82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동 전문가님들 이렇게 변하려면 얼마정도 운동해야 할까요?

... 조회수 : 1,655
작성일 : 2014-02-20 11:42:50

저는 예쁘게 올라간 힙은(맨 오른쪽) 어느정도 타고나야 한다고 생각했는데

제일 왼쪽이 지금 제 상황인데 진짜 이게 가능한가요?

 

하루에 몇시간씩 운동을 해야 이렇게 되는 건지요?

 

http://mlbpark.donga.com/mbs/articleV.php?mbsC=bullpen&mbsIdx=3822667&cpage=&...

IP : 119.69.xxx.3
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '14.2.20 11:43 AM (119.69.xxx.3)

    http://mlbpark.donga.com/mbs/articleV.php?mbsC=bullpen&mbsIdx=3822667&cpage=&...

  • 2. ..
    '14.2.20 11:49 AM (112.170.xxx.82)

    원글님 나이에 따라 다르겠지만 짤처럼 4주만에는 불가능 하다고 ㅎㅎ 보고요. 운동 열심히 꾸준히 하면 진짜 되기는 합니다. 개인차가 다 있으니..

  • 3. 운동해보니
    '14.2.20 12:06 PM (125.178.xxx.48)

    한살이라도 어리면 어릴수록 운동 효과가 빨리 나타나더라구요.
    전 38에 시작했는데, 등 군살 빼는데만 8개월 걸렸어요.
    무리 안하고 천천히 뺐거든요.
    저 사진 속의 여자 트레이너라는 얘기 들었어요.
    길게 보고 운동하세요. 아예 안하는 것보다 조금씩,꾸준히 하는게 중요합니다.

  • 4. . ...ㅇ
    '14.2.20 12:35 PM (39.7.xxx.242)

    오십이어도 달라져요.
    사진처럼 될 생각도 그리 운동도 못하지만 스트레칭하고 근력운동하고 난뒤에 제일 첫효과가 힙업이더군요. 등근육 다듬어지고요. 일단 하셔요. 지금보다 나아져요. 옷태가 달라집니다.

  • 5. ...
    '14.2.20 12:35 PM (119.69.xxx.3)

    네.. 저도 꾸준히 열심히 해보겠습니다.

  • 6. 헤링본느
    '14.2.21 12:37 AM (42.82.xxx.29)

    매일매일 쉬지않고 열심히 해야 되죠.꾸준히요.
    글구 운동을 위해 산다 싶을정도로 해야 할겁니다.
    뒷태 만들기가 참 힘들거든요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
356965 기초 바를 때 작은 팁 (피부보습 유지) 6 작은팁 2014/02/27 3,742
356964 학원강사가 일반기업(특히 대기업) 보다 좀 자유로운 직업인가요?.. 9 학원강사? 2014/02/27 5,969
356963 속초... 5 여기가 2014/02/27 1,730
356962 강남쪽 세신잘하는 사우나 알려주세요 2 chris 2014/02/27 3,286
356961 쭈쭈뿌뿌 아웅,,미쳐미쳐 .. 2014/02/27 1,233
356960 파병갔다 온 주인 반기는 고양이 6 ,, 2014/02/27 2,567
356959 개는 왜 이렇게 귀여운가요 8 기쁜하루 2014/02/27 2,674
356958 39주인데요 5 막달 2014/02/27 1,162
356957 학습자료에서 역대대통령중 노무현대통령만 빠졌어요.... 20 실수일까? 2014/02/27 2,367
356956 가짜 대통령 박근혜 퇴진 동시시위 – 뉴욕시국회의 제8차시위 3 light7.. 2014/02/27 701
356955 국정원의 박원순 죽이기 트윗 Best 5 2 참맛 2014/02/27 942
356954 홍요섭은 조안이 친딸아닌거 아나요 빛나는로맨스.. 2014/02/27 1,193
356953 대형마트내에 입점해있는 핸드폰가입부스에서는 핸드폰가입 안하는게 .. 2 핸드폰가입 2014/02/27 1,058
356952 잠든 남편을 보고 있자니 41 보름달 2014/02/27 13,957
356951 astor piazzolla의 탱고들...김연아 때문에 좋은 음.. 20 eee 2014/02/27 2,797
356950 짱구엄마의 아침... 5 오늘도 2014/02/27 2,176
356949 서울시 '도시주거재생' 4년간 1조 투자 .. 2014/02/27 776
356948 진공청소기좀 봐 주세요(선택 결정) 16 청소기 2014/02/27 1,793
356947 셜록에서 베니 참 매력있어요 3 .. 2014/02/27 1,431
356946 투애니원 새로 나온 노래들 넘 좋네요 6 투에니원 2014/02/27 1,398
356945 골반이 틀어지거나 다리길이가 달라져서 고생하신분 계시나요? 10 흠 2014/02/27 3,008
356944 초기 유산기.....리플 좀 달아주세요ㅠㅠ 18 휴 2014/02/27 8,401
356943 펌) 19, 공포, 혐오주의) 사이코패스의 반인륜적 여성 폭력 .. 11 이분 좀 2014/02/26 7,906
356942 외국호텔에서 수영장 갈 때 어떻게 하는지 알려주세요 12 외국호텔 2014/02/26 8,516
356941 별 그대, 인연 1 드라마 2014/02/26 1,269
< 55431 55432 55433 55434 55435 55436 55437 55438 55439 55440 >> 이전 자유게시판
게시판 검색