미국 여행을 오래다녀왔는데 5킬로가 쪘어요
봄도 오고해서 굳은 맘 먹고 다이어트중인데
평소 먹는것보다 소식해요
군것질도 안하구요 탄산음료도 안마시구요
칼로리로 따지면 1200~1500사이에요
몸이 좀 가벼워진거 같아 몸무게 재어보니 좌절--;;;
그데로네요
몇년전만해도 이렇게 하면 3일에 1.5킬로는 쉽게 빠졌는데
나이드니 살이 잘 안빠지는걸까요?
어떻해야 하나요?
운동은 정말 하기 싫어서 먹는걸 줄인에요
운동해야 할까요 에휴
미국 여행을 오래다녀왔는데 5킬로가 쪘어요
봄도 오고해서 굳은 맘 먹고 다이어트중인데
평소 먹는것보다 소식해요
군것질도 안하구요 탄산음료도 안마시구요
칼로리로 따지면 1200~1500사이에요
몸이 좀 가벼워진거 같아 몸무게 재어보니 좌절--;;;
그데로네요
몇년전만해도 이렇게 하면 3일에 1.5킬로는 쉽게 빠졌는데
나이드니 살이 잘 안빠지는걸까요?
어떻해야 하나요?
운동은 정말 하기 싫어서 먹는걸 줄인에요
운동해야 할까요 에휴
나이 들어서는 사흘 가지고는 택도 없어요 적어도 삼주는 소식해야 빠집니다.
몸이 음식이 덜 들어오니 비상사태로 감지하고 지금 칼로리 소모를 덜하고 있어요.
삼주는 넘어야 아, 이게 평상시 상황이군! 하고 긴장을 풀죠.
더 좋은 효과를 원하면 정말 하기 싫더라도 부디 운동하세요. ^^
다이어트 하실 때 몸무게는 믿지 마세요. 체중은 하루에도 1~2kg씩 차이가 납니다. 체중에 가장 영향을 미치는 건 물이구요
22222222222222
나이들면 근육량하고 기초대사량의 차이때문에 젊을때보다 살이 더 안빠져요 ㅎㅎ
게다가 먹던걸 급격하게 줄이면 뼈 건강에 치명적이고 ㅠㅠ ㅋㅋ 아 슬픈현실 ..
그러니 소식을 유지하면서 근육량 늘리는 운동을 해보세요 .. 유산소 운동도 하시고요 ~
3일 해놓고 안빠진다고 우울해하시면 어떡합니까-_-
어릴땐 하루 저녁 굶어도 배가 납작해졌었는데
이젠 일주일을 굶어야 납작해집디다
어릴땐 하루 저녁 굶어도 배가 납작해졌었는데
이젠 일주일을 굶어야 납작해집디다 !!! 222222222222222222222222222222222222222222
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
364753 | 파리 현지에 사시는 분들 계시나요? 2 | 오하시스 | 2014/03/29 | 1,288 |
364752 | 컴퓨터 마이크 , 가장 저렴하게 파는 곳 좀 알려주세요. 1 | dma | 2014/03/29 | 1,233 |
364751 | 25배 가격 차 마스크팩 비교..예상 깬 보습 효과 2 | 25배 기격.. | 2014/03/29 | 3,988 |
364750 | 빵을 좋아하는데 밀가루는 먹지 말아야겠고. ㅜㅜ 11 | 빵 | 2014/03/29 | 3,344 |
364749 | 토욜 아침 밥하기 너무 싫어요 14 | 콩 | 2014/03/29 | 3,862 |
364748 | 이승환이 헌정곡 수익금을 백혈병 어린이에게 기부 4 | 착한일 | 2014/03/29 | 1,106 |
364747 | 봄꽃놀이 가자더니 6 | ... | 2014/03/29 | 1,642 |
364746 | “잘가요” 사육사에게 마지막 인사 건네는 기린 11 | 슬픈기린 | 2014/03/29 | 3,822 |
364745 | 국정원 직원 자살 미수 日 매체 드라마로 착각? 1 | light7.. | 2014/03/29 | 998 |
364744 | 연하남에 대해서 설렘이 느껴지면 나이가 들어가는 증거인가요.. 7 | 123 | 2014/03/29 | 5,104 |
364743 | 김진표, '아빠 어디가' 하차.."적응 어려워했다 61 | 일베아웃 | 2014/03/29 | 18,182 |
364742 | 최근 핫한 맛집 발견하신 분 4 | 맛집 | 2014/03/29 | 1,941 |
364741 | 마이보틀이란 텀블러요... 3 | 물병자리 | 2014/03/29 | 3,975 |
364740 | a컴에 깔린 공인인증서 b컴에 어떻게 깔 수 있을까요? 9 | 질문요 | 2014/03/29 | 1,408 |
364739 | 콧물이 줄줄흘러요 3 | 000 | 2014/03/29 | 1,177 |
364738 | 김치속으로 만두? 1 | 도맨저 | 2014/03/29 | 1,040 |
364737 | 피부과에 첨 가요. 4 | 엄마 | 2014/03/29 | 1,647 |
364736 | 너무 짠 동치미 2 | 소태 | 2014/03/29 | 1,218 |
364735 | 곰팡이 핀 대봉시 곶감 어떻게 요리해 먹을 수 있을까요? 1 | 어떡하지 | 2014/03/29 | 3,159 |
364734 | 크린싱폼이 많은데 뭘 할 수 있을까요? 1 | 도매니저 | 2014/03/29 | 932 |
364733 | 선택의 기로, 주말부부 해야 할까요? 12 | 고민 | 2014/03/29 | 4,867 |
364732 | 백업받는 방법 갈쳐주실분 계신가요? 2 | 무식한 저에.. | 2014/03/29 | 1,068 |
364731 | 먹는 즐거움 11 | 국자 | 2014/03/29 | 2,394 |
364730 | 송파 버스사고 급발진 같아요 8 | 또 오리발 | 2014/03/29 | 4,297 |
364729 | (펌) 내 인생 처음 맞는 행복, 그마저 내놓아야 부모 자격이.. 39 | 별별다방 | 2014/03/29 | 12,142 |