왕도는
작성일 : 2014-03-28 04:51:25
1780091
특히 평생 날씬하게 살려면 - 비법이 아니라 당연한건데요 - 뭐를 먹든 절대 배부르게 먹지 않는거드라구요.
저녁 굶는다는 점심 '양껏' 먹고 아침이라고 ''왕처럼' 먹고 과일 혹은 야채라 배 쉬 꺼진다고 '배터지게' 먹고 탄수화물 아니라고 스테이크 '왕창' 먹고 이게 아니라 언제 뭘 먹든 배 부르지 않게 살짝 모자랄 정도로 먹는거요. 아무리 먹어도 안 찌는 1% 분들은 제외할께요.
제가 두 해 전에 북엇국 먹고 심하게 체해서 정말 며칠 죽을 정도로 아팠던 적이 있었어요. 그 이후로 뭔가를 먹는게 두렵고 귀찮아져서 식이장애가 왔다가 배가 고파야 뭔가를 먹는 식습관으로 바뀌게 되었는데요 절대 배 부르게 안 먹어요. 가리는건 없으나 그냥 허기만 면할정도. 운동도 꾸준히 하지만 (그 일 전에도 그 후에도) 이렇게 먹는 거에 대한 생각이 바뀐이후 쭈욱 46-7kg 정도 네요. 근육이 있고 탄탄 이쁘게 말라서 괜찮아요 (사람들이 ㅎㅎ) 키는 163cm 이네요 참.
배 불렀을 때의 그 답답함도 없고 많이 안 먹어도 잘 살 수 있어요. 너무 당연한 얘기지만 전 너무나 뼈저리게 느낀 비법이네요.
IP : 212.120.xxx.94
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
373139 |
한번 읽어보세요. |
ㅇㅇㅇ |
2014/04/24 |
659 |
373138 |
방통위, 해경 홈피에도 자유게시판이 있습니다 2 |
한마디 |
2014/04/24 |
548 |
373137 |
내가 그 자리에 앉았더면... 1 |
건너 마을 .. |
2014/04/24 |
585 |
373136 |
선원들이 다 같은 교회 신자라고 하던데. 8 |
........ |
2014/04/24 |
1,472 |
373135 |
이제 이 나라 국민이 아니라는.. 실종자 부모님의 절규 |
깊은 슬픔 |
2014/04/24 |
823 |
373134 |
"천안함 기부금 사용처 25%가 부적절" 9 |
OX |
2014/04/24 |
1,504 |
373133 |
UDT 전문잠수사들이 한 번도 물속에 못 들어갔다고 하네요..... 18 |
ㅉㅉ |
2014/04/24 |
3,317 |
373132 |
해경, 밤샘수색 중단하고 "수색했다" 허위보고.. 3 |
열정과냉정 |
2014/04/24 |
1,416 |
373131 |
단원고..'해경으로부터 전원구조 됬다는 공식통보 받았다 ' 19 |
골든타임실기.. |
2014/04/24 |
3,682 |
373130 |
이 글이 세월호 유족들에게 전달 되길 바랍니다. 27 |
부디 |
2014/04/24 |
3,712 |
373129 |
우리가본 장면은 상당수 아이들이 숨진 후인거 같아요.. 13 |
.. |
2014/04/24 |
4,360 |
373128 |
배안에도 유속이 심한가요?? 9 |
유속? |
2014/04/24 |
1,450 |
373127 |
모두의 탓, 시스템 탓, 그리고 정부 탓 5 |
세우실 |
2014/04/24 |
680 |
373126 |
오늘까지 시신 못찾으면 어찌되나요 17 |
.. |
2014/04/24 |
3,973 |
373125 |
온유한 아이.. 13 |
탄식 |
2014/04/24 |
2,843 |
373124 |
후원금 필요한 중소, 바른언론사들 9 |
바른언론사들.. |
2014/04/24 |
843 |
373123 |
세월호 사건을 아이들에게 보여줄 영상 있나요? |
푸른 |
2014/04/24 |
591 |
373122 |
세월호를 광고해준 프로그램 19 |
... |
2014/04/24 |
6,895 |
373121 |
당신이 뭔데 엄벌을 내리냐고 4 |
니가 |
2014/04/24 |
1,293 |
373120 |
진실 과 허위사실... 16 |
감정보다는 .. |
2014/04/24 |
2,323 |
373119 |
이나라를 돌아가게 하는 원천은 뭘까 |
ㅇ |
2014/04/24 |
359 |
373118 |
... 쌍차 해고자이신 정O욱님이 돌아가셨답니다. 8 |
쌍차 해고자.. |
2014/04/24 |
2,083 |
373117 |
눈물이 계속나서 82에 못들어오겠어요.... 8 |
ㅡㅡ |
2014/04/24 |
827 |
373116 |
처음 도착한 해경님들아... 6 |
조작국가 |
2014/04/24 |
1,637 |
373115 |
박근혜의 정신세계-가 놀라왔어요 36 |
박근혜정신세.. |
2014/04/24 |
8,720 |