.
    그것도 개인 PT도 아니고 gx 위주에 식이조절 안 하셨다면요.
    그러니 윗분들이 이런 대답을 해주시는 거지요.

  • 5. ㅇㅇ
    '14.4.14 7:50 PM (223.62.xxx.29)

    불가능한수치이군요 전혀 개념이 없는상태라 한번 여쭤보아ㅛ어요. 그런데 한참 열심으로 했을즈음 키로수는 늘어나긴했어요 갑자기2킬로요. 그저 이게 살찐게 아니기만을 바랄뿐입니다;;

  • 6. 보험몰
    '17.2.4 12:10 AM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1809081 주말에 카드 신청하고 월요일 오전에 앱카드로 사용가능할까요 궁금 12:38:39 13
1809080 어버이날 챙김.. 그만하고 싶네요 1 어버이날 12:35:19 176
1809079 시어머니가 며느리한테 이런말을 했는데 11 ㅇㅇ 12:31:29 325
1809078 이번 기자들의 맛집 추천 ㄱㄴ 12:29:38 82
1809077 장동혁, 정원오 시장 되면 TBS 김어준 방송국 된다 3 뭐래개독교 12:28:29 187
1809076 시각장애인과 동행했는데.. 2 12:26:08 332
1809075 노견이 피오줌쌌어요.ㅜㅜ 노견 12:25:49 156
1809074 서강대 자녀두신분들 2 12:25:21 233
1809073 뮤지컬 빌리 엘리어트 벌써 다 매진인가요? 1 12:23:11 142
1809072 법원, ‘박상용 검사 술판·분변 의혹’ 제기 강미정·최강욱 등에.. 8 ,, 12:21:02 310
1809071 최민수가 이렇게 멋지고 훌륭했군요!! 3 와 감동 12:17:39 611
1809070 지방사는 친정엄마 5 어버이날 12:14:59 538
1809069 너무 안좋게 보고 있는걸까요? 4 이상 12:13:35 403
1809068 개인 피부과 비립종 제거는 얼마나 하나요 1 .. 12:10:35 288
1809067 세금 572억 원 쓴 세월호 조사, 침몰원인 규명하지 못해 1 돌아보면 12:07:12 352
1809066 한국과 대만의 반도체 시가총액 top20 2 링크 12:04:32 483
1809065 나도 엄마이지만 3 엄마 12:02:12 524
1809064 한예종이 배우들 덕분에 유명해진게 맞죠? 8 12:00:57 708
1809063 사내커플한테 축의금 얼마가 맞을까요 1 ㅇㅇ 11:55:08 254
1809062 앞으로 은행이 쭈그러들까요? 5 앞으로 11:53:01 531
1809061 주식 현재 벌었는데 대출더 받아서 투자하는거 어떻게 생각하세요?.. 11 ㅇㅇ 11:49:49 928
1809060 세상은 건강한 사람을 위한 곳인것 같아요 1 .. 11:46:19 576
1809059 어버이날....엄마가 화나는 게 당연할까요 28 ㅇㅇ 11:41:54 1,933
1809058 예전에 다녔던 잘하는 미용실 이전한 곳 알아냈어요 1 ㅇㅇ 11:36:17 559
1809057 식물이 너무 괴물같은데.. 5 결정 11:32:12 1,057