82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

뱃살 빼야겠어요ㅜㅜ

자존심상해서 조회수 : 4,937
작성일 : 2014-03-25 09:01:15
남편과 이번달부터 클럽에서 운동을 시작했는데
클럽에 오래 다니신 저보다 연배이신 여성분이 저에게 복장이 편해야
운동하기 좋다는 식으로 말씀하셨어요.
제가 배가 나와서 볼레오 스타일 풍덩한 상의를 입고 있었는데 불편해 보였나봐요.
제가 그분께 시작한지 얼마 않돼서 마땅한 옷이 없다고 ...하려는데
남편이 뭐가 그리 신이 나는지 자기 배를 가리키면서 아직 가려야할데가
많다고 ...배가 나와서 그렇다고 ...옆에서 제가 그만하라고 눈치를 줬는데도 신이 나서 자기한테 물어본것도 아닌데 남편이 저인냥 말하는데 넘 어이가 없었어요.
그분도 제눈치 보는게 느껴지고 미안해하고 ...레슨 받아야 하는데 신발만 갈아 신고 집으로 와버렸어요.
이소리를 듣고도 뱃살을 못빼면 전 정말 자존심도 없는 여자겠죠!
뱃살 빼는 비법 한가지씩만 부탁드려요..
IP : 121.162.xxx.143
19 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '14.3.25 9:07 AM (116.121.xxx.197)

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=1607730&page=2&searchType=sear...

  • 2. 손님
    '14.3.25 9:08 AM (222.114.xxx.133)

    전 소식하고 있어요.
    운동은 시간적 여유가 없기도 하고...
    작년에 죽어라해봤는데 역시 단기간 살빼는건 소식이 나은듯해요...
    2주 현미밥채식등 소식해서 3킬로 빠졌어요
    배가 많이 빠지네요 물론 아직 멀었지만요ㅠ
    운동해도 평소대로 먹음 아무 소용 없는듯해요

  • 3. 어제
    '14.3.25 9:09 AM (110.47.xxx.111)

    발이아파서 정형외과갔는데 의사샘이 살빼래요 발이 상체가 무거워 피곤해서 인대염증이 안났는다고...ㅜㅜ
    살이 그렇게 쉽게 빠지냐고했더니 (저도 나름대로 운동 무식하게해요 운동을 심하게해서 발이 안낫는이유도 있거든요)
    음식을 적은듯하게먹고 항상 배가 고픈듯하게 살래요
    그럼 위도 줄어들고 살도 빠진다고... 정형외과샘 말씀이네요
    아이고 저는 정형외과샘한테도 다이어트하는방법을 듣네요( 체지방검사하면 정상이라는데 ㅜㅜㅜㅜ)

  • 4. ㅠㅠ
    '14.3.25 9:25 AM (121.166.xxx.239)

    항상 배 고픈듯이 ㅠㅠ
    너무 슬픈 말이네요ㅜ.ㅠ

  • 5. 저녁 6시 이후로 금식요.
    '14.3.25 9:25 AM (125.182.xxx.63)

    소식도 하구요. 저녁 야식 안먹기. 이게 제일 확실해요....지금 내가 하는 방법 이에요.

  • 6. ^^
    '14.3.25 9:33 AM (223.33.xxx.38)

    내가 이세상에서 젤 싫은게 춥고 배고픈건데.....
    전 매일 한시간씩 걸어요 걷기후 집에돌아와 근력운동도 50분씩 주5일은 해요 이러니까 몸이 탄탄해지고 배도 식스팩말고 삼지창이 생기네요
    식사조절은 안해요 살 빠질까봐 빠지니까 넘 나이들어 보여서요

  • 7. ,,,,
    '14.3.25 9:53 AM (39.120.xxx.166) - 삭제된댓글

    ^^님 존경!
    저는 어젯밤 샤워하다 배보고 깜짝 놀랐어요.
    바가지 엎어 놓은것 처럼 동그란데 만져보니 단단한거에요. 1월 이후로 생리 없어서 진짜 완경인가 했더니 혹시 임신? 완전 식은 땀 났어요.
    일이분 동안 얼마나 많은 생각이 스치던지...
    나이 오십에 왠일, 병원은 챙피해서 못가고 약국도 너무 ·팔리고, 동네 창피하고 하늘이 캄캄해졌었는데
    지난 오개월 동안 남편이란 아무일도 없었다는게 생각났어요ㅠ
    하지만 배는 딱 육개월 임산부의 그것이었어요;;

  • 8. 그린
    '14.3.25 9:59 AM (118.38.xxx.51)

    ^^님 저도 존경해요
    한가지 질문드려도 될까요?
    걷기는 가끔하는데요,집에서 근력운동은 어떤걸 하시나요?

  • 9. ...
    '14.3.25 10:09 AM (218.144.xxx.100)

    http://youtu.be/W-9L0J_9qag

    하루 8분 3개월이면 복근 생긴데요 핸드폰에 다운받아서 매일 시도해보세요
    전 디스크가 있어서 그런지 복부 운동인데 등이 아푸네요 ㅠㅠ

  • 10. ...
    '14.3.25 10:19 AM (118.219.xxx.21)

    실내자전거 50분씩 세달하고 많이 없어졌어요.

