자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
진짜 비결은뭔가요?
다이어트 조회수 : 1,794
작성일 : 2014-04-06 23:09:36
음식인가요??안먹는것만이 비결인가요?
IP : 203.226.xxx.6
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ===
'14.4.6 11:24 PM (218.51.xxx.150)음식이건 운동이건
의지 문제입니다.2. 푸들푸들해
'14.4.6 11:26 PM (68.49.xxx.129)단도직입적으로 말하면 소비칼로리 > 섭취칼로리 밸런스 맞추는 거요. 그걸 운동으로 하던 식이조절로 하던..근데 현실적으로 운동으로 많은 열량을 소비하기가 불가능하고 너무 힘드니깐 쉽게쉽게 먹는걸 좀더 신경써 조절하는 거지요. 그리고 가장 중요한건 정확하고 제대로 된 목표설정! 너무 욕심부려 (미용체중에 의존하는등) 목표를 잡으면 본인만 힘들고 부작용도 큽니당.
3. ...
'14.4.6 11:39 PM (116.123.xxx.73)덜먹고 많이 움직이기
4. T
'14.4.7 12:03 AM (220.72.xxx.192) - 삭제된댓글살을 빼는 것이 목적이라면 소식.
예쁜몸을 만드는 것이 목적이라면 운동.5. 희한
'14.4.7 4:21 AM (211.36.xxx.177)아주 소식하는데도 살이 왜 안빠지는지ㅜㅜ
6. ...
'14.4.7 4:38 AM (68.49.xxx.129)아주 소식하는데도 살이 왜 안빠지는지ㅜㅜ
-------------
이런경우는 이미 적정체중에 와 있거나 아님 저체중인데 더 욕심부려서 감량하고 싶어하는 경우가 대부분..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
373688 | 집 있으면 개인회생 안되죠? 6 | 개인회생 | 2014/04/25 | 1,876 |
373687 | 안산 다람쥐택시요. 4 | 주인 | 2014/04/25 | 1,605 |
373686 | 한국선급에 ‘창조경제 CEO 대상’ 준 박근혜정부 7 | 흠.... | 2014/04/25 | 667 |
373685 | 세월호에 대해 궁금한점이 있는데요 4 | 궁금이 | 2014/04/25 | 613 |
373684 | 참 언론인이 몇이나 되었는지...??? 8 | anycoo.. | 2014/04/25 | 682 |
373683 | 왜 죽였냐고!!! 왜 그래야만 했냐고!! 정말 물어보고 싶어요 .. 3 | Zc | 2014/04/25 | 993 |
373682 | [어이가...] 이 사진 보셨어요? 37 | 나를 가져 | 2014/04/25 | 15,241 |
373681 | (펌) 낮에 올라 왔던 글을 이 밤에 다시 한번 올립니다. 6 | 뮤즈82 | 2014/04/25 | 1,020 |
373680 | 믿지 말아야 할 사람을 믿는 것이… 인생의 가장 크고 아픈 상실.. 2 | 짱아 | 2014/04/25 | 1,447 |
373679 | 팩트티비+고발뉴스 이제 시작 8 | 하려나봐요 | 2014/04/25 | 1,123 |
373678 | 서울에는 분향소가 없나요? 3 | .. | 2014/04/25 | 718 |
373677 | 펌글) 손석희님 예전 파업때 일화 20 | 손석희짱 | 2014/04/25 | 7,174 |
373676 | 종교단체들 어이없음 1 | 기가참 | 2014/04/25 | 1,434 |
373675 | 악의 평범성 2 | ... | 2014/04/25 | 919 |
373674 | 굿모닝런던 인터뷰 - 세월호 잠수함 추돌 가능성 18 | 영국런던한인.. | 2014/04/25 | 5,180 |
373673 | 글 또올라와서 다시 한번 올려요. 19 | 이거 뭐지?.. | 2014/04/25 | 1,716 |
373672 | 근데 박근혜 대통령은 아무리 허수아비라고 해도 36 | apple | 2014/04/25 | 4,075 |
373671 | 윤진숙이 장관이었다면 어떤 코미디가 펼쳐졌을지 3 | ... | 2014/04/25 | 1,668 |
373670 | 오늘 오바마 답변이랍니다 102 | orchid.. | 2014/04/25 | 17,009 |
373669 | 무식한 자 2 | 갱스브르 | 2014/04/25 | 447 |
373668 | 탈출자가 기억하는 학생들 - 착하게 대기하던 모습 8 | ㅇㅇㅇ | 2014/04/25 | 2,730 |
373667 | 이글이 정확히 알려주네요..대한민국 현주소 | 플라메리아 | 2014/04/25 | 759 |
373666 | 미안해요.. 미안해... | 미안해요 | 2014/04/25 | 418 |
373665 | 남양 말고 또 하나 15 | 한숨만푹 | 2014/04/25 | 2,662 |
373664 | 손석희뉴스의 진정성 21 | 무사귀환 | 2014/04/25 | 4,320 |