혹시 링크 걸어주실 수 있으신가요..
http://blog.naver.com/moonpilates?Redirect=Log&logNo=60146310679
요고인데요. 음 너무 큰 기대는 하지 마세요...ㅎㅎ 저한테만 시원한 것일수도...ㅠ
오~감사해요..저한테 필요한 스트레칭이예요
이거 운동하고 난 후 종아리 근육 풀때도 직빵 이어요.
감사합니다
저도 족저근막염 오래되서
운동을 열심히 못해요
나름 스트레칭은 열심히 하는데
이방법도 써볼께요
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