82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

이를 꽉 깨물고 자는데 고칠 방법이 없을까요?

애엄마 조회수 : 9,223
작성일 : 2014-02-13 03:18:18
 둘째 낳고나서 이를 꽉 깨물고 자는 습관이 생겼어요.
 큰애 작은애 둘다 제왕절개로 낳았는데 너무 힘들어서 아기 모유수유하느라 같이 자면 애가 제 신음소리에 깨서 울곤 했네요.
 제가 잘때 신음소리 내는 것도 몰랐어요. 
 애가 자다가 너무 자주 깨서 울곤하니 너무 힘들다 생각했는데, 제가 자면서 끙끙대고 앓는 소리 내곤 하니 그런거였어요. ㅠ ㅠ
 힘들어서 그런지 잘때도 이를 앙다물고 있는거 같은데, 이것도 잘 못느끼고 있다가 어금니쪽에 레진 치료 받았던게 깨졌어요.
 잘때 의식해서 일부러 이 간격 떼고 편히 자려고 노력하는데 아침에 일어나보면 아구(?)가 뻐근해요.
 안그래도 이가 좋은편이 아닌데 다 망가질까봐 걱정이 되고, 편안하게 잠을 못자는거 같아요.
 이거 어떻게 고칠 수 있는 방법이 없을까요?
 뭐 마우스피스 같은거라도 사다가 끼워야되나... 별 생각이 다듭니다.
IP : 125.176.xxx.186
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아 그게.
    '14.2.13 3:41 AM (99.226.xxx.236)

    스트레스 때문에 그렇거든요. 저 역시....잇몸 망가집니다.
    마우스가드라고 하는데, 그걸 좋은 것으로 사다가(한국은 치과에서 구입한다고 하던데요..)
    끼고 자면서 좋아졌어요. 그런데 오래 끼시면 안되는게..잇몸이 조금 붓기도 해요.

  • 2. 습관
    '14.2.13 3:55 AM (183.96.xxx.121)

    저도 이가 깨져서 금으로 쪽을 때웠는데 습관이라고
    잘 때 앙~ 다물지 말고 살짝 띄워서 자는 연습을 해 보라고...
    처음엔 잘 안되고 뒷목이 굳은 듯 느낌이...아무튼 그랬어요.
    지금은 의식적으로 꽉 다물지 않도록 하는데 느낌이 그런가
    얼굴이 사각이었는데 조금 덜 하다는 생각이 드네요

  • 3.
    '14.2.13 8:46 AM (115.136.xxx.24)

    이 꽉물고 자는 사람들을 위한 스플린트라는 게 있더라구요

    지식인 링크할게요.. 한번 보세요
    http://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=7&dirId=70205&docId=154501023&qb=7J6...

  • 4.
    '14.2.13 8:49 AM (115.136.xxx.24)

    http://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=7&dirId=70201&docId=110334281&qb=7J6...

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
356364 골반뼈 부위 통증...경험있으신분 도움좀 부탁드려요 6 디스크 2014/03/03 2,466
356363 세결여 채린이 혹시 임신 아니겟죠? 1 세결여 2014/03/03 2,603
356362 시간 여행자의 아내란 책 오늘 50% 세일합니다. 4 2014/03/03 1,234
356361 초등학교 입학식 얼마나 걸리나요? 2 ... 2014/03/03 682
356360 프리메라란 화장품브랜드 어떤가요?? 2 40대 2014/03/03 1,993
356359 면 100% 와이셔츠 보풀 생기나요?? 에구 2014/03/03 4,155
356358 아이스크림 만들었는데 거친살얼음느낌으로 단단하면 망친거지요? 2 수제 아이스.. 2014/03/03 516
356357 세금고지서에 미안하다..30대 주부 4살배기 동반 투신 19 참맛 2014/03/03 7,723
356356 김연아 피겨 배경음악~~ 5 오오 2014/03/03 1,256
356355 초4 영어 1 아줌마 2014/03/03 837
356354 삼천오백만원 ..4.8퍼센트 금리면 이자 좀 봐주세요. 3 .. 2014/03/03 1,675
356353 선교단체 간부 이 모 목사 '공금' 빼돌려 호화생활 선교 2014/03/03 875
356352 한국2012년대선,'공정성6위'?...알고보니 샬랄라 2014/03/03 381
356351 미술도 독학이 될까요? 11 40대 2014/03/03 4,825
356350 투썸플레** 케익이 귀하게 선물할만큼 맛있나요? 15 .... 2014/03/03 4,898
356349 정수기 어느 회사 것 렌탈하는게 좋을지~추천 좀 부탁드려요. 3 정수기 2014/03/03 1,176
356348 다리 휜 분들, 굽 한쪽만 닳는 분들 1 나름 팁 2014/03/03 945
356347 지방에서 서울가서 대학다니는 아이들.. 밥 잘 챙겨먹나요? 11 엄마마음 2014/03/03 2,018
356346 삭발한 망치부인 시청자 50명이 김,안 합의하게 만들었군요 8 결국 2014/03/03 1,267
356345 공기청정기 추천해주세요.. 2014/03/03 404
356344 우리집 겸둥이 리트리버ㅎㅎ 33 웅어멈 2014/03/03 4,458
356343 초등 여자아이들 샴푸 어떤거 사용하세요? 1 딸엄마 2014/03/03 1,032
356342 만일 내딸이라면... 이 영화는 꼭 봐라 26 영화보기 2014/03/03 2,652
356341 멋진 6인용 탁자를 찾고 있어요~ 2014/03/03 462
356340 싱크대 앞선반(턱) 있는게 좋은가요? 3 쭈니 2014/03/03 1,222