82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

몸에 근육이 빠지니까 볼품이 없어지네요.

조회수 : 1,811
작성일 : 2014-03-03 12:07:19
지난 겨울 아파서 몸무게가 5kg정도 빠졌는데요.
죄다 근육이 빠져버렸어요.
가슴도 마르고,허벅지는 흐물흐물 ,엉덩이도 판판해지고.
남아있는것은 종아리 알만 있네요.
나이들면 허벅지 가늘어지는게 참 보기 싫던데.
우리 엄마같아져서 놀랬어요.
종아리가 조금 휘어서 더 안예뻐요.
중년에 빠진 근육은 다시 잘 생성이 안된다고 하던데
운동 좋아하지않는 저는 걱저미네요.
배랑 팔뚝은 여전히 불룩한데 말예요.
IP : 1.250.xxx.232
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 윗몸일으키기
    '14.3.3 12:12 PM (114.205.xxx.124)

    당장 헬스하세요.
    저도 한달전에 시작했어요.
    복근이 좀 생긴듯..

  • 2. 근력 운동
    '14.3.3 12:25 PM (125.178.xxx.48)

    할 때도 먹는 것 제대로 안 챙기면서 유산소 독하게 하면 근손실부터 오더라구요.
    저도 예전에 운동 정말 열심히 해서 가까스로 근력 키웠다가 아파서 살 빠진 적 있었는데, 모조리 근육만 없어졌었어요.
    지금은 다시 회복되었지만, 근력 운동은 꾸준히 해주셔애 해요.

  • 3. 엉덩이가 제일 볼품없어지더라구요.
    '14.3.3 12:54 PM (123.212.xxx.133)

    완전 할머니같은 납작 엉덩이..
    운동하다가 겨울에 쉬었더니 체중이 좀 늘었는데, 운동 안하고 못 먹어서 쫙 빠졌을보다는 그나마 나아요.
    몸이 둔하고 거울보기 싫어서 그렇지..ㅠ.ㅠ

    봄되면 다시 운동시작하려고 생각중인데, 체중이 많이 늘어서 적응하려면 한동안은 힘들것 같아요.

  • 4. ...
    '14.3.3 5:18 PM (14.63.xxx.168)

    운동도 하시고 단백질 보충제 드세요.
    저희 엄마가 단백질 보충제 드시고 근육생겨서 좋아하세요.
    운동만 했을 때보다 훨씬 낫고 기운도 더 나신데요.
    엄마는 아이*브에서 사드시던데요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
363991 폴리 어학원 테스트 후기 5 폴리 2014/03/27 9,709
363990 김한길·안철수측, “55명 친노 중 문재인계 33명” 계파문건 .. 8 철수가 정치.. 2014/03/27 2,076
363989 서래마을 빵집.. 남자 교수님 선물로 좋은 빵 있을까요 13 빵이냐떡이냐.. 2014/03/27 2,772
363988 유통기한 3일지난 요구르트(종균)로 수제요플레 만들어도 될까요.. 1 수제요플레 2014/03/27 2,644
363987 jk란 사람이 이영애에 대해 무슨 얘길 했나요? 9 궁금 2014/03/27 5,316
363986 갸또 쇼콜라 생크림 안 넣으면 안되나요? 1 노생크림 2014/03/27 754
363985 부정적인 사람의 특징은 뭔가요 13 2014/03/27 8,972
363984 환차손 계산시 univer.. 2014/03/27 925
363983 묵은 마늘 몽땅 까고 있는데요 2 진실? 2014/03/27 904
363982 면세점에서 데일리 목걸이로~~사려고요,봐 주실래요? 7 목걸이 2014/03/27 2,831
363981 살림 좀 하는 거 같은 주부 연예인 5 살림 2014/03/27 3,308
363980 제선배의 영어 공부법 7 fs 2014/03/27 2,851
363979 [정봉주의 전국구] 제7회 - 간첩조작사건(3탄) lowsim.. 2014/03/27 689
363978 저희집 고양이 웃긴행동 봣어요 15 ........ 2014/03/27 3,008
363977 설송을 싫어할 권리를 달라 51 설송 2014/03/27 3,618
363976 신문사설(논설)이 급히 필요하게 되었는데 어디가면 얻을 수 3 있을까요? 2014/03/27 701
363975 효도하고 싶어도 1 2014/03/27 657
363974 미국에서 유산균 사오면 좋은가요? 5 유산균 2014/03/27 2,098
363973 호비 좋아하던 아이 학습지(?)를 바꿔주고 싶어요 1 어린이 책 2014/03/27 776
363972 영화 그랜드 부다페스트 호텔 보신분 계신가요 6 갈비초보 2014/03/27 1,544
363971 알려주세요.. 직장 2014/03/27 595
363970 펑합니다 21 옴마 2014/03/27 3,636
363969 자율고가 내신 50프로 폐지한 이유가 9 2014/03/27 2,616
363968 역시 홈쇼핑에서 옷사는건 복불복인가봐요 1 로즈 2014/03/27 1,355
363967 겉으로 눈물을 잘 표현하지 않는 분 계신가요? 1 2014/03/27 616