주위에 목 디스크 걸린 친구가 있는데요
몸이 아프다며 만나면 몸으로 하는 노동은 안해요..뭐 그러려니 하는데..
골프도 치고 헬스도 열심히 하고 그러더라고요.
목디스크면 그런 운동은 해도 괜찮나요?
어느정도 까지의 운동이 가능한건지요
주위에 목 디스크 걸린 친구가 있는데요
몸이 아프다며 만나면 몸으로 하는 노동은 안해요..뭐 그러려니 하는데..
골프도 치고 헬스도 열심히 하고 그러더라고요.
목디스크면 그런 운동은 해도 괜찮나요?
어느정도 까지의 운동이 가능한건지요
목디스크에 가장 좋은 운동은 걷기.. 나머지 통증을 느끼지 않는 범위내에선 가벼운 운동 가능하고요.. 헬쓰는 제대로 알고 한다면 목주위 근육강화운동등...좋은 운동이지요..그런데 골프나 자유형 수영처럼 밸런스가 안 맞는 한쪽으로만 근육을 쓰게 되는 운동은 권하지 않던데요... 목디스크는 만성 통증과 불면을 안고 사는 질환이라.. 몸쓰는 일에 사리게 되는건 맞아요..하지만 뭔지 놀건 다 놀면서 일은 안하려고 하는것 같은 인상을 줄수는 있겠네요.. 안 걸려 본 사람은 그 고통을 모른다는...
저도 무거운 물건을 들거나 옮기거나 하는 일은 안해요.
힘든 노동은 안하는게 맞아요.
골프는 그닥 권하고 싶지 않고.
헬스는 하는게 좋구요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
372629 | 문재인의원이 일독을 권하는 기사 8 | 참맛 | 2014/04/22 | 3,353 |
372628 | 죽음에 대한 작은 위로... 4 | ... | 2014/04/22 | 1,726 |
372627 | 통계 해석 좀 도와주세요. | 늦깍이 학생.. | 2014/04/22 | 902 |
372626 | 3등 항해사는... 3 | 인생 | 2014/04/22 | 1,799 |
372625 | 국민TV 보세요. 3 | 실종자 가족.. | 2014/04/22 | 1,508 |
372624 | 가슴이 찌릿하면서 아픈데요...갑자기 이러니 넘 걱정돼요.. 1 | 짱 | 2014/04/22 | 1,588 |
372623 | 기저귀발진크림 추천해주세요 7 | . | 2014/04/22 | 1,558 |
372622 | 잃어버린 10년의 허구와 비극 1 | // | 2014/04/22 | 1,187 |
372621 | 지난 주 보다 극복되셨나요? 23 | 혹 | 2014/04/22 | 2,392 |
372620 | 이시국에 죄송해요.. 임신테스트기에 오늘 줄나왔어요 11 | 참... | 2014/04/22 | 2,657 |
372619 | 손석희뉴스 아쉽네요.. 28 | ... | 2014/04/22 | 9,444 |
372618 | 손석희뉴스 보시는분들 중요내용있으면 올려주세요 | 지겹다 | 2014/04/22 | 737 |
372617 | 영양부추로 오이소박이 담가도되나요? 1 | ᆞ | 2014/04/22 | 1,668 |
372616 | 새누리당의 세월호 유가족 비하발언 잇달아 | 집배원 | 2014/04/22 | 1,956 |
372615 | 유회장 재산 다 압류해서 9 | 분노 | 2014/04/22 | 1,575 |
372614 | [국민TV] 4.22 9시 뉴스특보 '세월호 침몰사고 현장'-.. 2 | lowsim.. | 2014/04/22 | 1,253 |
372613 | 지만원 유언비어 4 | .... | 2014/04/22 | 1,128 |
372612 | 세월호 사건 보면 규제개혁 정말 무서운듯.. 4 | 규제개혁 | 2014/04/22 | 1,292 |
372611 | (이 시국에 죄송합니다) 공인중개사 시험 문의합니다. 1 | 문의 | 2014/04/22 | 1,074 |
372610 | 죄송한데- 영화 한공주-를 봐야 되는데 내용이 너무 잔인한가요?.. 5 | 죄송 | 2014/04/22 | 2,811 |
372609 | 이런사람 뇌의 어느 부분이 잘못된 걸까요 4 | 뇌뇌 | 2014/04/22 | 1,795 |
372608 | 못해요 | 헷어나질 | 2014/04/22 | 1,161 |
372607 | 빨리빨리..팩트티비로 7 | 3살아기엄마.. | 2014/04/22 | 1,986 |
372606 | 변희재는 정몽준 안티인가요? 8 | 궁금 | 2014/04/22 | 1,919 |
372605 | 안낳고 싶어요... 22 | 아이 | 2014/04/22 | 3,583 |