아까 어떤 분이 올리신 다이어트 글을 보다보니, 단백질 섭취가 중요하다고 어떤 분이 댓글을 다셨던데요.
단백질 섭취를 위해서 어떤 음식을 먹는 것이 제일 좋을까요?
아까 어떤 분이 올리신 다이어트 글을 보다보니, 단백질 섭취가 중요하다고 어떤 분이 댓글을 다셨던데요.
단백질 섭취를 위해서 어떤 음식을 먹는 것이 제일 좋을까요?
닭가슴살요
제가 먹고 있는건
닭가슴살, 소고기(살코기), 검은콩 삶은것(주로 간식), 두부 이렇게 먹는데요...
두부에 생각보다 지방이 많다는 말이 있어서 주로 닭가슴살 먹어요.
그것도 요즘 시들해져서 GNC서 나온 단백질 쉐이크 먹는데...
다이어트 하다보면 미네날이며 부족해지기 쉬운데
먹기 좋은것 같아요 포만감도 들고요.
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
371395 | 모든게 선장탓? 해경 90 | ... | 2014/04/18 | 3,569 |
371394 | 사고해역에 뿌려달라. 저승에서도 선생을 할 9 | ᆢ | 2014/04/18 | 3,356 |
371393 | 서버 오류로 복구중에 있습니다 11 | 82cook.. | 2014/04/18 | 2,663 |
371392 | 3년 전 설봉호 화재 땐 초기에 체계적 대응.. 2시간 만에 전.. 2 | 애통 | 2014/04/18 | 1,839 |
371391 | 처음 헬기오고 구조 할때 14 | Ff | 2014/04/18 | 3,019 |
371390 | 깔맞춤 점퍼 맞춰 입은 것 말고는 하는 일이 없네 11 | // | 2014/04/18 | 2,145 |
371389 | 82쿡 계속 열리지 않았어 17 | 통제 | 2014/04/18 | 3,198 |
371388 | 이거 기억하시는분 있나요?사고직후,(끌어올 9 | 빛나는 | 2014/04/18 | 4,007 |
371387 | 배에 갇힌 학생 어머니 인터뷰예요. 꼭 보세 26 | 무국 | 2014/04/18 | 15,015 |
371386 | 수학여행 없앴으면 좋겠네 10 | .. | 2014/04/18 | 1,723 |
371385 | '승객인 척' 먼저 빠져나온 선장 5 | 사람인가.... | 2014/04/18 | 2,289 |
371384 | 민동기/김용민의미디어토크(4.18)세월호 참사, 언론 민낯 셀프.. 3 | lowsim.. | 2014/04/18 | 1,180 |
371383 | [단독] 세월호 구조자 명단 '동일인 중복 집계'됐다 3 | 신우 | 2014/04/18 | 2,094 |
371382 | 구조자 인원5명 줄었어요.174 15 | ... | 2014/04/18 | 3,163 |
371381 | 통영함이라고 하던데 16 | 답답이 | 2014/04/18 | 3,534 |
371380 | 누구나 알고 있는 것을 검찰이 이제 발 16 | ㅇㅇㅇ | 2014/04/18 | 3,361 |
371379 | 방금 82 접속하는 순 5 | 바이러스 | 2014/04/18 | 2,584 |
371378 | 영화 명량 회오리바 5 | .. | 2014/04/18 | 1,673 |
371377 | 왜 공중파 방송 언론이 이따위냐면 좋은 기자들은 다 나가서 그렇.. 1 | 참맛 | 2014/04/18 | 1,388 |
371376 | 이종인씨를 구조대장으로 청원운동합시 26 | karabl.. | 2014/04/18 | 4,876 |
371375 | '민간잠수부 인터뷰 논란’ 홍가혜 씨 ‘잠적 23 | 이건 또 뭔.. | 2014/04/18 | 8,034 |
371374 | 무플운동 낚시방지 아랫 4 | ㅡㅡ | 2014/04/18 | 773 |
371373 | Jtbc 에 이종인씨 나옵니 4 | Aaa | 2014/04/18 | 2,582 |
371372 | 같은반 친구가 결핵이라는데 어떻게해야지 28 | 나란 | 2014/04/18 | 6,087 |
371371 | 사이트는 왜이러나 15 | Drim | 2014/04/18 | 3,080 |