자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저녁 6시 이후로만 아무것도 안먹으면 살 빠지나요?
꼭 빼야한다는 의무감은 없지만 그래도 입던 옷 맞으려면 살 빼야하는데
육아 스트레스를 먹는걸루 푸는지라
다이어트가 참 힘드네요
저녁을 5시 반쯤 먹고 그냥 첫째 둘째 쟤울 때 같이 자려구요
세끼 먹고싶은거 먹고 (양은 적정량) 6시 이후에만 아무것도 안먹으면 살 빠질까요?
1. ---
'14.3.13 5:52 PM (217.84.xxx.5)적정량을 먹는다면 살이 빠지진 않죠.
덜 먹어야 빠지는 건데...2. ㅡㅡㅡㅡ
'14.3.13 6:02 PM (112.159.xxx.4) - 삭제된댓글아뇨
하루 섭취전체양이 중요하지요3. 빠져요
'14.3.13 6:09 PM (211.36.xxx.75)일주일정도됨 위가쪼그라들어 배고픔도 괴롭지않더라구요
전 저녁만안먹고도뺐어요
몸도가벼워요저녁안먹음4. 당연하죠
'14.3.13 6:25 PM (223.62.xxx.97)점심때 엄청난 폭식하지않는이상 한끼를 굶는건데 당연 빠지죠
5. 경험상
'14.3.13 6:29 PM (211.178.xxx.199)저같은 경우는 저녁 안 먹는다고 빠지는게 아니라 하루 먹는 총량이 결정하는 것 같더라고요.
보통 자고 나서 몸무게가 가장 적게 나가고 자기 전이 많이 나가는데요.
저녁을 안 먹으면 저녁 몸무게가 적게 나가는 대신 아침에 무게가 적게 빠져 있더라고요.
전 아침에 입맛이 없어서 오히려 저녁에 오히려 세 끼 중 가장 잘 먹었는데 하루 총량을 줄이니 서서히 빠졌어요.6. ㅡㅡㅡㅡ
'14.3.13 6:35 PM (112.159.xxx.4) - 삭제된댓글한끼굶는거라 읽으신분도 계시네요 ㅠㅠ
의사말이 하루섭취량이 관건이라더군요7. 저요
'14.3.13 7:43 PM (203.226.xxx.32)하루세끼 다 먹고 저녁 6시에 먹고 그후 아무것도 안먹었는데 ( 미국 홈스테이에 있었기 때문에 여건상 그렇게 됐어요 ) 3개월 뒤 4키로 빠져있었어요
운동도 안하고 아무것도 안했어요8. ....
'14.3.13 7:52 PM (118.221.xxx.32)아침 점심도 줄이고 운동도 좀 겸하면 효과적이네요
9. 저녁
'14.3.13 9:22 PM (211.36.xxx.91)저는 저녁안먹으면 살안찌더군요 적게먹고 몸 많이 움직이고
10. 아뇨
'14.3.13 9:58 PM (124.61.xxx.59)위를 비우는 시간만 12시간으로 정해놓기만 하면 됩니다.
새벽 1시에 너무 배고파서 라면을 끓여먹었다, 그럼 아침 굶고 점심을 오후 1시 이후에 먹으면 상관없어요.11. 네
'14.3.13 11:59 PM (125.186.xxx.148).....
12. 네
'14.3.14 11:21 AM (182.224.xxx.209) - 삭제된댓글네 확실하게 빠집니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
363510 | 뽀킹 삼형제와 곰이죠 아저씨 (5) 31 | 로마 연못댁.. | 2014/03/25 | 4,264 |
363509 | 마른오징어 어떻게 드세요? 1 | . . ... | 2014/03/25 | 947 |
363508 | 마흔넘으신분들 면역증강 어떻게하세요? 11 | 마흔 | 2014/03/25 | 3,969 |
363507 | 한시간마다 깨서 우는 30개월 아기.. 10 | 미즈오키 | 2014/03/25 | 3,123 |
363506 | 튀김 바삭하게 하는 비법 2 | ㅇ | 2014/03/25 | 1,720 |
363505 | 얄미워요 우리 시누이... 9 | rewq | 2014/03/25 | 3,524 |
363504 | 걷어차주고싶은 남편. 스트레스 어찌푸나요? 6 | 아우 | 2014/03/25 | 1,339 |
363503 | 해외이사 해보신분 2 | 이사 | 2014/03/25 | 739 |
363502 | 강남역 근처 초밥집에서 점심먹고 식중독에 걸렸었는데요 | 짱 | 2014/03/25 | 1,478 |
363501 | 덴비 쓰시는 분들~~~! 이 구성 어때요? 4 | 봄날 | 2014/03/25 | 2,530 |
363500 | 항바이러스제 며칠 먹나요? | ... | 2014/03/25 | 872 |
363499 | 과외비를 못 받았어요, 도와 주세요ㅜ 9 | 답답 | 2014/03/25 | 2,782 |
363498 | 방사능먹거리 공약 2 | 녹색 | 2014/03/25 | 796 |
363497 | ㄴㄹㄷㅋ 큐티로즈 너무 예쁘네요 7 | ㅇㅇ | 2014/03/25 | 1,451 |
363496 | 아무리 아껴 모아도 정말 돈 모으는 건 힘들고 더디네요. 10 | 그냥 잠깐 | 2014/03/25 | 5,393 |
363495 | 중학생 뇌염접종 주사약 알아야 하나요? 4 | 아기엄마 | 2014/03/25 | 868 |
363494 | P어학원 부부 1 | /// | 2014/03/25 | 1,706 |
363493 | 카톡 프로필에.. 2 | 뭘까나요? | 2014/03/25 | 2,189 |
363492 | 십년 된 묵은 고추장 어찌할까요? 7 | @@ | 2014/03/25 | 6,219 |
363491 | 실크 소재로 된 블라우스는 관리하기 어떤가요? 2 | 가을 | 2014/03/25 | 1,390 |
363490 | 지하철에서 화내고싶어요.. 9 | 아아 | 2014/03/25 | 2,953 |
363489 | 열무물김치가 짜요... 4 | .. | 2014/03/25 | 1,441 |
363488 | 제 피부, 문제가 뭘까요? 고수님들 해법 좀... 11 | 40대 | 2014/03/25 | 2,680 |
363487 | 술에 취해 자기본심을 고백한사람과 이전관계로 돌아갈수 없겠죠? 2 | 고민 | 2014/03/25 | 1,294 |
363486 | 동창회나 모임 나가세요?( 남녀 같이 있는곳) 2 | 손님 | 2014/03/25 | 1,884 |