82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

이를 꽉 깨물고 자는데 고칠 방법이 없을까요?

애엄마 조회수 : 9,257
작성일 : 2014-02-13 03:18:18
 둘째 낳고나서 이를 꽉 깨물고 자는 습관이 생겼어요.
 큰애 작은애 둘다 제왕절개로 낳았는데 너무 힘들어서 아기 모유수유하느라 같이 자면 애가 제 신음소리에 깨서 울곤 했네요.
 제가 잘때 신음소리 내는 것도 몰랐어요. 
 애가 자다가 너무 자주 깨서 울곤하니 너무 힘들다 생각했는데, 제가 자면서 끙끙대고 앓는 소리 내곤 하니 그런거였어요. ㅠ ㅠ
 힘들어서 그런지 잘때도 이를 앙다물고 있는거 같은데, 이것도 잘 못느끼고 있다가 어금니쪽에 레진 치료 받았던게 깨졌어요.
 잘때 의식해서 일부러 이 간격 떼고 편히 자려고 노력하는데 아침에 일어나보면 아구(?)가 뻐근해요.
 안그래도 이가 좋은편이 아닌데 다 망가질까봐 걱정이 되고, 편안하게 잠을 못자는거 같아요.
 이거 어떻게 고칠 수 있는 방법이 없을까요?
 뭐 마우스피스 같은거라도 사다가 끼워야되나... 별 생각이 다듭니다.
IP : 125.176.xxx.186
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아 그게.
    '14.2.13 3:41 AM (99.226.xxx.236)

    스트레스 때문에 그렇거든요. 저 역시....잇몸 망가집니다.
    마우스가드라고 하는데, 그걸 좋은 것으로 사다가(한국은 치과에서 구입한다고 하던데요..)
    끼고 자면서 좋아졌어요. 그런데 오래 끼시면 안되는게..잇몸이 조금 붓기도 해요.

  • 2. 습관
    '14.2.13 3:55 AM (183.96.xxx.121)

    저도 이가 깨져서 금으로 쪽을 때웠는데 습관이라고
    잘 때 앙~ 다물지 말고 살짝 띄워서 자는 연습을 해 보라고...
    처음엔 잘 안되고 뒷목이 굳은 듯 느낌이...아무튼 그랬어요.
    지금은 의식적으로 꽉 다물지 않도록 하는데 느낌이 그런가
    얼굴이 사각이었는데 조금 덜 하다는 생각이 드네요

  • 3.
    '14.2.13 8:46 AM (115.136.xxx.24)

    이 꽉물고 자는 사람들을 위한 스플린트라는 게 있더라구요

    지식인 링크할게요.. 한번 보세요
    http://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=7&dirId=70205&docId=154501023&qb=7J6...

  • 4.
    '14.2.13 8:49 AM (115.136.xxx.24)

    http://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=7&dirId=70201&docId=110334281&qb=7J6...

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
358674 녹즙기처럼 들기름 집에서 짜는 기구도 있나요 ? 6 ........ 2014/03/10 1,709
358673 기분 나쁘게 집 현관문을 세게 두드리는데 아휴 누굴까요? 6 ㅠㅠ 2014/03/10 1,736
358672 여러 사람 앞에서 말할 때 떠는 것 고치는 방법 없을까요?ㅠㅠ .. 17 덜덜덜 2014/03/10 10,506
358671 세부 샹그릴라로 여행하려고 하는데요.. 4 .. 2014/03/10 1,200
358670 안산다 다짐하고 또 사고서는.. 5 시장과일 2014/03/10 1,227
358669 상처되는 말,,거슬리는 행동(집들이에서 가위질..아시는분? 알려.. 4 울타리 2014/03/10 1,229
358668 들기름 먹는방법이 맞는지 봐주세요 8 ..... 2014/03/10 7,175
358667 셔틀버스 얌체엄마 37 짜쯩 2014/03/10 13,322
358666 두세살 터울 남매(오빠동생)는 옷 못 물려입히죠? 3 돌돌엄마 2014/03/10 864
358665 나이 드신 분들의 고집스러움 2 고집 2014/03/10 1,058
358664 딸들만 오면 변하는 시어머니.. 무슨 심리죠? 12 대리효도자 2014/03/10 3,219
358663 고1..국어.영어 교과서 인강은 없나봐요? 5 직장맘 2014/03/10 1,909
358662 정선희 몸매 정말예쁜것같아요 42 정선희 2014/03/10 17,123
358661 아빠어디가를 즐겨보던 두 딸들이요 13 왠일 2014/03/10 4,173
358660 서플리 너무 많이 먹어도 안좋다고 하는데 이유가 뭔가요. xdgasg.. 2014/03/10 366
358659 DC36 알러지파케 써 보신 분 계신가요? 씽씽이 2014/03/10 258
358658 슈퍼맨에 나왔던 사랑이 친구요 31 ... 2014/03/10 12,606
358657 오늘 제 생일 입니다... 7 나이만 먹는.. 2014/03/10 617
358656 항문외과 추천 좀 해주세요.. 6 .. 2014/03/10 3,070
358655 저도 어제 운석 떨어지는것 봤어요. 2 용인 2014/03/10 1,506
358654 홍삼을 먹으니 생리양이 늘어나는데 2 ... 2014/03/10 3,500
358653 중1 교과서 학교에 두고 다니게 하나요? 시간표대로 가지고 다.. 4 중딩 2014/03/10 790
358652 된장을 많이 넣으면 짜고.. 적게 넣으면 맹탕인데.. 뭐가 문제.. 18 된장찌개 2014/03/10 2,843
358651 아이들 옷 값, 얼마 정도 쓰셔요? 6 밍기뉴 2014/03/10 1,140
358650 라텍스 보고 왔는데 무릎을 먼저 댔는데 바닥이 느껴졌어요 3 라텍스 2014/03/10 1,396