일자목과 측만증이 좀 있는데 요즘 많이 불편했어요
어제 82cook 에서 일자목으로 검색하다 따라해봤는데 자고 일어나는데 한 결 괜찮아요
어떤 분은 절운동도 좋다고 하셔서 그것도 어제부터 하고 있어요
어깨랑 목 안 좋으신 분들 따라해보세요
자료 올려주신 님... 감사해요^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일자목이라 어깨, 목 아프신 분들 이 체조 따라해보세요
일자목 조회수 : 2,305
작성일 : 2014-02-17 16:29:01
IP : 123.213.xxx.39
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 해보니까
'14.2.17 4:45 PM (14.32.xxx.97)완전 시원하네요.
감사합니다~ 북마크해뒀어요2. 냉정
'14.2.17 8:44 PM (203.226.xxx.53)일자목 운동법 감사합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 353763 | NYT, 이석기 내란음모 이례적 사건, 구성 의문 일으켜 1 | light7.. | 2014/02/18 | 500 |
| 353762 | 마트서 파는 학생용 속바지 사이즈가 원사이즈인가요?요 4 | .. | 2014/02/18 | 599 |
| 353761 | 손뜨개 체계적으로 배워보신분 계신가요?? 1 | ᆞᆞᆞ | 2014/02/18 | 742 |
| 353760 | 일반적인 보약먹는 기간 6 | ㅇㅇ | 2014/02/18 | 2,128 |
| 353759 | 유가족 인터뷰ㅠㅠ 14 | ㅠㅠ | 2014/02/18 | 9,211 |
| 353758 | 정말 키크는 한약이 있던가요? 16 | 한약 | 2014/02/18 | 6,000 |
| 353757 | 동탄 메타폴리스 아이스링크 1 | 동탄메타폴리.. | 2014/02/18 | 2,320 |
| 353756 | 손톱을 늘 깨끗하게 할수 있는 도구 4 | 손톱 | 2014/02/18 | 1,126 |
| 353755 | 딸애 친구가 주점보도를 뛴다는말을 30 | 딸 | 2014/02/18 | 10,962 |
| 353754 | 새벽에 깨면 잠을 못자요 3 | 잠 | 2014/02/18 | 1,551 |
| 353753 | 음식값 바가지 | 짜증나 | 2014/02/18 | 651 |
| 353752 | 한 이틀 굶어야 피부가 맑아지는 11 | ㅠ | 2014/02/18 | 6,080 |
| 353751 | 역사 공부를 하고 싶어요 9 | ... | 2014/02/18 | 1,528 |
| 353750 | 자면서 우는거...흔한가요? 3 | ㅇㅇ | 2014/02/18 | 5,010 |
| 353749 | 초등학교 4학년 남자아이가..야한게임을 보네요... 1 | 어쩌지요 | 2014/02/18 | 1,708 |
| 353748 | 상대방이 대화중 악의없이 한 말..웃어넘기시나요? 5 | ... | 2014/02/18 | 2,081 |
| 353747 | 건성인데 비누로 몸을 닦으면 너무 가려워요ㅠㅠ 14 | 샤워할 때 | 2014/02/18 | 2,606 |
| 353746 | 삶의 지혜와 통찰을 기를 책 추천 좀.. 6 | 행복을믿자 | 2014/02/18 | 1,932 |
| 353745 | 뉴스 보시나요? 8 | 힘내라.. .. | 2014/02/18 | 2,776 |
| 353744 | 삼성 리빙케어 ci종신보험에 관해 여쭤요 5 | 내비 | 2014/02/18 | 2,424 |
| 353743 | 82를 하면서 보게 되는 공통점 9 | 혐혐 | 2014/02/18 | 2,334 |
| 353742 | 결혼하신분들.. 진행이 잘 되던가요??? 7 | gb | 2014/02/18 | 1,986 |
| 353741 | 더이상 살아갈 기력도 안나요 3 | 어찌살아야 | 2014/02/18 | 1,867 |
| 353740 | 사망자 급 늘고있네요 9명 7 | ㅎㅇ | 2014/02/18 | 3,207 |
| 353739 | 오늘이 대구 지하철 참사 11주기이네요 9 | 하아.. | 2014/02/18 | 2,340 |