어젯밤 왜 그랬을까요
뭐에 홀린듯, 튼실한 김밥 두줄과 어묵 두개 국물과 김치까지
아주 배터지게 먹고 잤어요
세상에.. 요즘 정말 왜 이럴까요
아무 생각없이 이것저것 먹기만해요 하루종일요..
오늘 아침 일어나서 쪄있는 몸을 보며 다시 한번 절망 분노 침울 삼종세트..
더이상 이렇게 살면 안되는거 맞죠..? ㅠㅠ
이제 봄도 오고 있는거잖아요
두꺼운 옷과 패딩만 믿다가 낭패보겠어요.
그래서.. 방금 옥션에서 맥반석 달걀과 자몽 주문했어요.
저녁으로 먹으려고요.
달걀 삶는게 너무 귀찮아 처음으로 주문해봤네요
자몽은 원래 좋아하는 과일인데, 먹고 나면 씁쓸해서 조금 식욕조절이 되더라고요
아...
정말 이제라도 안늦었다고 말해주세요. ㅠㅠ
하....눈뜨자마자 저녁꺼리를 주문 하시다니..
밤에 뭐 많이 먹는다고 다 살되진 않아요
하루 종일 섭취한 칼로리와 하루의 운동량이 더 중요한 듯 해요
전 야식 홀릭이지만 2-3시간 운동에 아침점심 가볍게 먹으니 살은 안 쪄요
님도 그러셨군요 ㅜ
저도 어제 김밥, 샌드위치에 무려 아이들 먹는 스파게뤼에 포크를 얹어 먹고 그대로 자다가
아침 여덟시에 일어나버렸어요.
어떻게 출근한줄도 모르게 출근했네요.
지금 또 빵 먹고 있다는 ㅡㅡ;;;
저두.. 늦께까지 일하다 잠자리 펴놓고
근사하게 밥상 차려 밥 먹고는 잤어요..-.-;;
약을 먹어야 하는데 잊어먹어서 그 핑계로.....ㅋㅋ
빈속에 먹음 안되는 약이라...흘~
하루 이틀 정도 많이 먹으면 체중이 늘지만 그게 지속되지는 않더라고요.
정상적으로 식사 하시면서 조금 신경 쓰시면 다시 원 위치로 돌아올 거예요.
위에 쓰신 분도 계시지만 경험상 저녁에 많이 먹는다고 살찌는 것도 아니고요.
저도 아침 점심 조금 먹고 저녁은 정상적으로 먹으면서 살 많이 뺐어요.
저도 야식을 맘놓고 합니다 먹는걸론 금메달감이죠