자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
바나나가 살찌는 과일 인가요??
바나나가 다이어트에 도움될까요?
아시는분 가르쳐주세요~~~^^
1. ㅎㄷ
'14.3.12 6:46 PM (175.198.xxx.223)식사안하고 바나나만 먹으면 살이 빠집니다
식사하고 바나나도 먹으면 살이 많이 찝니다2. //
'14.3.12 6:48 PM (112.169.xxx.129)ㄴ 이건 너무 극단적인거 같구요 바나나를 적절한 식사와 함께 곁들여 먹거나 아님 간단하게 간식으로 바나나 하나만 먹으면 체중유지나 감량에 도움이 되겠지요. 바나나 하나로 끼니를 때우는건...비정상적인 식단이죠 ㅎㅎ
3. ...
'14.3.12 6:48 PM (222.108.xxx.73)바나나 한 개가
밥 한 공기의 칼로리라고 합니다.
뭐든 많이 먹으면 살쪄요...ㅠㅠ4. ??
'14.3.12 6:49 PM (112.169.xxx.129)바나나 하나는 100-150칼로리에요..밥한공기랑은 거리가 멀어요..
5. ..
'14.3.12 6:51 PM (223.62.xxx.24)바나나 과일중에 열량 높은 과일이에요
살찌우려고 운동 다닐때 트레이너가 하루에 바나나2개씩 꼭먹으라고 했었어요.
바나나가 다이어트식품이라고 불리는 이유는 섬유질이 많고 포만감이 있고 근육만드는데 도움이 되기 때문이지 칼로리가 적어서는 아니에요6. 한 끼니
'14.3.12 6:59 PM (121.147.xxx.125)밥대신 먹어요.
1/3공기 정도 칼로리에 과일이지만 탄수화물도 적당히 있고
전해질이 많아서 환자들 영양간식이랍니다7. ^^
'14.3.12 7:02 PM (123.108.xxx.87)전에 TV에서 비만 실험을 했는데요.
세 끼 식사 전에 바나나를 먹게 했더니 오히려 살이 빠지더라구요.
두개씩 하루 6개를 먹었나, 하루 3개였나 기억은 잘 안나구요8. 저녁에는
'14.3.12 7:25 PM (125.178.xxx.48)격렬한 운동을 하는 것이 아니라면, 가능하면 드시지 마세요.
아침 대용이나, 간식 정도로 하루에 한 두개 정도만 드세요.9. 제일 안좋은
'14.3.12 8:24 PM (122.35.xxx.66)식후 드시는 것이 안좋아요.
식사에서 밥대신 드시거나 식후 2시간 정도 지나서 (혈당이 안정된 후)
간식으로 드세요.
토마토는 식사때 같이 드시구요.10. ㅎㅎ
'14.3.13 12:59 AM (112.151.xxx.71)코끼리가 고기 먹어서 살쪘을까요? 과일도 많이 먹으면 살 찌겠지요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
362829 | 일반빵집이나. 반찬가게는 그 많은 개수를 어떻게 다 한꺼번에 만.. 6 | ... | 2014/03/23 | 3,105 |
362828 | 이와중에 이찬님 대사ㅋㅋㅋ 11 | 세결여 | 2014/03/23 | 3,331 |
362827 | 세결여 왜 저래요? 7 | 뭐야 | 2014/03/23 | 3,817 |
362826 | 어디에 이야기 해야 해결할 수 있을까요? 1 | 창밖의시선 | 2014/03/23 | 531 |
362825 | 세결여 오은수네 냉장고 어디거예요?? 4 | ... | 2014/03/23 | 2,622 |
362824 | 남자를 성공시키는 눈이라는 건 뭘까요? 2 | 관상 | 2014/03/23 | 1,422 |
362823 | 카톡 내용 돈받고 해킹 해주는거 1 | 친구가 그러.. | 2014/03/23 | 1,606 |
362822 | 딸기쉐이크마시는 꿈과 딸기를 사는꿈 3 | 궁금 | 2014/03/23 | 1,253 |
362821 | 새결녀 송창의 왜저래요??? 20 | 써니데이즈 | 2014/03/23 | 4,745 |
362820 | 고양이 덕에 11 | ,,,,,,.. | 2014/03/23 | 1,699 |
362819 | [원전]일본 아오모리, 어린이 1630명 중 21명 갑상선암 의.. 1 | 참맛 | 2014/03/23 | 1,617 |
362818 | 고3 영어인강 추천해주세요 2 | 모닝콜 | 2014/03/23 | 1,887 |
362817 | 제평 스카프집 찾고 있어요.. 4 | 스카프 | 2014/03/23 | 1,994 |
362816 | 골반 작은 사람은 어떤 스타일이 어울리나요? 12 | .. | 2014/03/23 | 5,482 |
362815 | 코스트코 강추할만한 물건있나요? 55 | 비프 | 2014/03/23 | 17,569 |
362814 | 조그만 동물모양인형을 영어로? 4 | 글짓기 | 2014/03/23 | 1,223 |
362813 | 대학추가등록 기간 놓쳤어요. 학교 못다니게 되나요?ㅜㅜ 13 | .,., | 2014/03/23 | 4,477 |
362812 | 이 둘의 중국인 와이프 이야기 보셨나요? 5 | 루퍼트 머독.. | 2014/03/23 | 3,749 |
362811 | 똥꿈이 돈 나가기도 하나요? 3 | 해몽 | 2014/03/23 | 1,897 |
362810 | 아버님 첫 기일에... 4 | 봄꽃향기 | 2014/03/23 | 1,885 |
362809 | 김종대 "朴대통령 다보스 연설은 지적 허영이 초래한 비.. 5 | 영어ㅋ | 2014/03/23 | 1,237 |
362808 | 남편이 폭력과 폭언에 이어 이혼요구까지 합니다. 63 | 우울합니다 | 2014/03/23 | 13,098 |
362807 | 미국에서 박사학위 받을 정도면 영어는 7 | fs | 2014/03/23 | 2,388 |
362806 | 논어 읽으려는데 괜찮은 책 추천해주세요 1 | ㅇㅇ | 2014/03/23 | 1,320 |
362805 | 동안의 조건 6 | ㄹㄹㄹ | 2014/03/23 | 2,571 |