저도 다리가 좀 휜 오다리에요
구두는 항상 바깥쪽만 닳고요
지금은 마흔살 별 느낌 없는데...
필라테스 배우고 있는데 휜 다리이신 분들은 나이들면 거의 무릎관절에 이상이 온다고 하더라구요ㅠ
그러면서 걸음 걸을 때 엄지 발가락이 힘을 주라고 하시는 거에요
진짜 가만히 서 있을 때도 걸을 때도 엄지 발가락에 힘을 주면서 걸으니까 바깥쪽에 힘을 주지 않게 되면서 조금은 다리가 덜 휘어 보이더라구요
물론 다시 힘 풀면 그대로지만...
지금 당장 교정 효과가 나오진 않겠지만 꾸준히 하면 그쪽 부위에 근육이 강화되어서 더 좋아질 것 같아요
제가 다리가 오자다리인데 작년부터인가 무릎이 안좋아요.올해 50됬어요.
근데 걸을때 곧게 걸으려고 무릎에 신경써서 걸으면 밤에 무릎이 더아파요.
아파도 참고 계속 무릎에 힘을주고 걸어야하는지 아님 오히려 역효과라 편하게 걷는게 나은지 모르겠어요.
어릴때 교정안해준게 후회스럽네요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 358658 | 5학년 프라우드7 노비스 레벨이면 4 | 궁금이 | 2014/03/03 | 4,241 |
| 358657 | DINK족님들께 12 | 커플 | 2014/03/03 | 1,847 |
| 358656 | 남에게 남편을 존대어로 말하는것 21 | 저녁 | 2014/03/03 | 3,126 |
| 358655 | 당뇨 발 혈관 뚫는수술에대해 조언.. 3 | 502호 | 2014/03/03 | 2,206 |
| 358654 | 세상에 저를 도와줄 사람이 없어요 8 | only c.. | 2014/03/03 | 2,778 |
| 358653 | 컴도사 펀도사님들 부러워요 3 | 한숨푹푹 | 2014/03/03 | 505 |
| 358652 | 명인화장품 써보신 분! | ᆢ | 2014/03/03 | 7,394 |
| 358651 | 돌아가신지 20년 된 아버지 재산 분배 20 | 답답 | 2014/03/03 | 6,550 |
| 358650 | 우리아들 adhd 가 맞을까요... 9 | 아들 | 2014/03/03 | 2,916 |
| 358649 | "잘 먹겠습니다" 중국어로 뭐에요? 6 | ^^ | 2014/03/03 | 8,613 |
| 358648 | 중국어관광통역 안내사 앞으로 전망이 어떤가요? | .... | 2014/03/03 | 698 |
| 358647 | 경주 코오롱호텔 가보시는 4 | 경주 | 2014/03/03 | 1,578 |
| 358646 | 황당한 군, 숨진 병사 유족에 “급사할 팔자” 6 | 세우실 | 2014/03/03 | 1,200 |
| 358645 | 침구세트 어디서 ㅜ ㅜ 5 | .... | 2014/03/03 | 1,949 |
| 358644 | 며느리는 철인인가..(펑) 16 | 탈출하고싶다.. | 2014/03/03 | 3,061 |
| 358643 | 이번 힐링캠프 성유리 보니까 이제 여자 개스트 섭외는 힘들것 같.. 26 | .. | 2014/03/03 | 17,577 |
| 358642 | 스텐냄비 손잡이 뜨겁나요? 2 | ㅇ | 2014/03/03 | 2,214 |
| 358641 | 휴대폰으로 다운받은것 노트북으로 봐도 되나요? 1 | 영화 | 2014/03/03 | 477 |
| 358640 | 새학기 시작 남자아이와 여자아이의 차이 1 | 다람쥐여사 | 2014/03/03 | 752 |
| 358639 | 제네바 게스트하우스 1 | 스위스 | 2014/03/03 | 613 |
| 358638 | 성유리 주연 영화 누나 보신 분~ 1 | . | 2014/03/03 | 681 |
| 358637 | 돌봄교실 2학년까지 이용할수 있나요? 8 | 돌봄교실 | 2014/03/03 | 1,336 |
| 358636 | 등산..얼마나 다녀야 힘안들까요? 3 | ᆞᆞ | 2014/03/03 | 1,944 |
| 358635 | 듣기 싫은 소리 하는 사람과 못하는 사람 7 | /// | 2014/03/03 | 2,540 |
| 358634 | 반려동물이 아프면 어디까지 치료 생각하세요? 26 | .... | 2014/03/03 | 2,858 |