  • 11. ...
    '14.3.25 10:35 AM (218.38.xxx.51)

    저도 유튜브따라해봐야겠어요

  • 12. 링크 걸어주신 님
    '14.3.25 10:37 AM (182.209.xxx.106)

    감사해요. 저도 뱃살 빼야되는데..

  • 13. 와
    '14.3.25 10:51 AM (182.172.xxx.135)

    유튜브링크 감사해요. 전 링크해주신거 아래나온L.A.B따라해봤는데 땀이나네요. 그림설명이라 더 눈에 잘들어오고 아주 최곱니다.넘 감사해요~~!!!! 저장하고 매일 수시로 해야겠어요.친구들에게도 권해줘야겠어요. 님 복받으실꺼예요^^

  • 14. ...
    '14.3.25 11:14 AM (59.6.xxx.47)

    윗몸일으키기나 크런치 상복부 운동, 누워서 다리 구십도로 리프트업했다가 9카운트로 다리 내렸다가 10카운트에 다시 리프트업 하는 운동(이거 이름이 뭔지 모르겠네요-_-)이 하복부 운동이에요. 두번째껀 10개씩 3세트 이런식으로 해줬어요.

  • 15. 복근운동하면
    '14.3.25 11:19 AM (175.223.xxx.151)

    복근이 발달하지 복근 위의 뱃살이 직접적으로 줄지 않아요. 경험상 소식에 빨리 걷기가 최고에요. 실천을 못하고 있는 현재 입던 원피스가 뱃살에 낑겨 못입는 사태에 이르고 있지만요.

  • 16. 탄수화물
    '14.3.25 2:48 PM (89.79.xxx.208)

    섭취를 줄이는게 가장 효과적임. 복근운동은 뱃살을 단단하게 해주지 줄여주지는 않는답니다. 일단 식이나 유산소로 빼고 그담에 복근운동으로 배가 나오기 어려운 체질로 만들어 줘야죠.

  • 17. 해바라기
    '14.3.25 8:19 PM (1.240.xxx.34)

    뱃살빼기 따라해봐야겠어요

  • 18. 멘붕
    '14.3.26 3:51 PM (125.129.xxx.203)

    뱃살 빼기

  • 19. 보험몰
    '17.2.4 9:51 AM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
367025 불안해하고 걱정많은 8세여아..도와줄방법은 머가있을까요 2 걱정 2014/04/05 1,104
367024 한양도성 스탬프 투어 다녀오신분 1 고정점넷 2014/04/05 716
367023 남편의 5년 전 외도..이혼하려고 합니다 43 제발... 2014/04/05 36,222
367022 친구와 어울리기 힘들어하는 아이, 도움될 검사 있을까요? 5 고민 2014/04/05 1,403
367021 영어 과외일 하고 싶은데 조언해 주세요. 14 열심히 할래.. 2014/04/05 2,923
367020 보통 날씨뉴스 온도 몇도면 밖에서 걷기 운동 가능할까요? 4 보통 2014/04/05 704
367019 전업에 외동아이 둔 주부들 뭐하세요? 23 ㅇㅇㅇ 2014/04/05 6,315
367018 살빠지니까 좋아요~~ >.< + 고수분들 헬스조언구함.. 12 다욧 2014/04/05 4,366
367017 영어 잘하기 3 !! 4 drawer.. 2014/04/05 1,431
367016 50일 사귀다 헤어졌는데도 이별의 슬픔이 클수있나요? 3 . 2014/04/05 3,329
367015 지금 집에 혼자 있는 분 계세요..? 9 심심.. 2014/04/05 1,853
367014 sky 교육학과 딸아이 복전문제 현명한 의견좀 부탁드립니다. 12 딸가진 맘 2014/04/05 3,278
367013 콩쥐팥쥐에는 왜 쥐가 들어갈까요? 9 mac250.. 2014/04/05 2,827
367012 "국민학교"다니셨던분들 학교에서 재활용품 가져.. 18 하지않았나요.. 2014/04/05 2,688
367011 백련초 손질 1 ... 2014/04/05 862
367010 고졸 직원 실수령 160 정도면 어떤가요? 7 ㅁㅁ 2014/04/05 3,626
367009 6살 연하남이 마음에 드는데요.. 30 .. 2014/04/05 15,312
367008 닭튀김글을읽고~ 7 마나님 2014/04/05 1,859
367007 고기 핏물 제거 4 ... 2014/04/05 8,975
367006 피자마루 추천 좀 해주세요~ 4 배고파~ 2014/04/05 1,935
367005 밀회5회에서요~궁금해서요~~ 1 사랑 2014/04/05 1,390
367004 빵 터지는 흔한 라디오 방송사고 19 박혜진 2014/04/05 4,611
367003 신도안음식점 1 점순이 2014/04/05 495
367002 교복을 꼭 세트로 사야 하나요? 8 ... 2014/04/05 946
367001 세발나물 정말 맛있네요^^ 13 개나리 2014/04/05 4,515
< 49201 49202 49203 49204 49205 49206 49207 49208 49209 49210 >> 이전 자유게시판
게시판 검색