일자목과 측만증이 좀 있는데 요즘 많이 불편했어요
어제 82cook 에서 일자목으로 검색하다 따라해봤는데 자고 일어나는데 한 결 괜찮아요
어떤 분은 절운동도 좋다고 하셔서 그것도 어제부터 하고 있어요
어깨랑 목 안 좋으신 분들 따라해보세요
자료 올려주신 님... 감사해요^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일자목이라 어깨, 목 아프신 분들 이 체조 따라해보세요
일자목 조회수 : 2,288
작성일 : 2014-02-17 16:29:01
IP : 123.213.xxx.39
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 해보니까
'14.2.17 4:45 PM (14.32.xxx.97)완전 시원하네요.
감사합니다~ 북마크해뒀어요2. 냉정
'14.2.17 8:44 PM (203.226.xxx.53)일자목 운동법 감사합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 358808 | 카드 취소관련 1 | 반품 | 2014/03/04 | 623 |
| 358807 | 신의 선물 너무 산만해요 28 | 쩝 | 2014/03/04 | 6,858 |
| 358806 | 영어 잘하시는분 문법질문요 8 | 깁소필라 | 2014/03/04 | 1,205 |
| 358805 | 성인도 아랫턱이 발달 가능한가요? 3 | // | 2014/03/04 | 1,367 |
| 358804 | 이혼소송 해야 하는데 변호사는 어떤 루트로 알아봐야 하나요 5 | 도움 | 2014/03/04 | 1,933 |
| 358803 | 베란다 텃밭 26 | 채소 | 2014/03/04 | 4,281 |
| 358802 | 물에 빠져 자살하는 사람이 6 | 무구 | 2014/03/04 | 5,717 |
| 358801 | 신의선물 재밌네요 한가지만 질문 7 | ... | 2014/03/04 | 2,666 |
| 358800 | 노트2 작업관리자가 사라졌어요. | 깨갱 | 2014/03/04 | 2,598 |
| 358799 | 가출 중3글 읽고 10 | 트윅스 | 2014/03/04 | 2,254 |
| 358798 | 신의선물 김태우가 무슨 사진을 보고 놀란건가요? 33 | ㄴㄴ | 2014/03/04 | 14,263 |
| 358797 | 성질 불같고 막말하는 상사 요리법 | 휴 | 2014/03/04 | 2,094 |
| 358796 | 솜씨 좋은 82님들 저 좀 도와 주세요 2 | 땡글이 | 2014/03/04 | 731 |
| 358795 | 건축학개론 영화는 남자영화가 아니라 여자영화아닌가요? 15 | 건축 | 2014/03/04 | 3,181 |
| 358794 | 이사가야해요 10 | 힘드네요.... | 2014/03/04 | 1,949 |
| 358793 | 70대 노인 "기초수급생활자 신청해 봤자야" 3 | 손전등 | 2014/03/04 | 1,997 |
| 358792 | 朴대통령 "세모녀 자살 마음아파..민생챙겨야 새정치&q.. 7 | adg | 2014/03/04 | 1,288 |
| 358791 | 초등3학년 교과서&전과 어떤걸 사야될까요? 1 | ᆞ | 2014/03/04 | 2,106 |
| 358790 | 더 놀고오라고 보내는 유치원이 더 비싸군요.. 2 | 참 | 2014/03/04 | 1,634 |
| 358789 | 이보영 연기 잘하네요... 20 | ........ | 2014/03/04 | 5,924 |
| 358788 | 오르다 창의..게임 재밌나요? 1 | 신입맘 | 2014/03/04 | 1,308 |
| 358787 | 정몽준 ”서울시장 당선되면 `연봉 1만원`만 받을 생각있어” 32 | 세우실 | 2014/03/04 | 2,674 |
| 358786 | 30대가 해야할일 2 | 30대 | 2014/03/04 | 1,111 |
| 358785 | 1학년때 읽으면 좋은 책 전집 추천해주세요. 1 | 초등맘 | 2014/03/04 | 953 |
| 358784 | 생닭 손질중인데 한쪽 날개가 없어요. 6 | 첨보는 | 2014/03/04 | 1,388 |