자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근육량 많으면 헬쓰로 살빼기 어려운가요?
헬스가 근육붙는 운동이라
근육이 생기더라구요,,
근육 지방 같이 빼려면 냅다
유산소운동 해야하는건지
어떤운동이 좋은가요?
글고 팔뚝 지방분해주사같은건
가격이 얼마인가요?
효과있나요???
1. 샤로나
'14.4.7 2:45 PM (218.55.xxx.132)일부러 근력운동해서 근육맹그려고해도 잘 안생기던데 부럽네요
근육이 많아야 체내 칼로리소모가 많아쟈서 음식먹어도 살이 잘 안찌는 체질이 된답니다
지방만빼시고 근육은 그냥 두세요
유산소운동하심 지방빠집니다2. ㅌㅌㅌ
'14.4.7 2:49 PM (175.112.xxx.171)지방분해주사 이런거 맞지 마세요
돈만 비싸고..아프기도 아프고
효과는 그닥~ 아주 미미합니다
근육이 많으시면
윗님 말씀처럼 유산소운동을 위주로 하시고
어느 정도 감량되면
근력운동 병행해서 라인 잡으시면 이쁜 몸매 나옵니다3. ㄱㅅㄱㅅㄱㅅㄱㅅ
'14.4.7 2:53 PM (223.62.xxx.77)그럼 고주파같은걸로 지방분해
정말 살빠지는 효과가 있던가요?식욕억제제도 있고
지방분해하는 약도 있던데
지방분해약이 정말 효과가 있는지요?
다이어트 클리닉을 다녀야 할지
고민이네요,,4. ...
'14.4.7 3:00 PM (175.112.xxx.171)식욕억제제 성분 검색해보세요
아마 알고는 못먹어요
아니 먹음 안돼요
고주파 지방분해주사...
미미 하다고 했는데 정말 효과있다고 물으시니 @.@
말그대로 비용대비 형편없어요
고생만 합니다
약물인데 몸에도 좋을리 있나요
오로지 식이가 첫째
그 담이 운동입니다
돈으로 다욧할 생각은 절대 마세요5. 근데
'14.4.7 3:18 PM (122.32.xxx.40)근육형이신데 왜 그리 지방에 집착하세요.
그냥 헬스는 기본만 하시고 걷기 많이 하세요.6. 글쎄요
'14.4.7 3:54 PM (211.246.xxx.15)이런 저런 말들이 엄청나게 많긴한데....
과학적?으로 정리한거 보면...
여성분들이 근육을 걱정 할 필요는 전~혀 없는걸로 - 남자와 달리 근육이 덕지덕지 붙지 않는다고...
위 댓글중에..
지방을 죄다 근육으로 바꾼다고해도...기초대사량이 엄청 높아지는건 아니더라구요.
겨우 밥 한숟갈 더 먹어도 될 정도뿐이더라구요- -;; 너무 충격적인 결과인지라...
열심히 노력중인 여친한테는 비밀로 하고 있을 정도입니다- -;;7. ...
'14.4.7 6:28 PM (175.223.xxx.80)근력이 꽤 있대도 여자가 보기좋게 잔근육 잡혀 보이려면 근육운동 냅다 해도 잘 안되는걸로 알아요.
근육 생길까 걱정말고, 일단 근육 생기도록 운동해 보는걸로!
그리고 고주파, 지방분해주사 옆에서 보니 아무 효과 없더이다. 그 돈으로 피티 받으심이...8. f...
'14.4.7 7:40 PM (211.210.xxx.67) - 삭제된댓글혹시 태양인 체질이세요??
볼펜만 손가락으로 돌려도 팔뚝이 우람해 지는...
저희 엄마가 그래요. 종아리보면 씨름선수 같아요.
요가를 해보세요. 핫요가는 더 좋구요..
스테레칭 효과라 근육을 유연하게 해줘서 라인이 어느정도 정리되요.
러닝머신이나 자전거 타실 땐 종아리에 압박스타킹 같은거 신고 하면 조금 효과봐요.