주위에 목 디스크 걸린 친구가 있는데요
몸이 아프다며 만나면 몸으로 하는 노동은 안해요..뭐 그러려니 하는데..
골프도 치고 헬스도 열심히 하고 그러더라고요.
목디스크면 그런 운동은 해도 괜찮나요?
어느정도 까지의 운동이 가능한건지요
주위에 목 디스크 걸린 친구가 있는데요
몸이 아프다며 만나면 몸으로 하는 노동은 안해요..뭐 그러려니 하는데..
골프도 치고 헬스도 열심히 하고 그러더라고요.
목디스크면 그런 운동은 해도 괜찮나요?
어느정도 까지의 운동이 가능한건지요
목디스크에 가장 좋은 운동은 걷기.. 나머지 통증을 느끼지 않는 범위내에선 가벼운 운동 가능하고요.. 헬쓰는 제대로 알고 한다면 목주위 근육강화운동등...좋은 운동이지요..그런데 골프나 자유형 수영처럼 밸런스가 안 맞는 한쪽으로만 근육을 쓰게 되는 운동은 권하지 않던데요... 목디스크는 만성 통증과 불면을 안고 사는 질환이라.. 몸쓰는 일에 사리게 되는건 맞아요..하지만 뭔지 놀건 다 놀면서 일은 안하려고 하는것 같은 인상을 줄수는 있겠네요.. 안 걸려 본 사람은 그 고통을 모른다는...
저도 무거운 물건을 들거나 옮기거나 하는 일은 안해요.
힘든 노동은 안하는게 맞아요.
골프는 그닥 권하고 싶지 않고.
헬스는 하는게 좋구요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
371384 | 구조자 인원5명 줄었어요.174 15 | ... | 2014/04/18 | 3,163 |
371383 | 통영함이라고 하던데 16 | 답답이 | 2014/04/18 | 3,534 |
371382 | 누구나 알고 있는 것을 검찰이 이제 발 16 | ㅇㅇㅇ | 2014/04/18 | 3,361 |
371381 | 방금 82 접속하는 순 5 | 바이러스 | 2014/04/18 | 2,584 |
371380 | 영화 명량 회오리바 5 | .. | 2014/04/18 | 1,673 |
371379 | 왜 공중파 방송 언론이 이따위냐면 좋은 기자들은 다 나가서 그렇.. 1 | 참맛 | 2014/04/18 | 1,388 |
371378 | 이종인씨를 구조대장으로 청원운동합시 26 | karabl.. | 2014/04/18 | 4,876 |
371377 | '민간잠수부 인터뷰 논란’ 홍가혜 씨 ‘잠적 23 | 이건 또 뭔.. | 2014/04/18 | 8,034 |
371376 | 무플운동 낚시방지 아랫 4 | ㅡㅡ | 2014/04/18 | 773 |
371375 | Jtbc 에 이종인씨 나옵니 4 | Aaa | 2014/04/18 | 2,582 |
371374 | 같은반 친구가 결핵이라는데 어떻게해야지 28 | 나란 | 2014/04/18 | 6,087 |
371373 | 사이트는 왜이러나 15 | Drim | 2014/04/18 | 3,080 |
371372 | 82 지금 공격받은건가 7 | 헐 | 2014/04/18 | 2,748 |
371371 | 버스에서 기특한 소리를 들었어 3 | .. | 2014/04/18 | 2,318 |
371370 | 방송에 나가지 않은 피해자 가족 인터뷰 영 1 | 답답 | 2014/04/18 | 1,609 |
371369 | jtbc 9시뉴스 시작했네요 1 | 산이좋아 | 2014/04/18 | 2,378 |
371368 | 촛불은 이럴때 켜는게 아닐까요 7 | 애도 그리고.. | 2014/04/18 | 1,515 |
371367 | 아무 힘도 없지만 | () | 2014/04/18 | 1,049 |
371366 | 미국.일본.중국 도와주겠다는데 삼일이지나도록 도움요청을 왜 안하.. 5 | ᆢ | 2014/04/18 | 1,695 |
371365 | 진도 구호 물품 2 | 눈물 그만 | 2014/04/18 | 1,501 |
371364 | 몇일전 306보충대 입영한 아들이 5 | 82cook.. | 2014/04/18 | 2,908 |
371363 | 죄송합니다>맥북프로 교육할인 받으려면 꼭 온라인 구매해야만.. 2 | 교육 | 2014/04/18 | 1,640 |
371362 | '교육부장관오셨습니다"귓속말..유족 '격앙' 7 | 1111 | 2014/04/18 | 3,355 |
371361 | 해경에서 크레인 신청이 늦은 이유가 돈을 선사에서 내야하기 때문.. 7 | 크레인 | 2014/04/18 | 2,971 |
371360 | 정신나간 기레기들..생존자들 병원측에서 보호하니까 국민의 알권리.. 2 | ... | 2014/04/18 | 1,722 |