평생 똑바로 누워자본 적이 거의 없다가 최근에 그렇게 자려고 노력해서 지금은 한 번 바로 누워자면 최소 4-5시간 이상 정자세로 움직임없이 자는데...
궁금한게...그렇게 몇 시간을 뒷꿈치를 침대 매트위에 딱 붙히고 움직이지 않고 자니 몇 시간 지나서 자세바꿀 때(발뒤꿈치를 매트에서 뗄 때) 발뒤꿈치가 너무 아파요. (살이 무른 느낌..)
다른분들도 움직이지 않고 정자세로 오랫동안 수면취하면 깰때 뒷굼치가 쓰린가요?
제가 이상한지 궁금해요.
평생 똑바로 누워자본 적이 거의 없다가 최근에 그렇게 자려고 노력해서 지금은 한 번 바로 누워자면 최소 4-5시간 이상 정자세로 움직임없이 자는데...
궁금한게...그렇게 몇 시간을 뒷꿈치를 침대 매트위에 딱 붙히고 움직이지 않고 자니 몇 시간 지나서 자세바꿀 때(발뒤꿈치를 매트에서 뗄 때) 발뒤꿈치가 너무 아파요. (살이 무른 느낌..)
다른분들도 움직이지 않고 정자세로 오랫동안 수면취하면 깰때 뒷굼치가 쓰린가요?
제가 이상한지 궁금해요.
아니요.
근데 최근들어 다리는 뻣뻣할때 있어요
저는 큰대자로 자고 항상 같은자세로 일어나요
저는 배가 허전해서 절대 바로 못자고 꼭 모로누워 자는데
몇ㄴ시간 모로있다 돌아눕거나 일어날때 밑에 깔렸던 부분 골반뼈가
정말 부서질듯 아파서 비명이 나와요.
맨바닥도 아니고 침대인데 우째 그럴까요.
요즘은 살도 좀 붙었구만.
바로 눕지 않으면 잠이 안와요
근데 뒷꿈치가 너무 아파서
그냥은 못자고 큰 베개 하나 무릎 밑에 넣어서
다리를 약간 띄워서 잡니다
허리에도 그게 좋다네요^^
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