처음에 별 대수롭지 않은 듯 해서 동네 한의원 가니
아이스팩 찜질 해주더라구요.
그리고 침맞고 그랬는데
도저히 안되겠다 싶어서 정형외과 갔어요.
반깁스 2주 진단에 물리치료 받으래요.
깁스는 저번주 금욜에 했고 오늘
물리치료 받으러 방금 왔는데
여긴 아주 뜨거운 찜질 해주네요.
뭐가 맞는걸까요?
전 아이스팩이 맞다고 알고 있는데 ㅠ
아시는 분 계세요? ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
인대 늘어나고 발목을 심하게 삐어서 부었을 때 찜질?
헷갈림 조회수 : 5,459
작성일 : 2014-03-17 10:57:37
IP : 39.7.xxx.247
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 전체적으로
'14.3.17 10:58 AM (39.7.xxx.247)발목이 많이 부었고 걷기 힘들어요.
발의 소중함을 다시 한 번 알게 됨 ㅠ
몹쓸 하이힐 ㅠ2. 그런가요?
'14.3.17 11:00 AM (39.7.xxx.247)답변 감사합니다.ㅎ
3. 로뎀
'14.3.17 11:21 AM (119.56.xxx.17)일단 냉찜질 꾸준히 해주시고요 소염진통제도 같이 드세요 그리고 당분간은 휴식을 취하고나서 물리치료받으세요
4. ,,,
'14.3.17 8:18 PM (203.229.xxx.62)24시간 이내에는 냉찜질, 그 이후는 온 찜질.
반 기브스면 한의원 가서 침 맞으세요.(침 치료 잘하는곳에서)
일주일 맞으면 회복이 빨라요.
겔 타임의 바르는 소염제도 바르시고요.
한번 다친 곳은 조금만 부주의해도 또 다쳐요.
조심 하세요. 다 나으시면 신발 편한거로 신으세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
367387 | 인간관계로 가슴아픈 밤입니다 8 | 휴 | 2014/04/06 | 4,513 |
367386 | 피부과에서 관리받으시는 분들 제 글 좀 봐주세요. 12 | 피부과 | 2014/04/06 | 5,182 |
367385 | 식당에선 야채를 안 씻더라구요 47 | 맛집들 TV.. | 2014/04/06 | 18,969 |
367384 | 바닥에 까는 쿠션 매트 독성물질 있나요? 3 | 매트 | 2014/04/06 | 1,051 |
367383 | 고도비만에서 비만으로 ... 9 | .. | 2014/04/06 | 2,883 |
367382 | 제 14회 e파란 어린이 환경그림 공모전 | 무게로 대마.. | 2014/04/06 | 1,801 |
367381 | 고덕우 도자기 브랜드 어떤가요? 5 | 도자기 | 2014/04/06 | 2,688 |
367380 | 표정이 마음과 달리 나올때가있어요 ㅜ ㅜ 1 | ㅡㅅㅇ | 2014/04/06 | 559 |
367379 | 컵끼리 사랑에 빠졌어요 ㅠㅠ 20 | 배만 글래머.. | 2014/04/06 | 3,067 |
367378 | 수정)요즘 중학교 학부모 이렇게 불러들이는거 정상인가요? 58 | 중딩학부모 | 2014/04/06 | 8,928 |
367377 | 코스트코 와인 사고 싶은데요 1 | 와인 | 2014/04/06 | 1,243 |
367376 | 뉴올리언즈에 있는 한인성당 아시는분! | 급합니다 | 2014/04/06 | 429 |
367375 | 자라 진 핏이 좋나요? 5 | . | 2014/04/06 | 2,125 |
367374 | 오늘 쑥이 많이 생겼는데 어떻게 보관하죠? 7 | 쑥 보관 | 2014/04/06 | 1,294 |
367373 | 영어해석 하나만 부탁드려요.shot out of a canon 13 | 감사해요 | 2014/04/06 | 1,721 |
367372 | 유레카! 경추 통증으로 고생하시는 분들을 위한 대발견! 3 | 투딸 | 2014/04/06 | 2,481 |
367371 | 밀회 드라마 보세요? 5 | // | 2014/04/06 | 1,788 |
367370 | 우엉차가 원래 녹색인가요? 6 | 우엉차 | 2014/04/06 | 4,635 |
367369 | 고구마가 많아요 13 | 고구마 없애.. | 2014/04/06 | 1,861 |
367368 | 중고딩때 연애가 추억일까요 아님 5 | 레 | 2014/04/06 | 1,307 |
367367 | 남편 한수원 근무하시는 분 계세요?아님 가족이?댓글 간절히 부탁.. 6 | 노트 | 2014/04/06 | 18,476 |
367366 | 두바이 공항에 네스프레소 캡슐 매장 있나요? 1 | ..... | 2014/04/06 | 885 |
367365 | 김성령 턱깍았나요? 8 | .. | 2014/04/06 | 5,032 |
367364 | 버리면 ᆢ다른 물건이 보여요T.T 5 | 병 | 2014/04/06 | 2,714 |
367363 | 영어잘하기 4 !! 2 | drawer.. | 2014/04/06 | 1,654 |