이제 4개월인데 어쩜 배가 이리도 고플까요..
위에 아이 둘은 이처럼 속이 꼬르륵 꼬르륵 대지 않았는데,,
아침 빵 점심 4시경에 밥 반공기에 깻잎 싸먹고, 저녁 먹고, 지금이에요..
속이 너무 쓰리고 해서 잠도 일찍 자요 아침까지 쭉 자요 일부러 중간에 티비도 보고 싶은데 안 봐요..
이게 배가 고픈건지 속이 아픈건지 모르겠는데 뭘 먹으면 좀 나아서요..
살도 많이 찌고 있고, 뭘 먹어야 속도 든든하고 칼로리 걱정도 좀 덜 할까요..
하긴 애기 하나 였을땐 좀 누워있을 여유도 있긴 했는데 지금은 집안일에, 유치원 데리고 가고 데리고 오고, 둘짼 유모차
밀어야 하고 장 봐서 반찬 하고 종일이 일인 것 같아요 ㅠ.ㅠ
빨래 널어야 하는데 왜이리 싫은데 주저리 해요
두부 따끈하게 데쳐서 김 싸서 먹어도 배 부르면서 칼로리는 얼마 안 되구요.
두부만 장기간 드시면 신장에 무리가서 부을 수도 있으니까 꼭 해조류 같이 드셔주세요.
아침에 항상 빵을 드시나요? 차라리 인절미 한개씩 포장된거 맛 별로 여러개 사서
냉동실에 넣어두고 한개씩 드세요. 속도 편하고 든든해요. 꺼내놓으면 일이십분이면 먹기 좋게 녹아요.
간식으로 저지방플레인요거트에 냉동블루베리랑 호두같은 견과류 섞어서 드시면
포만감도 있고 영양보충도 되구요. 애들 낳은지 하도 오래돼서 다 까먹고 요정도만 생각나네요 ㅋ
고맙습니다.
아침은 7시 넘어서 꼭 밥 먹어요..
먹고 아홉시 열시 경에 둘째랑 빵이랑 우유도 먹고 점심 또 먹고,,
제가 원래 간식은 안 먹고 세끼 밥만 먹던 습관이 있어서, 간식 챙격먹기가 더 어려워요..
배고플 때 밥 차리는 것도 어렵고,,, 에효.
떡이 더 좋을 것 같아요 간식으로도,, 네 가르쳐주신거 먹어봐야겠어요 ^^
임신도안한 저 원글님보다 많이 먹는저는
뭐임?
첫 댓글 참 따뜻하게 달아주셨네요.
하지만 해산물은.. ㅠㅠㅠ 일본.. 삼가하는 게 좋을 듯한데요.
그런가요? 제가 지금 많이 먹는 편이라고 생각했는데,,
원래는 진짜 간식은 잘 안 먹고 밥 과일 이 정도 먹고 물 많이 마시던 편인데,,, 이거 뭐 뱃속에 매일 꼬르륵 난리에 속 쓰리고 그래요...
그런데 이렇게 먹지만 4개월 접어든 저는 벌써 6키로 정도나 쪘어요..
어쩌죠..
아침 점심 저녁은 지금도 꼭 먹고 중간에 저녁 전에 밥도 먹고 그래요...
갑상선 저하증이라 약도 한 알씩 먹는데, 그래서 더 힘든가 싶기도 하고,,
저하증이 체중 증가도 있다고 인터넷에 나오고 그래요...